Я говорю просто "плохой холестерин", чтобы не вдаваться в подробности. Хорошо, вдадимся. Холестерин везде одинаковый, но переносят его в организме липопротеины. Они бывают высокой и низкой плотности. Холестерин, переносящийся липопротеинами низкой плотности, оседает на стенках артерий и образует холестериновые бляшки. Холестерин, переносящийся липопротеинами высокой плотности, наоборот, смывает эти бляшки.

Холестериновые бляшки тоже нужны, т.к. сосуды от недостатка витаминов или от механических повреждений могут перфорироваться. Отверстия в сосудах и закрывают эти бляшки. Но когда их слишком много, они закупоривают сосуды.

Строго говоря, нет плохого или хорошего холестерина. Должен соблюдаться липопротеиновый баланс. Но при нашем образе жизни он нарушается именно в сторону липопротеинов низкой плотности, которые образуют холестериновые бляшки.

В сале содержится холестерин, который переносится липопротеинами низкой плотности, следовательно образует холестериновые бляшки. Его избыток чаще всего встречается у людей. Это плохо. Поэтому я и сказала "плохой холестерин".

Так что никто меня не обманывал.

А я всегда считала, что "хороший" холестерин - это холестерин ЛПВП ))) оказывается, наоборот? )))))

Да уж, это я пытаюсь одновременно работать и писать в форум! Только что заметила косяк!

пациент путается в показаниях! )))))))

Пациент уже все исправил!

И на работе протокол параллельно делала - запорола! А-а-а! Что ж ты будешь делать! Поработать, что ли?

Работать на работе - это моветон )))) да еще в преддверии Нового года.
и хоть еще почти 3 недели, голова-то все равно уже другим занята )))

А у меня после родов пара лишних кг. осталась. При своих 170 см вешу 60 кг. Особенно заметны эти кг на животе. Когда стою особо не заметно, а стоит сесть - такие симпатишные складочки образуются. Очень хочу чем-нибудь заняться, но с кем оставить своего жутко ручного и маменького сынка - даже не знаю. Дома тоже не могу заниматься - целый день с ребенком - если опускаю его на пол, то через 5 минут с дикими воплями мы ползем за мной. Только возле мамы или на ней. С ним заниматься - его 12 кг уже по-моему немного сорвали мне спину. А спит он совсем чуть-чуть. В это время я иду на кухню и наслаждаясь тишиной, уплетаю булки ( и где моя сила воли - правда, стараюсь ограничить себя 2 штуками в день). Вроде не поправляюсь. Утешаю себя тем, что Ванька полностью на ГВ (без прикорма) и когда перестану кормить, может верну себе свою стройность.

Конечно, скинешь.Ты ж на, вернее малыш на ГВ .

Для начала не грузись - слишком мало времени прошло. Я через месяц после родов не то что застегнуть брюки, я не смогла их натянуть на бедра. Я тогда поправилась килограм на 8. Сейчас весят 1-2 кг до дородового веса. Ну что тебе посоветовать... У меня нет возможности пойти в тренажерный зал или на танцы ( я вообще удивляюсь как с догодовастиками это возможно - это или с родителями жить или няню постоянно иметь) поэтому приходилось извиваться как только можно. Для начала - ничего калорийного типа булок, сладкого итд. Поставьна них БОЛЬШОЙ крест. И никаких отговорок типа: ну седня ДР у подруги, от маленкого кусочка ничего не будет. Решила ходеть - значит худеем, никаких компромиссов (но хотя, смотри по себе, просто я такая: где один кусочек, там и второй). И как только уйдет послеродовая усталость двигайся как можно больше, гуляй. Колясу выкатила и вперед. Ребенок спит, а ты его катаешь и сжигаешь жир. Я летом даже упражнения немного делала. Хотя просто напрягать мышцы можно и зимой, все какая-никакая тренировка. Я скинула вес летом, когда просто жила на улице, такская на себе тяжелую коляску плюс ребенка. Мне вообще кажется немного странным, что девочки говорят, что после родов не могут похудеть,ребенок - это ведь тренажерный зал на дому.

Удачи

.

Лёвушка, заранее извините меня, пожалуйста, это очень доброжелательный форум и мне не хочется разводить здесь полемику. НО данный форум читают не только домохозяйки. Если Вы хотите «вдаваться в подробности», то имеет смысл сначала просто поинтересоваться вопросом, о котором пишите. Дело в том, что все написанное Вами выше довольно смешно. И не имеет ни малейшего отношения к физиологии.

1. Нет хорошего и плохого холестерина. Это вещество нам жизненно необходимо. Оно является основой всех стеройдных гормонов (в т.ч. половых). Весь ХС делится на 2 части - пищевой и эндогенный (синтезируется в организме). Так вот пищевой составляетоколо 30% от общей массы.

2. Липопротеины действительно бывают высокой и низкой плотности. Высокой служат для того, что бы переносить любые жиры в организме. Т.е человек поел, они идут в кишечник и забирают от туда все липиды. После того, как ЛПВП наполнились в кишечники липидами они становятся ЛП низкой плотности и топают в печень освобождаться. Т.е ЛПВП превращаются ЛПНП и обратно. Если в крови есть не занятые ЛПВП, то они по ходу могут "слизать" из атеросклеротической бляшки немного ХС.

3. Атеросклеротические бляшки - безусловное зло! О пользе не может быть и речи. Теорий атеросклероза много и ни одна не получила полного подтверждения, в т.ч. и холестериновая. Именно потому, что большая часть ХС синтезируется внутри организма, а не попадает с пищей. Сейчас много других теорий (инфекционная, гомоцистеин и т.д)


Наталина, извини за оффтоп в твоей теме.

Апсара, мне тоже очень нравится этот форум своей доброжелательностью, поэтому спорить с вами не буду. Я так и сказала, что нет хорошего и плохого холестерина!
Все остальное - из медицинской энциклопедии (о да, я поинтересовалась! ), не знала, что им нельзя доверять, теперь буду знать.
Но, может быть, это действительно одна из теорий. Не зря же говорят : "Вам надо ограничить жиры животного происхождения, т.к. у вас повышенный холестерин, бла-бла-бла" ...