"СЕМЬЯ худеющих ищет РОДСТВЕННЫЕ души"- 2

ПочтиСчастливая

Fox
не то, что бы разгрузку... Но я худею на чередовании белковых дней, углеводных и кефирных. Причем после белковых вес лучше уходит, чем после углеводных. Но больше всего уходит вес после кефирчика!

Fox

а есть совет что есть в белковый день? ну идеи кроме курицы и яиц?

ПочтиСчастливая

рыба запеченная или вареная, омлет, котлетки паровые

ПочтиСчастливая

только соленая рыбка, при всем моем уважении, в качесве разгрузочного дня ну никак не может подходить!

Fox

дома есть все даже креветки а я придумать не могу чего бы мне такого съесть... идея омлета понравилась ещё бы как нибудь изловчится без масла или в пароварке попробовать приготовить, дело в том что у меня монобелковый день то есть надо использовать 1 продукт

Fox

наверное рыбу на пару попробую..

Fox

ПочтиСчастливая писал(а):

только соленая рыбка, при всем моем уважении, в качесве разгрузочного дня ну никак не может подходить! :D

да я понимаю ну никак не смогла себя заставить съесть чего то тяжелого... глюк просто какой то...но ничего не есть нельзя и я слопала рыбу в рамках моей калорийности , что очень мало впринципе :) зато потом пила воду с удовольствием :)))

Pavlusha

Всем привет!

Девочки, ну что за фигня? вес встал и стоит. ни туды и ни сюды :cry:

. уже неделю почти. я вчера в голодном обмороке спать ложилась. утром встала на весы, а там капец.

точно с горя в субботу блинчиков натрескаюсь, чтоб не обидно было :shock:

ПочтиСчастливая

Pavlusha, у меня сегодня тоже по нолям. :%)

Felice

Fox
Я пробовала такую диету, выдержала вроде дней 5 тогда, кг уходили быстро, но я против таких диет. Для разгрузочного дня незнаю, только я пила и кефир и чай зеленый и йогурт.

Pavlusha

ПочтиСчастливая
а я еще завтра на др топаю :%)

. прямо не знаю, что делать.

Felice

Pavlusha
Значит хватит худеть, не муч себя ты и так красотка!!!

Fox

Felice писал(а):

Fox
Я пробовала такую диету, выдержала вроде дней 5 тогда, кг уходили быстро, но я против таких диет. Для разгрузочного дня незнаю, только я пила и кефир и чай зеленый и йогурт.

5 дней вредно для почек , максимум 3 дня сказала врач и то только для начала она именно белковые 3 монодня рекомендовала,
а потом я буду 1 раз в неделю устраивать просто монодень (не на белке, а на любом продукте)

Pavlusha

Felice

спасибо! в краску меня вогнала по самые уши

.
я смотрю на линеечку нашей Ладушки и хочется еще и еще и еще худеть. но чувствую ее уже не догнать

Felice

Fox
А как столько сбросила напомни, а то все диеты девчонок уже перепутались!?

Ладушка

Девочки, всем привет!

Fox писал(а):

я вчера схитрила и съела только соленую рыбу (нерку аромаки) , думаю это неправильно, но мясо в себя ну просто не могу запихнуть (в первый день ела курицу).
кто нибудь практиковал белковую разгрузку?

Я, наоборот, могу мясо есть тоннами и каждый день, а овощи и фрукты - не моя еда! Соглашусь с Почти Счастливая - после белкового дня вес лучше уходит!!!

Fox

Ладушка писал(а):

Девочки, всем привет! :)

Fox писал(а):

я вчера схитрила и съела только соленую рыбу (нерку аромаки) , думаю это неправильно, но мясо в себя ну просто не могу запихнуть (в первый день ела курицу).
кто нибудь практиковал белковую разгрузку?

Я, наоборот, могу мясо есть тоннами и каждый день, а овощи и фрукты - не моя еда! Соглашусь с Почти Счастливая - после белкового дня вес лучше уходит!!!

да я мясо больше фруктов и сладкого люблю, но как выяснилось я не могу есть просто мясо и воду.. мне бы чайку :(((((

Ладушка

Fox
Чаек - это хорошо! Я то пью и даже много!!! :oops:

KSUHENCHIK1

Pavlusha писал(а):

ПочтиСчастливая
а я еще завтра на др топаю :%)

. прямо не знаю, что делать.

к кому это ты собралась, дорогуша?

Pavlusha

KSUHENCHIK1
все вам расскажи

"СЕМЬЯ худеющих ищет РОДСТВЕННЫЕ души"- 2

Кто сейчас на конференции