Девочки, а тарелка риса - это сколько? и вообще кто-нибудь осилил тарелку целую?

марс Я накладывала столько, сколько смогу съесть. Несоленого риса много то и не съешь, но и столько, чтоб более менее наесться

Да будет так))


Не разу норму риса не съедала, не знаю правильно или нет для меня ориентир был стакан готового риса...любую диету надо стараться соблюдать полностью не уменьшая, не исключая, ну и не прибавляя)))

я поэтому и спрашивала - тарелка, это сколько. часто в диетах надо съедать столько, сколько указано. а риса несоленого не то что много не съешь, его ж еще и заталкивать надо будет. завтра попробую.

Ну вот у меня и получается примерно стакан риса, больше его не съешь и в тоже время после такой порции нет чувства голода, только вечером пред сном голод одолевает
сегодня на весах 55,8, -0,7 за сутки

Отлично так держать...

А я рис совсем не хочу , но надо настраивать себя на второй заход...
Я немного в плюс ушла, но я думаю из за того что рацион поменялся, сижу на другой пока...ну ничего, все равно эти лишние кг победЮ)))

вам тоже удачи и силы воли

У меня сегодня 66,15. Минус 2,55 за сутки. Нехило так, учитывая, что я не шибко то и толстая.

шок это по нашему...умничка

Девчата, а вы чай пакетированный берёте или листовой завариваете?

Xeniya894
У меня крупно листовой...я как то пакетикам не очень доверяю...и вообще отношусь к тому маленькому проценту кто не пьет и не любит ни чай ни кофе

Элин_ка
Да я тоже не люблю чай, но заваривать, потом вытряхивать, мыть и снова заваривать. Морока В пакетиках проще.

Сегодня на начало 3-го дня 66.4. Это все сынка виноват((( заставил меня свой банан недоеденный съесть....

Мне тоже сегодня похвастаться нечем, 55,6, минус 0,2. Думаю причина в том, что мало воды вчера пила, вот организм и решил жидкость попридержать

Сегодня схожу с дистанции, т.к. уезжаю на моря, а там не до диет
На весах сегодня 55,2, минус 0,4
Итого за четыре дня минус 2,7
Считаю, что результат хороший. За эти дни от голода не умирала. Единственное немного напрягала однообразная еда.
Приеду с морей, постараюсь еще на этой диете посидеть

Salamandra
Хорошего отдыха, главное теперь обратно их не наесть...возвращайтесь...ждемС

4 день... вес 66,3. Есть подозрение, что весы гонят.

Вчера было 66. Сегодня уже 66,05. Короче, скинула примерно 2,7. Заметно похудела сверху и в боках, а попа и ноги остались...(((
Короче, надо просто придерживаться диеты Майи Плисецкой и будет мне счастье.

А вообще диета неплохая. Кушать не сильно охота, и наваривать всякую бурду (типа вареных овощей и прочего) не надо.

Деменсия
Молодца

Девочки, я в понедельник сажусь, кто составит компанию?

)))))) чем бы мне Вас заманить )))) чет никто риса не хочет , а зря((( ВКУСнОТИЩА!!!!