Асёнка
ура! сколько ушло?

Доброе утро всем! Меня покинули очередные 300 грамм! Итого - минус 3,5 килограмма за 2 недели! И сегодня мне наконец-то можно мясо!!! Аж заранее слюнки текут! Вот бы мне еще оказаться в категории "охотников", про которых пишут, что мясо помогает им худеть

Улыбка в голосе 900гр и это я вчера зачем-то конфету слопала причем когда ела было неприятно слишком сладкая Добралась до своего плато как бы его перепрыгнуть
3,5 кг за 2 недели это круто Все мы мечтаем оказаться в категории охотников

Асёнка
спасибо! Наверное, это благодаря тому, что не нарушала... обычно, если даю себе поблажки, результат тут же тормозит. Конфету мне бы организм не простил)))
Поздравляю с отвесом! 900 - это почти кг, с ума сойти!

Доброе утро всем! Не знаю, что со мной, но у меня утром опять +200, итого за 2 дня +600 гр, Просто какой-то ужас!!!
Злая я как собака!!! Если и за сегодняшний день ничего не уйдет, прям не знаю, что делать

Ну ты хохмачка! Он так действовать начинает примерно часов через 12.

kovtata давай разберем что ты ешь! Рассказывай прям по дням!
ну если через 12 часов тогда ладно.... а его надо с жирной пищей глотать? Или после приема пищи, или до?

kovtata
что ж такое. Правда, что ты ешь?

Асёнка
Его глотают перед или во время еды, а если позабыла, то не позднее чем через час после приема писчи!
рассказываю: в понедельник, я уже поняла, что не надо есть сыр адыгейский и дом творог, но я их съела чуть-чуть, салат из помид, огурца, салатных листьев, запрвленных кефиром, яйцо, творог с помидором и зеленью, кофе.
Вторник: кефир, яблоко, на обед кофе, яйцо, чуть сыра, много воды, на ужин щетку (в 18:15) и стакан кефира перед сном.

Много?????

дело же не в количестве еды. тебе можно сколько угодно овощей. я их тазами ем... может, молочка перевешивает? овощей должно быть больше, чем молочки, у тебя так?

Маркиза ангелов
ты чего рыдаешь-то? у тебя же отвес! радоваться надо!

kovtata попробуй убрать сыр, и дом. творог. Кофе без сахара пьешь? Ешь побольше овощей, в них и заключается секрет диеты а вообще я думаю у тя привес из-за женских дней
Маркиза ангелов ну активия с мюсли - это явно лучше чем банка сгущенки в витраж не переживай! дальше будет лучше!

Девоньки, у меня овощей куда больше чем молочки! И что? Них...на!

девочки, всем привет!!!!
поздравляю всех с отвесами!!!
Улыбка в голосе
Маркиза ангелов
Асёнка
супер! молодцы!!

у меня -700 воды вчера просто огромное кол-во вышло, плюс бассейн... хотя вот щупаю жирок на спине - никуда не уходит

Асёнка
Спасибки за поддержку! Но у меня ПМС, а ниче не начинается ужо 4-й день задерживается, что присходит со мной - не пойму, никогда таких проблем не было!!!!

Маркиза ангелов за 4 дня кг - это круто у меня в первые 7 ДНЕЙ вообще вес стоял я уж даже думала диету бросить а потом пополз вниз Надо просто набраться терпения и подождать Так у ят еще и женские дни че тогда паришься! Я вообще во время жд прибавляю в весе
icubku привет дорогая! Я те серъезно говорю! Те больше худеть нельзя! Ты скоро прозрачная станешь

kovtata ээээ.... ты не беременная? А то обычно при беременности вес прибавляется и женские дни не приходят

Маркиза ангелов
есть! а с тех пор как я снова пью таблеточки для мозга - мне вообще хорошо. и темнеть в глазах перестало, когда встаю резко
Асёнка
привет))))) да худеть наверное больше не надо... надо пресс качать - а я не могу((( и даже банки перестала делать(( лентяйка((((( девочки, кто качает пресс, когда вы это делаете? утром? или вечером? вечером я пришла и поела - после еды нельзя... перед сном? или утром что ли себя заставлять?

icubku я утром встаю, чищу зубы, качаю пресс/делаю комплекс упражнений, потом душ и на работу завтракать

Маркиза ангелов
мне нужна талия. и чтоб складки не было жировой, когда наклоняюсь. и чтоб кожа плотная была.
Асёнка

блин, если утром, то вставать еще раньше