Конфетка

Lojka, да она и на лицо не бабуля была, просто по лицу конечно не 20.
Что говорить, кому в 50 не хочется иметь красивое тело...
На самом деле когда говоришь некоторые вещи человеку в лицо, его гораздо быстрее можно встряхнуть чтобы он начал действовать. Я не имею ввиду форум, эта тема тут так, переливание из пустого...я имею в виду реал.

Не согласна, далеко не для всех это будет стимулом

Смотря что и кому говорить К каждому свой подход, понятно что бывают патологически ленивые.

Бергамот
Ой, скажите мне что-нить, чтоб наконец себя в руки взять...

Если для меня эта тема не была бы не актуальна я бы не писала.

[я тебе говорю давай с завташнего дня вместе возмемся.
Ты работаеш?

Конфетка

нет, из инета..

Аспен, я уже писала, инет не то место где можно повлиять на человека
Здесь абсолютное большинство людей воспринимает прямоту как агрессию

Вот я всегда худею,когда муж уезжает в командировку, неделю практически не ем, а вот подруги приходят в гости приходится спи
ртное употреблять.

девочки, кто желает худеть и сообща решать проблему, давайте с определенного дня сядем на диету(выбранную индивидуально)или схему спортивных упражнений, кто чего себе лучше выберит и вперед

Litvina
А чего мне его печень жалеть? Она его, пусть сам и жалеет! Тем более он у по габаритам не маенький и полтазика пирожков для него - это семечки
Ну а если серьёзно, то как не готовить если просит, иногда бывает передышка, так он с такими жалостными глазами подходит и спрашивает: " А ты сегодня ничего печь не будешь, а ?"
А один раз мне сказал, что он женился на мне, потому что я вкусно готовлю А вдруг бросит

мама Олега

Я покажусь злыдней , но скажу: большинство людей не думает о здоровье сегодня, а ближе к 50 думать будет уже не о чем

Конфетка
Ну так же нельзя, сижу в процессе, прочитала и как давай ржать.

Бросила курить за 2 недели набрала 4 кг.
Сейчас попробую не есть и не курить.
Начиталась о гречневой чудодейственной диете, попробую с завтрашнего дня.

ИСИ
во время этой диеты витамины обязательно принимать нужно. А вообще, на мой взгляд, монодиеты вредны. Я помню один прием пищи в день заменила этой самой гречкой с кефиром, плюс каждый день морскую капусту ела (вот это, кстати, вообще ВЕЩЬ для меня оказалась - мегаполезная и низкокалорийная, только надо именно капусту брать, а не солянки всякие с заливками и майонезом), овощи, мясо, рыбу. Если энергии не хватает - фрукты, орехи, курага, изюм. И спортом надо заниматься (хотя бы просто гулять регулярно). У меня тогда цель была в свадебное платье влезть, так вот, если до диеты оно с трудом застегивалось, то когда я через месяц в салон пришла, всё сошлось без проблем, даже место ещё оставалось.

И ещё по поводу многочисленных советов "полюбить себя такой, какая есть": Я не знаю ни одной женщины с хорошей фигурой, которая была бы полностью довольна собой, зато дам с явно лишним весом частенько всё устраивает. ИМХО чморить себя и морить голодом на в коем случае нельзя, но и доходить до второй крайности - любить и гордиться каждой складочкой - тоже плохая идея.

Хочу рассказать о диете мужа, хотя диетой это назвать сложно. Ест ВСЕ включая пирожки, шоколад и прочие вкусности. НО сахар заменил медом, ест чаще, например если раньше обед был один (первое, второе) то сейчас обедов два первое через час-полтора второе. Рис, макароны, картофель (его кстати вообще стал редко есть) на ужин, ест редко. Ужин в основном это овощи с мясом, рыба в духовке с рисом. Диета его не в чем не ограничивает, можно питаться вкусно и правильно, с пользой для организма. За месяц отпуска он похудел килограмм на пять, больше ему не нужно, а вообще основная задача ставилась не поправиться. Минимум раз в неделю я обязательно пеку пирожки или что-нибудь еще и минимум раз в неделю мы едим мороженное или шоколад. Кто-то скажет мало, но он себе не в чем не отказывал и килограммы к нему не вернулись.
Еще недавно смотрела передачу для тех кто хочет похудеть. Там было 10 заповедей, всех уже не помню:
1. Ешь из меньшей тарелки, меньшей ложкой.
2. Больше ходи пешком, например выйди не на своей остановке а на предыдущей.
3. Чем разнообразней еда в доме, тем больше ты ешь.
4. Лучше съесть суп-пюре, чем допустим мясо с гарниром и запить его стаканом воды.
5. Есть больше белковой пищи (она дольше переваривается).
6. Пить больше воды.
7. Попробуй посчитать калории которые ты потребляешь, записывая все что ты ешь. И умножь получившуюся сумму на 1.5 это у будут реально потребленные калории.
8. Ешь чаще, и меньше.
9. Диета это не разовая акция, она должна стать образом жизни, следовательно нужно найти такую с которой вам и вашей семье будет жить комфортно.
Последнюю не помню. Думаю скрестив диету моего мужа и эти заповеди, можно достичь хороших результатов.
Если есть вопросы по диете спрашивайте, лучше в личку.

надо больше заниматься сексом, употреблять в пищу в освновном супы, борщи не есть булки и всякие пироженные, ограничивать себя в хлебе и майонезе. Сама я это все ем, потомучто я к полноте не расположена

А я вот к полноте расположена очень даже, но супы-борщи с детства не употребляю, ну не люблю я их, не получаю так сказать удовольствия, вроде поела, насытилась, а удовольствия никакого. А еда должна быть именно в удовольствие, нужно есть то, что нравится, главное не увлекаться всякими вредностями чрезмерно и будет все нормуль.
Вообще, очень хорошой способ похудеть - влюбиться, на меня всегда действует 100%.
Ну еще конечно фитнес обязательно. Раньше не занималась, худела при желании легко, но вот висело, все как то не симпатично, сейчас довольна.
Еще бы порекомендовала найти занятие по душе, интересную работу. Заметила, когда мне скучно, ем в два раза больше.