Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Arctika

ShushaKonst писал(а) 06 авг 2014, 12:53:

фото в купальниках

Да Вы экстремалка, я на такое ни в жисть не подпишусь... Фото в купальнике, еще чего :ps_ih:

Почучуля

Iranis
конечно видно!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :bra_vo:

ShushaKonst
клево!!!!!!!!! 12 кг!!!!!!!!!!!!!!!
у меня семь лишних :a_g_a:

надо не останавливаться :co_ol:

Anutika

А у меня килограммы ваще не уходят :-(

Почучуля

Anutika
у меня тоже :ne_vi_del:

траванулась тут недельку назад - минус 1 кг :-)

но это вода вышла :-)

а так на месте стоит зараза. но я на ночь все таки фрукы грызу :smu:sche_nie:

наверное поэтому :a_g_a:

ShushaKonst

Arctika писал(а) 06 авг 2014, 13:15:

Да Вы экстремалка, я на такое ни в жисть не подпишусь... Фото в купальнике, еще чего

Ну теперь-то у меня с той толстой бабой общего только имя :-)

Поэтому можно и в купальнике выставляться :hi_hi_hi:

Да и вообще сами-то мы не мееестныеее.... :ti_pa:

Почучуля писал(а) 06 авг 2014, 13:32:

у меня семь лишних надо не останавливаться

У меня тоже еще не меньше семи лишних относительно меня прежней, так что работы еще непочатый край. и кажется без диеты мне уже не отвертеться :gim-nast:

mai tai

Всем привет! Как давно я не заходила в тему, аж соскучилась! То моталась в город и обратно, то отравилась чем-то, не могу отойти по сей день, так плохо было. Щапс сижу читаю то.что пропустила. Девочки молодцы, скакать в такую жарень и духотень :sh_ok:

! В крае как-то полегче,нет такой влажности сумасшедшей, да и кондишн у меня здесь есть-раскайфованная я в этом плане. Вот вернусь домой в конце августа и ощущу все прелести Владивостокской тренировки без кондишки :-)

!

Sugary писал(а) 02 авг 2014, 21:43:

Point писал(а) 02 авг 2014, 21:07:

Мне главное чтоб подтягивался над швом, а то схуднуть-то можно, а кожа растянута ужас

вот и я этого больше всего хочу
кожа такими висит складками, даже не верится, что она подтянуться может без участия хирурга :du_ma_et:

есть примеры, когда после 2-х КС плоский живот? повешу себе на холодильник фото :smu:sche_nie:

и на зеркало :shout:

Есть-есть

, я такая

, хотя и не надеялась на чудо! Не скажу,что прям все разгладилось до добеременнго варианта, растяжки-то никуда не деваются, но то что висело складками медленно и верно убирается. Так что, девчата, не отчаиваемся и скачем.

Цера

ShushaKonst
Такая же ерунда, тож 12 скинула, но без диеты пуз уплощаться не хочет, а впереди еще 7кг!

mai tai

ShushaKonst
Ого-го себе, не видит она разницы :sh_ok:

! Все видно еще как :co_ol:

!

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:

Iranis писал(а) 06 авг 2014, 09:55:

Кто-нибудь видит изменения?

Везде понемногу подтягивается тело, я так скажу :a_g_a:

. Терпение и спорт все подтянет :mi_ga_et:

!!!

ShushaKonst

Цера писал(а) 06 авг 2014, 22:23:

Такая же ерунда, тож 12 скинула, но без диеты пуз уплощаться не хочет, а впереди еще 7кг!

Кокетничаешь однако! Мы тут фото уже все видели - нет там лишних семи кг!
И мне пуз больше плющить надо, хотя теперь хоть перестали спрашивать, а не ждем ли мы еще ребенка :-)

mai tai

Девочки, у меня печаль приключилась :cry_ing:

. Была в городе и забыла там свой жесткий со всеми тренировками :shout:

! Сначала не сильно расстроилась, думала он-лайн позанимаюсь, а тут такой тууууупой интернет :sh_ok:

, не тянет гад нифига :no:

, зависает и потом долго-долго грузится. Короче хана :de_vil:

! Пыталась скачать, так пресс Дженкинс больше часа качался... Короче, видимо придется на три недели вынужденно отпуск взять от занятий и делать только пресс.

