Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Ваниль

ShushaKonst писал(а) 26 авг 2014, 00:44:

Коза2307 писал(а) 25 авг 2014, 21:12:

Отзанималась час назад революцию 7 тренировку, до сих пор ножки-ручки дрожат

А я сегодня ее делала, значит такая отжимаюсь мордой в пол на одной ноге, Джил говорит: "А теперь меняйте ногу". я мордой в пол меняю ногу и честно продолжаю отжиматься, и тут слышу, как она, зараза, хихикает и говорит "ха-ха-ха, я пошутила))) следущее упражнение", поднимаю наконец голову в экран и вижу, что братва за Джилл как и я отжимается на др. ноге. Ржала и хотела ее убить.
Вся тренировка в планке - реально вешалка для меня :)-(:

Я ее сегодня второй раз делала и так же послушно как и в первый поменяла ногу и давай отжиматься :a_g_a:

а в голове мысль - как же сделать то с другой ногой подряд, если сил уже нет :ps_ih:

У меня после этой трени заболел пресс наконец-то!!!

annaflower

ShushaKonst
Ваниль
Девочки а где вы скачали Революцию с русским переводом?

Ваниль

annaflower
Революции с переводом нет, только англ версия

Anutika

Девочки, завидую тем, кого домашние поддерживают. Я с боем себе время вырываю.. На прошлой неделе из 6 занятий революции 3 только сделала, потом на море уезжали. Решила всю неделю повторить. :ps_ih:

Ромашишка

Не удержалась и перемерила себя: талия -3 см, попа -2. И это 9 занятий!!!!

Пална

Ромашишка писал(а) 26 авг 2014, 09:10:

Не удержалась и перемерила себя: талия -3 см, попа -2. И это 9 занятий!!!!

Отличный стимул продолжать!

Почучуля

Ромашишка
Ого! Тело сдается! Поняло что хозяйке от него надо! Так держать!

Долечка

А у меня после вчерашней 3-й тренировки из Революции тааак болят ягодицы, шо капец :sh_ok:

Ваниль

Ромашишка писал(а) 26 авг 2014, 09:10:

Не удержалась и перемерила себя: талия -3 см, попа -2. И это 9 занятий!!!!

Как здорово и быстро результат появляется!!!! :co_ol:

Баклан

Добавила на доску почета Сливочную ириску :ti_pa:

К.О.В

Долечка писал(а) 26 авг 2014, 10:22:

А у меня после вчерашней 3-й тренировки из Революции тааак болят ягодицы, шо капец :sh_ok:

у меня вчера тоже была Тренировка 3 из Революции. Но как-то плечи и руки чувствуются)

Ромашишка

Пална
Почучуля
Ваниль
Спасибо))) я такая радая, как говорит моя пятилетняя племянница. Но останавливаться - ни за что! Теперь только вперед))) спасибо вам за мотивации :ro_za:

Arctika

Долечка
У меня такая же история, только после Т25 :-)

Но, как болят... Приятно ноют))))

Баклан

Ромашишка
Молодец, вот после такого и хочется заниматься дальше, и не бросать, и каждый день :co_ol:

Бакумка

у меня тоже радость,хоть меряться дома нечем. вчера повернулась за гелем для душа и поняла,что складка ,где бока стала махонькая. расслабляю полностью живот и уже не на 5 месяце беременности,а на 3. вот живот прям уходит,даже муж заметил. и это тоже только 9 занятий! по весам сегодня -1200

Почучуля

Бакумка
Здорово! !! :bra_vo:

Сливочная ириска

Девочки, у мужа после 1 уровня "Стройной фигуры" живот потерял 3 см. Для меня это круто, у меня за месяц только столько ушло. Так что здорово смотреть на изменения того, у кого вес больше. Мужикам вообще везет, им тестостерон помогает быстрее худеть и набирать мышечную массу, женщинам сложнее.
Мы его зафотали изначально, будем потом сравнивать.
Что-то мне Киллер ABS вообще не нравится после Киллера бедер и ягодиц... Прям делаю его как из под палки. ':roll:'

Ромашишка

Баклан
Не брошу ни за что!)
Бакумка
Купите сантиметр обязательно, так приятно видеть как уменьшаешься в цифрах)) поздравляю с первыми успехами!
Сливочная ириска
Несправедливость какая... мужикам вообще легче(((

Arctika

Всем прувет! Сделала вчера Т25 вторую треньку.... Она такая неоднозначная :du_ma_et:

Прямо интересно стало её с кардиодатчиком сделать :du_ma_et:

Но, что удивительно, у меня, при том, что это просто кардио, прыгай, да прыгая, ноют все мышцы. То ли от того, что после передыха, то ли от того, что она волшебная и всё-таки дает какую-то нагрузку на мышцы.

Баклан

Arctika
Здорово, что тебе нравится :co_ol:

Шон затягивает, этот темп))

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Кто сейчас на конференции