согласна полностью!

Львица
да ты абсолютно права! И можно еще не рассматривать срыв как срыв- а принять его всего лишь как отступление отрежимапитания:-) Ну подумаешь- с кем ни бывает! Иполучать удовольствие от котлетки и от шоколадки- а не чувство вины.
.... хотя это ой как не просто. ведь все проблемы- в нашей голове

Львица Ржу не могу! С броневика не пробовали народ на подвиги поднимать?! Пошла-ка я с кефиром в обнимку на бой с котлетой, колбасой и всем прочим, что я вчера съела и выпила!

Здравствуйте дорогие худеющие!!!! Я тож давно не писала, потому как боюсь сглазить. Я с 20-го января -4 кг. Дорвольна, как слон . Питаюсь раздельно, все вкусности утром, но вчера сьела два куска свежего хлеба днем , вроде нормально. Вес потихоньку, грам на 200-300 в день идет вниз . После 18 (иногда 19) мандаринка и брусничный напиток с медом. Бывают деньки, что ничего не ем вечером и очень гордая ложусь спать. Человеческую еду, ту что готовлю все мужу и детям, не ем вообще. Делаю себе овощные смеси и салаты. Вообщем не так кардинально, как хотелось бы, но все вес уходит!!! Еще надо избавиться от минимум 5 кг. Но худею не совсем там, где надо. Ноги уже, как палки. Зато бока на месте. Делаю наклончики
Срывы есть , на следующий день только салаты с оливковым маслом!

здесь закралась небольшая ошибка, заблуждение психологическое......надеюсь ты ее никогда не узнаешь, тогда тебе повезет.

Рада, что смогла поддержать

Рада, что развеселила


karenn
Великое искусство правильно (без ошибок) выражать письменно свои мысли...
Написала как смогла...

Конопушка74
Купила двд с курсом бодифлекса... но выполнять не получается... дома для меня не реально....
Несколько знакомых серьёзно занимались бодифлексом - результаты действительно потрясающие....

а что это?

Девочки. а меня вчера раффаэлки забороли! Причем, их было три, а я одна!!!!
И было это все в 8 вечера!

puzik, не расстраивайтесь, у вас шансов не было )))

нет, нет, я не хотела указать на твои способности выражать мысли и орфорграфию.... я про другое говорила, про борьбу с котлетой во имя мужского внимания. правда не стала раскрывать полностью свою мысль.

приветик худеющим!
ну вот и мой маленький отчетец...
с Нового года минус 1,3 кг, три гречневых дня, один кефирный и остальное система минус 60

Кс-Кс*
Бодифлекс это дыхательные упражнения... существует специальная техника дыхания направленная на сжигание жира... в поисковике забейте....интересно,но не моё.А кому-то очень нравится.

karenn
Ясно... но я пыталась метафорично выразиться...Мне кажется в первую очередь мы хотим быть строёней и красивей - для себя... быть сами с собой в грмонии...от этого и уверенность в себе появляется...светиться начинаешь счастьем и люди к тебе тянутся... в том числе и мужчины....

Девы, а, душ Шарко, кто-нибудь делал?

Конопушка74[b][/b][b][/b]
Я не делала, знакомые кто делал в восторге от него...и массаж и для кожи полезно.

Девочки а кто употребляет пророщенную пшеницу?Я тут опять поначиталась....
Это дело очень полезное главным образом из-за витамина Е.
Покупается пшеница, берется пару столовых ложек на 2 раза, в неглубокую миску или пластиковый контейнер кладется влажная марля в несколько слоев, чтобы легла на дно и еще осталось бы, чтобы сверху накрыть. Зерна промываются и насыпаются на марлю, сверху накрываются ей же и ставится все это дело в теплое место, хоть на батарею на кухне. Чтобы и тепло, и свет
На второй-третий день увидите маленькие хвостики у зерен - пора есть Больше, чем на 2 порции, замачивать не рекомендую - потом вырастают целые усы, и их потом из марли надо выкапывать
Я так кошке своей иногда выращиваю травку, когда упущу, прям в марле колосится
Эти травки можно ножницами срезать и в салат как зелень
А проростки я ела с йогуртом, с овсянкой, с медом. Тетка моя какие-то лепешки из них делала, но, по-моему, это муть - витамин Е от тепловой обработки разрушается.

http://mamarama.ru/viewby/category/id/13151/

http://www.sunhome.ru/journal/14249

Львица
как-то было дело, ела давно энто было и надолго меня не хватило...

я проращивала, но, что то есть не захотелось и всё повыкидывала....хотя, это, конечно очень полезная пища!

Добрый вечер!
У меня щёки горят от стыда...
Может, кто помнит, что я писала в последний раз? Что четыре дня не буду ничего есть! Во дура была! А ведь я НА САМОМ ДЕЛЕ так была уверена!!! В тот момент...
Специально не смотрела что мне вы отвечали на это, потому что догадывалась - ругать будете!
Не ошиблась
Понятное дело, я и дня не продержалась... и началась ДИКАЯ обжираловка!!! Я чесно говоря в тупике.... Набрала всё заново..... Ползаю как курица. Ребёнка забрпосила, на всех рычу...... Никуда выходить не хочется.... Как с цепи сорвалась_ так жрала........... ДО тошноты! И всё равно в себя пихала...... Дура! Себя ненавижу. Столько продуктов перевела. А главное сбила режим дня, перепутала день с ночью - хавала ночью тоже в режиме нонстоп. Не спала. Не лицо а привидение.. Что делать?

Не ставить себе целей нереальных)) Чтоб срывов не было))
И принять наконец-то себя.