Только попоробуй! Это что за настрой, посидела два дня и хватит?! пройдут ощущения неприятные, выпей кефирчика!

Всегда рады!

Ксю, хватит народ подбивать!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!



У меня вес уходит тоже медленно, два дня стоял, а сегодня -200 со вчера начала ходить на коланетику, может поможет быстрее согнать вес...

В нашем полку прибыло!!!!

KSUHENCHIK1 что за пессимистичные мысли? А ну ка брось. Все мы отсидит как надо и будем к весне красотками

можешь описать состяние?
у меня несколько дней немного слабость была и головокружение..потом прошло все..сейчас вообще легко..

все это и плюс еще в кишечнике и желудке что то непонятное.

У меня тоже состояние не очень, но я терплю, привыкну, просто это организм перестраивается на другую пищу. Все наладится

Миниатюрная
очень тяжело , так перестраиваться, я без сахара не могу, голова болит , хожу как пьяная, было бы хоть можно кофе с сахаром выпить? все девченки, бросаю это дело, пойду в кофе сахара хоть ложку кину, а то с копыт валит, еще ночью не сплю, у мелкой зубки лезут, короче все ,я с вами только морально. добавляю сахар 2ложечки с утра

А можно вопрос для особо одаренных
Я сколько читаю никак не могу понять. Молочные продукты должны быть принципиально 5%-ной жирности или не более 5%? Я вот кефир могу пить, например, только 1%. Больший процент мне совсем-совсем не нравится

Я уже раньше отвечала на этот вопрос. Надо молочку брать сейчас до 5 % жирности, т.к. после окончания 5 недель диеты начнется выход из неё и тогда надо молочку брать либо с 1 % жирности либо совсем обезжиренную. А если вы сейчас будете брать 1 % тогда какую будете употреблять при выходе из диеты???

Лично я беру 2,5 % и нормально

Миниатюрная
Спасибо большое!

всем привет!
с сегодняшнего дня я с вами. хочется скинуть от 5 до 7 кг.
позавтракала творогом, взбитым с тертым яблоком

icubku

icubku к этому быстро привыкаешь!

mauglians
да? я просто вообще молочные продукты не люблю((((( ну ладно еще творог со сметаной и сахаром - это вкусно. но вот такой кислый
а вообще, это неправильный настрой! надо так: "ура! сегодня был супервкусный завтрак! какое наслаждение! всегда теперь буду так завтракать! к черту бутерброды со сливочным маслом!!"

icubku
конечно, нужно с позитивными мыслями худеть! я уже третью неделю на диете, знаешь как обрадовалась, что в меню появилась рыба и мясо! я молочку тоже не очень, а что делать?
у тебя всё получится, будешь стройная красивая!

Я тоже сегодня завтракала творогом с яблоком
Но мне понравилось! Правда я не взбивала. Просто порезала на квардратики, засыпала творогом и залила еще чуть-чуть варенцом сверху.
Есть до сих пор не хочется, очень сытно получилось!

Эльнара молодец! так держать! через неделю и вовсе голод чувствоваться не будет!

Самое тяжелое испытание впереди - вечер дома!