Хочется уже жиры растрясти, но не знаю, куда податься. Кажется, что везде молоденькие и стройненькие занимаются. Хотелось бы в группе себе подобных заниматься, железяки не люблю. что посоветуете? Лучше в р-не Тихая- Луговая.

Декабристка
Так в музеи автомотостарины есть сейчас фитнес-клуб, это вроде начало Тихой, насколько мне известно и пилатес есть и прыгалки всякие типа степ-аэробики

интересуют группы по возрасту. Не пойду же я с 20-летними прыгать, нагрузка-то разная должна быть.

Что то я не встречала таких возрастных разделений в спортклубах если только по индивидуальной программе ?! а вообще пилатесу "все возрасты покорны" ! а когда рядом девочка стройная занимается, мне кажется это хороший стимул

это уж точно

Декабристка
я по той же причине не могу решиться жирком тряхнуть:))) Накупила домой всяких видео-урков по йоге и прочему... и лежу на диване, жду стимула.

может сколотим группу старперов? Я готова!

не надо себя так называть-старперы ,что за глупости, даже если у вас есть одно только желание пойти по заниматься, это уже говорит на сколько вы молоды душой, а это главное! я занимаюсь в разных группах(танец живота, пилатес, стрейч,абл, мт, и т.д) и могу сказать что у нас у всех разный возраст, от 18 до 50 а может быть им больше, да и телосложение у всех разное, вы что думаете что на фитнес ходят только стройняшки? Мне кажется туда идут или те кто реально понял что надо избавляться от 10 и больше кг, либо люди кто привык к спорту, потому-что от спорта есть зависимость, тело потом само будет требовать
Сидеть дома и ждать стимула,даже с наличием дома тысячи касет по фитнесу смысла нет, Это я по своему опыту говорю, я раньше занималась профессионально танцем, даже первое место заняла по прим.краю а потом что то как то, стресс, лень,работа, какие-то вечные отговорки...в итоге лишних 15 кг а дома у меня было и есть дсятки тренингов и мастер классов, а я их если и включала дело заканчивалось только просмотром...
сейчас хожу в фитнес клуб и рада этому, потому что уже втянулась, а то и бросить хотела, какой то внутренний голос все ныл, ну на фига тебе это надо,...
Так что ищите себе направление фитнеса что бы очень оно вам нравилось, было как хобби, а лучше танцами займитесь, в вашем возрасте очень будет хорошо даваться танец живота, и пилатес тоже, да и на степах попрыгать можно
Удачи в ваших начинаниях, главное не тяните

koneko
согласна!
а мои начинания дома дальше теста-проверки не пошли, т.к. пока я разобралась сколько раз надо присесть и т.д. под счет... то на другой день с кровати еле встала и ноги не сгибались от дикой боли почти неделю:))))

Ну уж нет, в старперы не пойду! и все-таки комплексы давят. Ходила я уже раньше на аэробику, так там максимум лет 35 было девам. На йогу, что ли, пойти?

Девченки, я ходила на танцы живота целых полгода, это супер! Группа по возрасту от 18 до 45 лет, мне было 39. Конечно сначала было очень тяжело, но ты делаешь упражнения как можешь, и с каждым разом замечаешь, что все получается лучше и лучше. На аэробике нагрузка гораздо больше. Так что всем рекомендую танцы. Я и сама хочу опять начать занятия, да только рядом с домом нет фитнеса.

Сve.cha
Ну и как, результаты были? Я вот в ФэтЭвей ходила, за мес минус 5 см в талии. Но скучно мне там... Склоняюсь больше к йоге и танцу живота. Вот деть в садик пойдет- пойду куда-нибудь.

Декабристка
результаты были и в килограммах, и в сантиметрах, и в легкости походки, и в поднятии жизненного тонуса.

Декабристка, на Тихой в клубе автомотостарины на танце живота много тех кому за 40.

А я полюбила каланетику. Мне 36, и я не хочу прыгать и скакать, хотя вес 55кг Но скакать не хочется, хочется растяжки, потянуть мышцы, растянуть... И подтянуть то что есть.

Симона
Вот спасибо, недалеко от меня.

Между прочим в группах девчонки всегда с большим уважением относятся к женщинам,которые немного по-старше. А бывает, что и в 50 лет можно дать фору 25-летней. А вот каланетику и пилатес(так же йога), я вам не советую. Непрофессионалам там худо приходится, даже возможны травмы, если инструктор не профи). А вот аэробика(по началу ноги будут в верёвочку завязываться). даёт первоклассный результат. Если в вашем клубе есть ( Hot Iron), то тоже посоветую-результат в плане жиросжигания потрясающий. Это работа с миништангами, от тренажёрки отличается очень. Сама не люблю тренажёрку, а вот H.I занимаюсь с удовольтвием

Со свекровью (ей 44) ходим на аквааэробику)))вес уходит быстро, мышцы в тонус быстро приходят, да и плавание для опорно-двигательного аппарата очень хорошо

Я на йогу ходила. Так вот там бабуля была - лет 70 на вид. Она такие там шпагаты выдавала, у нас просто глаза выпадали. Так что дело не в возрасте