Раз тут спецы-спортсмены собрались.. Подскажите какую-нить непафосную тренажерку с хорошим инструктором.. может кто занимался и может рекомендовать.. район имеет значения, да)

Для меня лично глвное - чтобы зал был близко. Ездить - ни за что! Непафосный, чтобы можно было детей брать на свои занятий. Сейчас у меня всё идеально в этом плане - в 1 минуте хода от подъезда до подъезда, детей с собой без пробем (плюс они туда же ходят в другое время на свои тренировки), мы занимаемся - они гарцуют вместе,.. тренер-умничка, никакого пафоса, цена детская, народ весь знакомый... За последний учебный год сбросила порядка 8 кг, ничего не изменяя ни в питании, ни в образе жизни. Но это не главное. Главное - настроение отличное и самочувстве.

Действительно если увидел результаты от занятия спортом на своем любимом тельце,причем результаты очень положительные,то отказаться уже сложно.
Для меня раньше существовали только диеты,а потом стала замечать,что мышцы дрябленькие.Ну худая да,но не упругая какая-то.И вот два месяца уже хожу в тренажерку,первое время было как-то стеснительно что ли,но потом освоилась и все ок))) к инструктору всегда можно обратиться,чтобы подсказал,как правильно делать или может программу поменять,или добавить упражнения на определенные группы мышц.
Вобщем лично у меня к концу первого месяца результаты уже видны были,а сейчас все крепче мышцы становятся.Близкие говорят что упругая стала как "мячик"))) И самое главное влезла в свои джинсы узенькие)))
Правда когда пропускаешь тренеровку так неудобно перед своим организмом,вроде как я его обижаю что ли ((((( Но зато на след занятии занимаюсь на 200%.
Кстати,хожу в "Лапир" на Шефнера (Авангард) после 18.00.если кто хочет,давайте со мной))))

клео
Занимаетесь в тренажерном зале, да? Или на групповых занятиях? А куда ходите, если не секрет?

Jenny
У нас и тренажёрка есть, и групповые - очень весёлые:) Мы для разминки в футбол играем:)) Это филиал ДЮСШ, не для любителей глОмура:)) Но Вам далеко, мы аж на Чуркине:(

клео
Ага, далеко, к сожалению... Я, в принципе, уже хожу на пилатес, но вот что-то иногда мелькает мысль, что эффективнее гораздо было бы походить на тренажеры, но... стесняюсь идти в зал, т.к. кажется, что там все все могут и умеют, а тут я, такая неумеха, да и вообще, там мужики появляются, их я вдвойне стесняюсь

клео
ГДЕ?ГДЕ? Я тож на Чуркине живу.

Спорт определенно нравится!
Поняла я это в ноябре прошлого года. Хотя никогда ничем не занималась, и даже в школе прогуливала физ-ру В результате чего в десятом классе весила под 80 кг
А оказывается это такой кайф когда тело ломит, и ты чувствуешь свои мышцы, чувствуешь свое тело! Я реально подсела Каждое занятие балдею от жжения когда качаю пресс, и уходя на трясущихся ногах, жалею что нельзя прийти завтра (Но я планирую взять второй абонемент )
Станет теплее буду бегать
По ходу меня пора лечить

Lenka777
укусите меня

многое зависит от фитнес-инструктора, у нас она очень энергичная заводная, постоянно разнообразит занятия, хожу уже 3 года и буду продолжать, пробовала ходить на каланетику, но но победил все-таки фитнес, или инструктор по фитнесу!

