Isabella
я по весу не ставила ограничений, мне объемы важнее. Одежда, которая раньше обтягивала, сидит нормально, но хочется еще убрать в бедрах

Lana_Lana
Можно я выскажу свое мнение? Я бы в этом случае :
- вспомнила сколько я весила тогда, когда мои бедра мне нравились и поставила бы планку именно на этот вес)
или
- тренажерка, тренажерка и еще раз тренажерка)) с упором на ноги))))

Асёнка
ура! поздравляю всех с отвесами)))
у меня -100 грамм

icubku
Поздравляю! Вам осталось всего 800 грамм Классно

icubku дорогая, ты уже перевалила свой рубеж!

Isabella
спасибо!
64 - это просто цифра, чтоб линейка функционировала. мне важно, чтобы живот хорошо выглядел. как он будет мне нравиться - тогда и остановлюсь)))))

icubku а ты его скалкой! я тут в темке про антицеллюлитные крема прочитала способ избавления от пузика Берешь скалку и катаешь его говорят очень быстро убирается На себе не проверяла

Асёнка
скалкой?))))))))))))) круто))))))) может быть попробую))))))

icubku
А вы пресс качаете?

Isabella мы тут и пресс качаем и танцами занимаемся и в бассейн ходим и банками трёмся каждый выбрал занятие по вкусу

Что-то девочки я сегодня такая голодная, а ж подташнивает от голода готова съесть слона! Не знаю как до обеда дожить

З.Ы. Куда Ксенька с Эльнарой делись??

Асёнка
Я прочитала всю ветку Поэтому в курсе кто чем занимается

Асёнка
а я наоборот, с трудом кефир утром выпила. Но сходить пообедать надо, после работы краситься, дома буду поздно. пойду щас овощи грызть.

Isabella
ну ты даешь, все 80 страниц

Isabella
давай на ты?))
нет! не качаю((( потому что лентяйка я все собираюсь, но что-то никак. я только бассейн и банки.
Асёнка
яблочком перекуси?

Isabella фигасе молодец
Lana_Lana завидую! А я только что слопала миску салата: пекинская капустка, черри, брокколи, красный перец, зелень, курочка...... и все равно осталась голодной
icubku нету больше яблочек с собой

А у меня что-то без особых изменений

Асёнка
пришла в кафешку и объелась, хоть и не хотела, съела салат из говядины и овощей и еще куриную грудку впридачу. Сейчас яблоко грызу, хомяк блин. Зла на себя не хватает. Не получается что-то организм пугать.

Lana_Lana
Чуть меньше 80 странице на 75 я вступила в ваше дружное сообщество Кто это придумал - молодец Вместе худеется веселее
icubku
А я качаю чуть чуть до первого пота И уже рельеф под жирком прорисовался Правда вот филейная часть не радует пока Надо двигать в тренажерку, а то жир уйдет а мышцы так дряблыми и останутся после зимней спячки Надо формировать мышечный корсет! О как я загнула
Всем приятного овощного обеда

Ishiro да, все потом начинает медленнее уходить быстро уходит только вода
Lana_Lana ты даже меня переплюнула по количеству съеденного тоже пойти что-нить схомячить чтоли...