Цера

ShushaKonst
Да я с этим похудением мозк себе точно сломала :ps_ih:

меня в принципе все устраивало пока полная была, сдалась под общественным мнением и начала подгонять себя под стандарты :ti_pa:

и теперь я себе вообще нравиться перестала, постоянно у зеркала зависаю с мыслями - тут убрать, тут подтянуть, тут вообще б отрезать :ps_ih:

а -7кг это к весу на 1-2 курсе универа хочу вернуться, 40рра верх 42рра низ (сейчас 42 верх и 44низ)

Iranis

Цера
Это уже диагноз. :hi_hi_hi:

Я тоже себе разонравилась после того, как... похудела :nez-nayu:

mai tai

Цера
Iranis
Ну вы так-то с ума не сходите :sh_ok:

! А то так и до анорексии не далеко, а это уже психиатрия,однако :-)

! Все в меру! Все красотки! :ro_za:

Цера

mai tai
Хочется фигуру как у джилл :-)

но это надо в тренажорку на круговую треню идти и по чеснаку 1.5часа 3 дня в неделю отрабатывать, так чтоб прям еле ноги волочь из спортзала, а остальные дни кардио, йога или скретчинг...

ShushaKonst

Да уж, мы тут уже не раз обсуждали, что вот именно полных как раз все в себе и устраивает! И менять ничего не хочется. Ой, я тут пересмотрела фото в купальнике с ноябрьского отпуска в Тае - мама дорогая, неужели я была ТАКАЯ КОРОВИЩА, а ведь меня тоже почти все устраивало.Если бы только не цифра на брюках 54. Стыдно мне такое показывать. А я стремлюсь к 44 снизу, у меня так было в мои худые времена. сейчас 46.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Цера писал(а) 07 авг 2014, 00:06:

в тренажорку на круговую треню идти и по чеснаку 1.5часа 3 дня в неделю отрабатывать, так чтоб прям еле ноги волочь из спортзала, а остальные дни кардио, йога или скретчинг...

Вооот, а лень куда деть и время где взять?

Arctika

Да уж... У нас тут у всех один диагноз... :du_ma_et:

Баклан

Arctika писал(а) 07 авг 2014, 08:01:

Да уж... У нас тут у всех один диагноз... :du_ma_et:

не не, я всем довольна, прикиньте? не думала, что доживу до энтого щастливого мига :nez-nayu:

Комп с прошлогодними и прочими старыми фотками в анабиозе, а то б показала эволюцию фото в купальнике))
В этом году очень отличается от прошлого, когда мне казалось, что все уже зашибись.

Добавлено спустя 55 секунд:
Я прям с удовольствием фотаюсь этим летом и радуюсь, что взялась за себя. Так приятно быть такой, какой хочется, чего и всем желаю! :dan_ser:

Anutika

Баклан писал(а) 07 авг 2014, 08:07:

я всем довольна, прикиньте?

Мне такого не достичь :ps_ih:

katkon

mai tai писал(а) 06 авг 2014, 22:16:

Вот вернусь домой в конце августа и ощущу все прелести Владивостокской тренировки без кондишки

в конце августа уже не будет такой духоты)))
даже сегодня с утра такой свежак. Я вот с утра занималась - вообще нормально уже, даже дышалось комфортно

Добавлено спустя 30 секунд:

Баклан писал(а) 07 авг 2014, 08:07:

не не, я всем довольна, прикиньте? не думала, что доживу до энтого щастливого мига

о, это и про меня тоже))

Почучуля

Баклан
katkon
как здорово! :ya_hoo_oo:

интересно, я достигну такой нирваны? :-)

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Кто сейчас на конференции