Хожу два раза в неделю в тренажерный зал, очень нравится. Это уже просто образ жизни. Больше, начала бы филонить

Ага, все все знают и умеют потому что ходят туда как на работу Идите на на первые занятия с инструктором - он вам покажет как пользоваться всеми тренажерами, работа у него такая. А если инструктора поблизости не окажется, можно попросить ближайшего мужчину помочь тренажер настроить под вас - вес подогнать и т.д. Т.к. дам в тренажерке не очень много, мужчины к нам очень хорошо относятся и с удовольствием помогают.
Тренажерку обожаю. Ходить туда начала за компанию с подружкой и втянулась - теперь, если больше недели не хожу - мышцы ноют, нагрузки просят. Т.к. работа сидячая, периодически болит спина - а когда регулярно на спорт хожу, спина не беспокоит.
Девочки пишут, что тяжко им поначалу - так это в любом занятии так. Вы поначалу не перегружайтесь. делайте упражнения, которые нравятся и даются легко, потихоньку вес наращивайте, организм к нагрузкам привыкнет и вам уже нравиться начнет.
Я вот периодически на стрип-денс хожу - вот там прям умираю, нагрузка очень хорошая. Лежу после упражнения без сил, задыхаюсь, потом обливаюсь - а такой кайф ощущаю

А я на каток готова ездить даже за город и своим ходом. Муж иногда сидит дома, а я с рюкзаком вперед и с песней. Хорошо, что построили крытый (сейчас, правда, открытый). Такой кайф кататься без верхней одежды. Все равно, что летать. Брат зовет прыгать с парашютом, но это уже не для меня.

Я в школе физ-ру терпеть не могла. После марафона на большие расстояния, вообще, жутко тошнило и кружилась голова. Прыжки через козла/коня/планку и т.п. были для меня кошмаром всей жизни. Вообщем, если бы мне тогда сказали, что я буду "болеть" силовыми нагрузками, не поверила бы... Но, вот, как-то, лет в 20, когда в универе уже закончились занятия по физ-ре, поняла, что надо бы чем-нить спортивным заняться, дабы не растолстеть. К слову сказать, до 9 класса я была толстушкой, которую все дразнили, отчего стойко сформировался комплекс на всю жизнь (спасибо ему огромное, заставляет меня держаться в форме)...
Ходила 5 лет в Олимпиец на шейп и тренажеры. Вначале было жутко тяжело. Пыталась найти всяческие отговорки, но купленный на месяц абонемент гнал меня в зал. Итог - кубики на животе, очень подтянутые ягодицы, тонус мышц и т.п. НО, видимо, из-за сверхсильных нагрузок, мне все время хотелось есть. И была я крепкой такой, не худышкой. Забеременев бросила свой спорт. И как же у меня ломило тело первый месяц. Я поняла, что это было наркотиком. Роды и декрет отодвинули мое стремление на 2-й, 3-й план, И, лишь, недавно, месяца 3 назад, узнав о том, что рядом с домом открылся клуб, да еще с программой, о которой я давно мечтала (Hot Iron), да еще и в удобное время после работы, я побежала туда.
Сказать то, что вместе с кайфом от тренировок я получаю обалденный результат "на лицо" будет слишком мягко! Всего за 3 мес (по 2 занятия в неделю) я пришла к почти идеальному обарзу в своей голове. Я вижу девочек, которые упорно занимаются со мной. Они молодчинки! Да, это труд, тяжелый и упорный. Но, когда тебе кажется, что больше ты не сможешь поднять эту "дурацкую штангу", твое тело поднимает ее 10-й и 20-й раз. И, в какой-то момент, ты ловишь себя на мысли, что ощущаешь себя счастливым человеком. Просто, от самого процесса. И, как бы ни было тяжело, вылетаешь из зала с огромным приливом сил, чувством удовлетворения и гордости.
Поэтому, девочки, все, кто сомневается, ВПЕРЕД. Не нужно, сразу, брать на себя большую нагрузку. Делайте все постепенно. И, тогда, Ваше тело и душа отблагодарят Вас. А потом, однажды, Вы поймете, что уже не гонитесь за резуьтатами, а наслаждаетесь самим процессом. Вот это, мне кажется, именно ТО, ради чего стоит пойти на спорт

нужен хороший стимул! и не с кем-то идти, а одному

Mizz-V,
однозначно! без стимула, причем, мощного, не даешь себе должной нагрузки... А, если идешь заниматься с подружками, то все полузное время тратиться на болтавню

Не факт, себя я люблю значительно больше чем деньги.
Оплаченный абонемент валяется в сумочке, из положенных восьми занятий два прогуляла.