Пилатес или Калланетика?

Jamilya_Sun

мне объясняли, что каланетика на похудение больше влияет, а пилатес ну...

Jamilya_Sun

так сказать для общего тонуса тела, да и спина болеть перестает...

Karinka

Закачала себе с нета несколько програм по калланетике, в том числе и родную с Каллан Пинкни, оч нравится - особо не напрягает, и тонус держит вполне.

Ishiro

Девочки, а где "сильнее" упражнения на растяжку, в калланетике или пилатесе?

Karinka

Мне понравились в принципе оба вида - и пилатес, и калланетика, но сейчас я практикую кундалини-йогу с диска. Пока нравится.