продолжение - Золотая жила - еще интереснее.

поделитесь, какие задания из нее сделали?

Gefestia,
Половину точно прошла. Особо отмечу упражнение 5 любимых фильмов. Оно не такое простое, как может показаться вначале, особенно, если привлечь к обсуждению людей, способных к оценочным суждениям.

А ты прочитала книгу уже?

уже прочитала

многие вещи знала и делала далеко до...Джулия очень хорошо описывает как делать упражнения, иногда на столько хорошо, что можно попасться в ловушку, как будто уже сделал его..

кое-что взяла на заметку для себя..

Новая книга от Джулии Кэмерон "Долгие прогулки. практической подход к творчеству". http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ ... -etot-mir/

Все те же утренние страницы, как основа + много ее жизнеописаний и новые техники. По ссылке выше можно прочитать первые 36 страниц книги. Нравится мне сайт МИФ за их щедрое предложение заглянуть в каждую новую книгу, чтобы точно убедиться в нужности данного произведения именно мне.

Прочитала этот форум, решила начать писать УС

Еще одна книга в тему http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/magiya-utra/

магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех.

Помимо интересных методик, в книге есть очень много цитат известных людей, которые описывают необходимость использования первого часа после пробуждения для более серьезных вещей, чем мы обычно привыкли.

Особенно заинтересовала методика безпроблемного раннего пробуждения. Автор утверждает, что не количество часов сна определяет заряд бодрости и энергии на весь день, а вполне конкретная мысленная установка перед сном и сразу после пробуждения + еще немного несложных приемов.

Добрый вечер! Очень заинтересовали УС. С завтрашнего дня начинаю.
+ скачала еще все упражнения, которые давались. Планирую пройти весь цикл.

Katen'ka,у меня эффект прям вау был! Много лет были серьёзные проблемы со сном, после 3 недель страниц, сон наладился.

Katen'ka,
обязательно рассказывайте нам, как все проходит

Я сейчас, как тут уже писали выше, стою у камня. Не могу определиться. Как мне сказал даже мой костоправ, у меня много мыслей в голове. Рада, что вам помогло! Надеюсь, и у меня эффект будет не слабый)))

Непременно! Завтра же отпишусь по первому дню!

А я как то писала УСы и мне тоже здорово ясность в голове налаживало. Сейчас "путь художника" читаю, снова приступить к УСам решительности не хватает т к прийдется вставать в 6 утра перед работой

Всем привет! Как и обещала, рассказываю про свои УС. Я не стала традиционно дожидаться понедельника, начала с субботы.
Проснулась рано, сразу вспомнила про УС. Как-то отложились они у меня в памяти. Начала писать. Честно, думала, что будет легче, так как опыт выписывания разного рода имеется. Где-то к концу второй страницы я поняла, что начинаю уставать. Реально уставать. Вы говорите, что читать не желательно, а я вот перечитала бы потом, спустя неделю, например. Во время написания обратила внимание, что белиберды нет, не пишу. Зато задаю много вопросов. Очень много. Ответов на них нет Практически нет предложений. Одни словосочетания, да просто слова. Серьезно, я за один такой заход с УС много узнала о себе. Еще вылезают странные желания. Многому была удивлена. Реально рассматриваю полученное, как материал для дальнейшей работы. Что еще... могу поделиться некоторыми странными фактами. Например, заметила, что часто появляется фраза "хочу домой", хотя я и так дома. Есть нюансы, конечно, но по факту это так. Еще заметила, что как только пишу о чувствах, потом появляется просто "бла-бла-бла". Короче - много интересного. Буду продолжать.
Кстати, написала я свои страницы, почувствовала себя усталой и снова легла спать. Было 9 утра. К слову, легла очень неспокойной. Что-то меня беспокоило.
Вот такие вот мои первые впечатления.

