Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Arctika

А меня последнее время от кофе :ze_le_ny:

Если со сливками сделаю, еще есть шанс выпить, а чистый прямо не могу и не понимаю, что произошло-то :du_ma_et:

Пална

Долечка

Долечка

Пална

нее, я такое не делаю. консервированное мои вообще перестали есть. :-(

Поэтому ем все свежее :a_g_a:

Пална

Долечка

Долечка

Пална

Пална

Долечка

Коза2307

Arctika писал(а) 02 сен 2014, 12:56:

И вот в этих кардио тяжело из-за темпа и из-за сел/лег/встал.

Вот я об этом и говорю :ps_ih:

Ладно, отложу на потом :-)

Сарсапарилла
Катя, я в обмороке, пойду застрелюсь :wo_ol:

У меня настолько медленно все уходит, что иногда прям отчаяние берет и хочется все бросить :ny_tik:

А таких рельефов наверное никогда не будет. У меня кстати за 2 месяца увеличились ляхи, икры и попа, вкачались прям, а я ведь хотела их уменьшить и подтянуть :-(

Это меня больше всего расстраивает :is_te_ri_ka:

Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:
У меня тоже муж неделю назад привез домашние помидорки 3 ведра, почти все уже съели, вернее я села, муж смеется, говорит к@к@ть будешь помидорками :-)

А по мне уж лучше помидорки есть, чем печеньки :co_ol:

Сарсапарилла

Коза2307
Аня, так я ж к такому виду больше года занятий шла, и к тому же это после отпускных усиленных нагрузок... Так что все у тебя получится, наберись терпения... Может, все таки передвинешь на утро тренировку, вдруг поможет метаболизм ускорить? По утрам конечно сложно заставить себя раньше встать, но по мне так для кардио или интервальных нагрузок самое время, жирок сгорает будь здоров... У меня рельефы стали видны только после нескольких месяцев утренних скачек, а до того совсем не такой был вид...В отпуск когда ты? В отпуске прямо простор для занятий, хоть по два раза в день прыгай, было бы желание)))

Баклан

Сарсапарилла
Катя, просто отпад! Пойду усиленно скакать, хотя у меня вроде все в порядке))
Но у тебя еще сама по себе фигура отличная, ноги из ушей! :co_ol:

Коза2307

Сарсапарилла
Отпуск (остатки) будет в "солнечном" декабре, планируем ремонт на кухне :ps_ih:

Утром я не встану, я меня Ксюха спать ложится около 12 ночи, я утром в 5.30 не встану, вернее встану, но через 2 недели я сдуюсь, это будет хронический недосып, нервы, усталость, а это не есть гуд....

Сарсапарилла

Баклан
Люба, спасибо)) рада, что служу стимулом для усиленных скачек))) ноги да, достались от природы, но сама знаешь, на то, что в порядке всегда, внимания не обращаешь, а циклишься на проблемных зонах, которые может никто кроме тебя проблемными и не считает... Я вот все равно до сих пор по поводу живота своего волнуюсь, ежедневно разглядываю, не нарос ли там жирок вдруг ))) теперь еще и формой попы озадачилась, как говорится, нет предела совершенству:))) но одно меня радует - сама себе доказала, что красивую фигуру можно дома сделать, без особых временных затрат, как говорится, на одной силе воли... Вспоминаю результаты моих десяти летних походов в спортзал на групповые тренировки - ну вообще ни о чем, хотя тоже вроде прыгалки были, и гантели были... Джиллиан лучшая в мире оказалась:)))

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
Коза2307

Баклан

Сарсапарилла писал(а) 02 сен 2014, 19:45:

Вспоминаю результаты моих десяти летних походов в спортзал на групповые тренировки - ну вообще ни о чем, хотя тоже вроде прыгалки были, и гантели были... Джиллиан лучшая в мире оказалась:)))

Катя, аналогично. Сколько лет и денег потрачено. И времени! А толк только здесь и получился.
У меня полтора месяца отпуска и я подрасслабилась - веса вроде не набрала, но ела как попало. Скоро на работу выйду и возьму себя в руки.
Девы, все лето радовалась своим фоткам, как приятно себя ощущать красивой))
Глядя на Катино фото, сегодня начала Инсанити делать с Шоном Т)) Второй раз, год назад попытка не удалась, и Асайлум летом бросила из-за жары. Вот думала, что начать и таки попробую Инсанити. Первую тренировку сделала и не так тяжело было, как год назад. Все-таки, Т25 хорошая подготовка, а вдруг осилю))

Почучуля

Сарсапарилла
Обалдеть красотища! :sh_ok:

Попка мммммм и вообще все :co_ol:

Долечка

Ооо, вон как фотографии стимулируют. Узнаю нашу ветку :-)

Осень пришла и все вернулись к регулярным тренировкам. Сейчас еще Палну "домой загоним" :-)

, всех, кто давно не заходил подождем и будем дальше "точить" наши фигуры. :mi_ga_et:

Ваниль

Долечка
Таня, какой животик супер :co_ol:

я то его приметила еще когда ты ниточки забирала :-)

Сарсапарилла
ОфигЕнская красота!!! Прям ваааауууу!!!! Нужно попробовать кардио утром, интересно смогу ли.. Я такая голодная утром хватит ли сил….
Пална Люда, я с вами с помидорами !))) вчера закатала в банки, сегодня лечо, завтра аджика :ps_ih:

и хочу еще маринованные почитать :a_g_a:

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Arctika
Юля, ты вчера так хорошо написала про НПЗ, что я сегодня решила попробовать :-)

как мне понравилась треня :co_ol:

я прям как-будто на 20 лет назад перенеслась на любимую аэробику. Все до боли :ps_ih:

реально до боли знакомые упражнения. Аж жалко было, когда треня закончилась!!! Лежала я в луже пота довооольная :rolleyes:

и как у меня уже сейчас болит попа и ноги :)-(:

коляску с дочей еле закатила в горку… что же будет завтра….

Долечка

Ваниль
Оля, спасибо. :ro_za:

но останавливаться нельзя, есть еще над чем работать.

Я сегодня утром специально пыталась себя "почувствовать" - смогла бы я заниматься по утрам. Неее, я точно не смогу. Вот даже бегать смогу, а просто кардио или тренировку скакать- :no:

Пална

Ваниль

Долечка
Таня, мне так охота по-скорее стать стройнее ,что может решусь на утренние занятия. Мне так начинает нравится мое тело фигура со следами тренировок :rolleyes:

линия плеч ,руки :rolleyes:

(хотя там еще много лишнего, но уже не сравнить с тем, что было) ,а тут еще Сарсапарилла масла в огонь подлила своими крутяцкими фотами :-)