Девочки, привет:) принмайте в ряды худеющих по кремлевской диете

вэлком

Всем привет!
СказочнаЯ
Присоединяйтесь!
У меня 73,3(0), еда та же
Удачи и отвесов!

Девочки, как только решила сесть на диету, постоянно хочется кушать хожу пью чай)))) а компот можно без сахара?

Добавлено спустя 25 секунд:
Заичка
gareev88
Спасибо

Добавлено спустя 29 минут 54 секунды:
На сегодня у меня :
Завтрак -,яйцо, кусочек сыра, сосиска и кофе без сахара
Обед- салат из морской капусты с яйцом 2шт
Ужин крылышки в мульте и огурец.

Добавлено спустя 21 секунду:
Ну и постоянно пью чай и воду

СказочнаЯ
на сосиски сильно не налегайте... сомнителен их состав... хотя я иногда грешу, вчера яйцо с молочной колбасой жарила утром.

Я всего одну)))) так я вообще их особенно не ем. Но сегодня вместо хлеба

СказочнаЯ
Все хорошо (ну, кроме сосисок ), и овощей побольше(пекинки, дайкона, там клетчатка, она нам нужна, и они по углям маленькие)

gareev88
Муж привез огурцы свежие, пекинскую капусту , кабачки, зеленый перец и помидоры:) помидоров меньше всего.
Спасибо за советы Очень помогаете

СказочнаЯ
Стройнейте на здоровье!
И- ешьте поначалу сколько хочется, следите только за углями, понемногу порции уменьшатся сами собой, я уже давно в этом варюсь, поэтому у меня и порции небольшие, и питание немногоразовое

я тоже очень уменьшила размер порций, по сравнению с додиетными. и ем 3 раза в день. перекусов нет.

Девочки,я в интернете вычитала, что можно на этой диете употреблять сладости для диабетиков.кто нибудь ел?

я не... я сейчас и обычную сладость утром могу себе позволить.... сегодня вафельку съела с кофейком, главное тут не увлечься

Заичка
Настя, мне пока точно нельзя вес слишком большой Сейчас поела крылышки с кабачками жареными.так вкусно)))) пока держусь:)

"пока" тут лишнее

Всем привет!
Вчера ела борщ( без картошки), дайкон, яйца, молоко, зеленый чай
Вес 73,1(-200)
Удачи и отвесов!

у меня за неделю минус 800 гр. не ожидала, приятно.

за эту неделю минус 500 гр... перешагнула планку, которую ставила себе на начало мая.

вчера готовила мужу салат и поняла, что он и для нас подходит. вкусный получился очень.
отварила грудки, порезала и пожарила шампиньоны, сыр порезала кубиками, миллиметров по пять, всё смешала, заправила майонезом, сверху черри порезанные на 4 части.

я такой салат слоями делаю.
1.отварная грудка
2.шампиньоны жареные или консервированные
3.яйцо вареное
4перц сладкий красный
5черри
6сыр кубиками режу и можно маслины.
слой курицы и яйцо промазываю майонезом

А я блин, сегодня всё сначала...А то у меня затянулась "пасха"...выпечка и дома и на работе! Позорно ушла в плюс.

Доброе утро!!! И что за затишье?
Аууу!!! У меня за неделю -1000гр