Агриппина,
Белую рыбу это какую именно

Мне нравится любая рыба (белая и красная) в фольге с апельсином, не мажется ничем, только чуть посолить и положить апельсин кольцами сверху, завернуть в фольгу. Я даже на праздничный стол так палтус готовила, очень вкусно получается.

Мечтаю о треске. Но, думаю, получится слишком сухой без майонеза.

Добавлено спустя 56 секунд:

Надо попробовать. Как-то запекала в фольге красную рыбу с кольцами лука и специями, было вкусно.

Агриппина,
Я вообще никогда с майонезом ничего не запекаю. Максимум сметаной заменяю. Треска очень вкусно получается! Делаю под шубой. Или в яйце и сухарях обваливаю и запекаю, но вот на сколько это низкокалорийно я не знаю.

После обеда в "Супре", ужинать особо не хотелось, салат из свежих овощей с дрессингом, сыр Д. Блю, фрукты и бутылочка Абхазкого винца "Эшера"))) Детям курица

я делаю так. Филе обваливаю в муке и обжариваю в небольшом количестве масла, чтобы сок запечатать.
Выкладываю в форму, сверху помидоры,заливаю сливками 10% (чугуевские отличчно подходят) в духовку. Можно грибов добавить (под помидоры). Ну, соль перец- это по вкусу, конечно. Сыр- в самом конце посыпаю, чтобы только чуть поплавился.
Обалденно вкусно так получаются минтай и треска- сочно, вкусно. Не низкокалорийно, но полезнее, чем с майонезом.
Наверное, рыбу можно и не обжаривать. Но мне так спокойнее с точки зрения тепловой обработки.

Я делаю так: филе порезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, выложить в форму, залить молоком, посыпать укропом. Запекать полчаса.

Филе куриное с кунжутом в духовке, спагетти, салат из свежих овощей, фермерский хлебушек от Дайкири

Шашлыки с помидорами, огурцами, зеленью и свежеиспеченным хлебом. На природе

рассольник
молоки жареные с картофельным пюре
пирог с повидлом абрикосовым

Ольха,
Я хочу к Вам на обед!

Зелёный суп с шпинатом, ревнем, щавелем и яйцом. Крылья индейки, запечённые с овощами (лук, морковь, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, консервированные помидоры). На гарнир рис отварной. Компот.

Жареная корюшка из зимних уловов.

Спагетти болоньез, медовик в мультиварке

Я тоже медовик в мульте пеку, у мужа др. Вчера ему на работу пекла медовик, который раскатывать надо, упарилась

а молока сколько надо?

Психея,

Чтобы полностью рыбу покрывало.

Конечно!! слопали же

Рис, клопс, спаржа с сыром.

наконец-то сделала окрошку!))