Доброго времени суток! Вот уже третий день подряд я пишу свои Утренние Страницы. Сегодня, в отличие от двух предыдущих дней, я не заметила усталости во время написания. Про результат - он был мгновенным. Я стала спокойнее, мне стало легче. Я даже и не знаю, как объяснить... Я стала собраннее. Это плюс.
Про текст - белиберда, но не сильно) Стала больше понимать себя.
Хотела бы спросить про задания...
Gefestia, а можно сразу выполнить, например, 3 задания? Или по одному заданию за раз?
И еще: в первом задании указано, что его нужно выполнять между второй и третьей УС. Т.е. я утром встала, села писать УС, потом (в конце второй страницы), сделала задание, после чего продолжила писать третью страницу? Так?

у меня часто так бывает, что после фрирайтинга в сон тянет, я и сплю часик
полтора


прямо в один раз (в один день) только те которые совмещаются
например творческое свидание и ритуал дня или "не читать"

но вот задания, которые требуют написания не стоит делать в раз... эффект снизится.
можно и так, а можно третью страницу уже и не писать

Gefestia,
Я выполнила за раз 1 и 3 упражнения, еще и три страницы написала.

1 и 3е это как раз не стоит вместе

конечно, страшного ничего не произойдет, просто эффект меньше

и обращайте внимание, что не все упражнения можно делать сразу, нужен "стаж УС"

Всем привет1 с прошедшими праздниками! А я продолжаю писать свои УС. Правда, был период какой-то странный, когда я просто резко начинала забывать про них. Вспоминала ближе к ночи. Это реально было как-то странно. Сейчас все нормально, пишу. А вот упражнения пока не идут. Видимо, еще не время. Что еще рассказать? Не знаю, в страницах ли дело, но ушла из жизни вода, шелуха. Везде возникают исключительно важные вопросы. И серьезные. До которых раньше дело не доходило. ББлагодарю за такую чудесную методику)

Начала писать утренние страницы, только ввиду младенца они у меня ни разу не утренние, а дневные. Так удивительно, мне прямо захотелось писать, зачесались руки. То ли мыслей так много, что уже в голове не умещаются, то ли что...
Ещё я не знаю,правильно ли это, но я пишу с закрытыми глазами, мне так легче поток сознания перенести на бумагу. Но потом не разберёшь, что понаписала, каракули да и только.
Первый день писала, еле остановилась, охота ещё писать.
Я не знаю отчего, но мне кажется, этот способ должен мне как-то помочь упорядочить свою жизнь.
Есть у кого-нибудь положительные примеры?)))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
А ещё, когда пишу, у меня много оборотов, сравнений, размышлений. Прям поэма. Может, это лишнее?

Я учусь в одной виртуальной школе и там задание УС - почти в каждом классе. А так как я не сильно тороплюсь в учебе (лежу в направлении цели можно сказать), то получается что УСы года три как пишу, правда не каждый день, а когда только нужно отчитываться. И как "старичок" решила тоже поделиться своими наблюдениями в этой теме.
Не могу сказать что УСы мне очень нравятся, но мне было интересно отследить, что смысловое наполнение с течением времени меняется. Когда только начинала писать УСы, то в них было много негатива, бранных слов, жалоб и т.п. Потом был длительный период - писание "ни о чем", ну т.е. что то вроде "вот пишу усы зачем пишу фиг знает но я пишу за окном темно спать хочу..." и т.д. Сейчас период когда я в УСах много рассуждаю о разных вещах, и бытовых и глобальных .
Кстати, в той школе где я учусь очень сильно подчеркивают, что УСы нужно писать именно утром, когда толком не проснулся, чтобы был именно слив из подсознания, а не ведение дневника. Или, в крайнем случае, после дневного сна.
Я УСы не храню по причине того что во первых почерк там непонятный (я часто слитно все пишу, без пунктуации и пр.), а во вторых мне важно писать все что приходит в голову, без мысли "а вдруг прочтут".