Посмотри вот здесь
http://www.vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=2077
Как я тебя понимаю)))) Сама через это прошла))) Ничего, дети растут быстро, будет полегче))) А пока вызывай на дом.

Девочки, подскажите, кто как боролся с животом после родов. У меня после первых живот исчез через месяц вообще, я даже не заморачивалась, а после вторых прошло 4 месяца и пресс каждый день качаю и на беговой дорожке по 15 мин. в горку бегаю, все равно тесто какое-то из шкуры торчит (хотя у меня физ. подготовка до родов была сильная). Я в шоке, неужели под нож прийдется ложиться! Поделитесь опытом. Если у кого-нибудь опыт пластики (животной был, напишите где).

Та же проблема...Но правда 15 минут бега это мало... Я хожу в тренажерный зал и бегаю 40 минут до тренировки и 20 минут после. А между беном еще упражнения всякие, ну и питание, естественно соответствующее.

А как с молоком, не пропадает? У меня количество тренировок прямо пропорционально количеству молока, чем больше, тем меньше.....

,

ребенку год, а живот так и остался и вес опять вверх пошел ем мало, упражения делаю, а результата не вижу

Джейси,а можно поподробнее про медовые массажики? А Джимфлекстер кому-нибудь помог? У меня уже год пылится, вот думаю может его тоже подключить?

У меня подружка тяжеленный обруч такой с пупырышками крутит после родов, как фанатка, аж до синяков, но живот-то убавляется! (малышу 6 месяцев).

Живот для меня тоже проблема и тоже после очень хорошей физ подготовки. Я после родов не то что пресс качать, садиться самостоятельно едва могла. После Димкиного года потихоньку в себя приходить начала

Жимфлекстор вещь можная, когда летом удалось немного его покрутить, эффект был хороший. Правда ни у кого из семьи и знакомых крутить его не получилось - сразу падал Сейчас все мечтаю за него опять взяться, но Димка постоянно под ногами мешается -зашибить дите такой махиной запросто можно.

А пресс после родов я не качала еще по одной причине. В специальной литературе пишут, что не стоит с этим усердствовать, так как мышцы после беременности и родов на животе расходятся. И если активно качать пресс, то мышцы накачаются, но не сойдутся.
Я через эту щель в мышцах, разве что похвоночник не чесала- жутко, поэтому испугалась переусердствовать.

Dina, а когда эта щель сходится ? А то к лету прийдется полностью гардероб менять

Промежуток, разделяющий пару мышц, можно легко прощупать - он находится в районе пупка и у всех женщин разный. Если мышцы до беременности были слабыми или у вас был крупный ребенок или двойня, он будет шире. Если вы будете неуклонно выполнять упражнения, промежуток между мышцами практически исчезнет. Когда после родов гормональный уровень придет в норму, мышцы постепенно сомкнутся. Этот процесс начинается через 3-4 дня после родов и продолжается до 5 месяцев. Иногда мышцы расходятся посередине, как сломанная застежка - молния. Такое явление называется диварикацией и требует лечения.
Прежде чем приступить к упражнениям для укрепления мышц живота, проверьте расстояние между парными брюшными мышцами. Его ширена не должна превышать ширину 2 пальцев.
Вот, что написано в умной книге" Ваше здоровье после родов"
А по личному опыту, врач гинеколог посоветовал начинать делать упражнения не раньше, чем через 2 месяца после родов.

Все это было
Сейчас, как начала делать упражнения, потихоньку сходиться начали. Теперь, как пресс слегка появился, почти никаких "дырок" не осталось.
А вот, когда весной (Димке месяцев 7 было) попробовала ходить н азанятия в Восход, то мышцы чуть окрепли и "разошедшаяся молния" показала себя во всей красе

Но, как всегда, у всех индивидуально, надеюсь, что у тебя largo такого нет

Про массажики мы уже писали, кажется, летом. Попробуйте поиском. Не найдется - напишу.

Это действительно проблема.

Все за исключением животика вошло в норму.
Даже вес на десять кг меньше, чем до беременности.
А талия. Где ты????

У меня тоже щель была между мышцами... Но она, правда, сама в обоих случаях сошлась. После првой Б я крутила обычный обруч металлический - и через полгода уже застегнула старые добеременные джинсы... После второй не крутила (только вот недавно начала, но щели уже нет)... Надеваю штаны антицеллюлитные, сверху пояс bodybelt (это все не столько для усиления эффекта, сколько для защиты от синяков ), и кручу полчаса без перерывов. Жимфлекстор у меня тоже есть, и при желании можно его раскрутить, только вот... врачи знакомые в один голос утверждают, что он слишком почки колотит , потом могут с ними проблемы быть... Потому забросила я его.

Еще хорош антицеллюлитный массаж, больно, правда, но оно того стОит... Все хорошо, только вот кожа сама по себе перерастянута после двойни, даже не знаю, что с нею делать... Повисает, если худеть

Но, как всегда, у всех индивидуально, надеюсь, что у тебя largo такого нет [/quote]
Напрягла живот, прощупала, вроде щелей нет , ровные кубики перекаченных мышц ,но под толстым слоем шкуры
Спасибо за советы, начну на этой неделе пробовать все предложенное может что-нибудь поможет. А я честно говоря не знала, что нельзя качать пресс (не думала что живот юудет моей проблемой), я через минут 30 после родов качнула раз десять и по нарастающей качала каждый день.

Зачем под нож? Может быть мезотерапию попробовать? Только после окончания ГВ, т.к. фиг его знает, что там в этих составах. Но эффект от мезо точно есть. Тем более, что там можно выбирать "назначение" - сжигание жира, подтяжка кожи и т.д., надо консультироваться.

Девочки, хелп!!!
Когда-то ссылка, данная Авророй работала , и там была темы про стрижки, и про мастера что стрижет на дому, его телефон и даже отзывы о ней, но я млин не сохранила , а сейчас перед дочиной днюхой хочется чего-нить, а из-за ноги , теперь уж точно никуда из дома
Кто-то даже из наших девочек ходил к ней , отзовитесь, дайте плиз телефон )) или уж другого какого мастера.. что не оч загружен более-менее стрижет и НА ДОМУ ))

Юль, если не ошибаюсь- и если ты про того парикмахера,- она то ли работает, то ли стрижет в училище на фокино. сама зимой тему просматривала на всяк случ

Наталья 89502806840 и 520785, это другой мастер, не из той темы, я, моя сестра и мама пользуемся ее услугами уже несколько лет.