Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Почучуля

Привет девочки!

Я тоже не знаимаюсь третий день - моя стража мне не дает :-)

уже поплакала сегодня от безысходности, стало полегче - как новенькая :-)

сегодня вот надеюсь муж придет неуставший - будет стражу развлекать :bra_vo:

Ваниль писал(а) 08 сен 2014, 16:07:

а они как влитые и ничего не висит

Долечка
ну вот скажи мне пожалуйста что не так с твоим супер красивым животиком??? :ne_vi_del:

mai tai
скорей пусть зубки выползут!

Коза2307
красотка!!!

Пална

Пална

Почучуля

Долечка

Ваниль

Долечка
ой, хоть развеселила, Таня :-)

доча спит, а я НЕХОЧУ заниматься :ny_tik:

пойду чаю горячего попью и повышиваю :ze_va_et:

может в полодиннадцатого, когда она на ночь ляжет спать и поскачу :ne_vi_del:

Пална
Ой, забыла я про помидоры ваши, а у меня же их еще полно... а ссылка на телефоне закрылась. Будьте добры, киньте еще раз, а то пока со своим виснущим компом я ее отрою меня опять :ps_ih:

Добавлено спустя 19 минут 37 секунд:
Почучуля

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
mai tai
ох уж эти зубки ((( пусть скорее вылезут :ro_za:

моя тоже измучилась вся, ноет и ноет, и кусаться стала :shout:

лезет типо целовать, а сама кусается :-)

MarinaM

Баклан писал(а) 08 сен 2014, 11:48:

MarinaM
Марина, привет!как дела, куда пропадала? :smile:

Приветик, дорогуша- силачка (ещё и подтягивается она :bra_vo:

)
Да у меня же как началась эпопея с января и вот только я в себя пришла- как школа-сад начались ( я же своих детей попереводила, теперь вожу).
И вот дала себе пинка сегодня и отскакала свой любимый Киллер №1.
Я в той же поре, не нажрала слава богу ничего- но животик поплыл.
Тело треньке не сопротивлялось- пот тёк)))

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Ваниль
Приветик, точно буду заниматься :a_g_a:

Добавлено спустя 43 секунды:

Arctika писал(а) 08 сен 2014, 12:27:

MarinaM

Ого кого ветром надуло :-)

Дождём занесло ::yaz-yk:

Долечка

MarinaM
Хэллоу друг :ro_za:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Ваниль
Это еще не все.

MarinaM

Долечка
Привет- красотулька :ki_ss:

Баклан

MarinaM
Давай, возвращайся в коллектив.

Девы, я уже и стесняюсь сказать. Муж две сумки помидоров приволок с дачи, огородник, растудыть.
Что с ними делать? Читала мельком, когда обсуждали, сроду у нас на Рейнеке больше трех штук не вызревало, что ж за лето-то такое, вот угораздило.
Маринованные не люблю. Живьем стока ниасилим. Как бы из заготовить, а? :de_vil:

Arctika

БакланПоделись со мной по спикулитивной цене, обожаю помидоры, а нормальных наверное уже лет сто не ела(((((((
Все-таки хороши треньки Шона, правда страшно подумать, что там в инсанити О_о

Всегда Весна

сегодня первый день - 7 тренировка фаза 2 революции
просто откровение - так тяжко мне далась :sh_ok:

причем я понимаю, что некоторые упры мне легко делать только потому, что вроде как подготовленная более менее,
если б я была новичок - там бы и померла

Баклан

Arctika
Юля, да я уже родне сумку раскидала. Остальное должны съесть :smu:sche_nie:

Шон классный) Инсанити пока хорошо идет, не помираю. Из-за коленей не делаю одно упражнение - прыжки вверх, подтягивая колени к груди, заменяю другим.
Там второй месяц капец, сейчас мин до 40 трени, а будут по часу.

Arctika

СарсапариллаКать, расскажи, твой коврик для йоги, ты на нем не скользишь, когда лужа пота образовывается? Не могу на планках, руки-ноги разъезжаются в разные стороны на деревянном полу((((((( Качество упр страдает((((Баклан Как всегда, праздник жизни прошел мимо меня(((((

Пална

Ваниль

http://www.edimdoma.ru/retsepty/68409-m ... otovleniya

Баклан
Люба, а помидоры по-армянски по рецепту Тихой сапы?

Долечка

А я сегодня делала первый день 2 фазы, тренировка номер 5. Ну почему так много на руки? :ny_tik:

тяяяжко. Про следующие и думать боюсь.
Я прям заметила, что не ощущаю все тело. Поэтому сделала еще половину треньки Бедра джилькины и пресс Шона, который 10 минут. Мож хоть что то поболит. :rolleyes:

Итого час получился.

Добавлено спустя 50 секунд:
Arctika
Знала бы- я б тебе помидор взяла. :men:

Сарсапарилла

Arctika
Коврики бывают разные, прошлый мой скользил сильнее, этот поменьше, в любом случае меньше, чем по линолеуму, рукам нормально, конечно, когда совсем течет все с меня, я быстро вытираюсь полотенцем перед тем как лечь... Ноги босиком разьезжаются у меня в любом случае и прилипают при прыжках)) так что я в носках занимаюсь, не скользят и не прилипают...

Пална

Я сегодня начала Революцию. Взвесилась, сделала замеры, все записала, чтобы не забыть за три месяца. Фотографироваться не стала ибо собственные изображения меня сильно расстраивают, а у меня и так настроения вся упала :ny_tik:

Завтра добавлю веса своим гантелям. Сегодня не стала, побоялась, что после месячного перерыва в тягании гантелей тяжко мне будет. Но ничего, есть еще порох в пороховнице :-)

Баклан

Пална
Люда, ну дай пожалста еще раз рецепт Сапы. А то я ж думала, мне не надо.
Долечка
Ну ты прям работун))
Я отпрыгала 38 мин инсанити и хватит)) на руки там прилично, сели-встали-упали. Без утяжелителей скачу и отжимаюсь с колен, иначе не выжить.

Пална

Баклан
Что у вас на ужин? 5

Arctika

СарсапариллаУ меня есть детский коврик в виде пазла, на нем оч хорошо, но, там другой косяк, пазлы разъезжаются)))))

Долечка ну все как всегда))))

Коза2307

А я сегодняшнюю треньку на завтра перенесла, приболела-простыла, пришла домой после работы и спать завалилась, сейчас полегче, но все же завтра начну третью фазу революции ':roll:'

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Кто сейчас на конференции