Астра
ну да, у меня ниче диетического нет, так я после обеда толком не ем. чай пью.

martha*** но ведь по -60 можно после обеда гречку, рис, любое мясо и рыбу - варенные или тушенные, любые овощи - замороженные смеси в микре, или любо салат из свежих, фрукты тоже - цитрусовые или яблоки, чуть чуть сыра - по моему такие продукты есть у каждого! Не голодайте, там же нет указаний что после обеда только фейхоа или маракую!

Кстати о моих личных подвигах - сегодня еще минус 1 кг, итого с понедельника -4!!!!!!!!!!

Привет худеющим Девы, у меня подруга уже несколько лет ведет живет по системе минус 60 Дело было так - она поехала на лето в Нью-Йорк, когда уезжала весила кг 55 точно, ну такая не худая была, но и не толстая, она выше меня ростом. Вобщем, когда она приехала через несколько мес из Америки я ее не узнала Не признается, сколько весит на самом деле, но я так прикидываю, что кг 48 максимум Я когда спрашивала, как она так умудрилась схуднуть и главное не набрать вес снова, потому что я знаю, что подруга склонна к этому - говорит, что в Америке первое время ничего не могла есть, не нравилась еда, плюс спортом занималась, плюс стресс и в итоге она быстро исхудала, а потом, чтобы не набирать вес снова просто стала питаться по системе -60 и уже 2 года прошло с момента ее поездки, а она как была стройняшкой, так и остается, воть Так что система эта реальная, но по ней надо жить

У меня в день -100 грамм, не больше. Может 56- это и есть мой оптимальный вес?

poli-kiri
прикольно. 100 гр в день -это 30*100=3000-3кг в мц*12=36 кг в год! итого твой вес 20 кг в следующем феврале! и slim sheila отдыхает!
я как тот крот из Дюймовочки...

и шо от меня в конце-концов останется? )) на следующий год в минуса уйти можно

poli-kiri
на какой диете?

да не диета это. а образ жизнт - ограничения в сладком, мучном и не есть после 18

Слим шейла - мамылёчек икает каждый день наверно

Всем привет!
Девочки, завтра заканчивается моя двух недельная гр.диета....Вес 61кг 800 гр Тоесть за 2 недели - 6 кг.Представляете, никто из близких незамечает разницы... Хотя 6 кг это существенно....
С воскресения буду плавно переходить на систему - 60, и через месяц перерыва повторю 2х недельный подвиг гр. диеты Конечно тяжело повторить неповторимое , но я попытаюсь

у меня уже 8 кг от стартового веса ,и тоже никто не замечает Гады такие

у меня тетушка стройная всю жизнь. она ни на каких диетах не сидит. она в 8-9 часов ужинает булочкой или конфетой или тортиком.

karenn
У меня такой же муж, как ваша тётушка... ест всё и много... ни жиринки.Одни мышцы. Завидую ему белой завистью

у меня свекровь такая - думаю, ее секрет в том, что она кушает маленькими порциями

Львица
Эсти*

Так они ж вас каждый день наблюдают, вот глаз и "замылился". А если б недельку не видились, сразу бы заметили!

Девочки, а мой на ощупь всегда замечает, что попа меньше стала И сразу мне об этом мне говорит, а, я млин, на радостях начинаю есть что ненадо и когда ненадо И поправляюсь Тогда он радуется, что грудь больше стала , а я опять худеть..... и так до бесконечности

Давно к вам не заходила. На диете сидеть не смогла - силы воли не хватает, это первое, а второе - после диеты похожа на мясорубку (ем все). С понедельника на -60 подсела. Не резко, плавненько, сначала 2 дня просто привыкала не есть после 19, потом после 18, и все самое вредное съедать до 12 дня (ну максимум, до 13). За неделю -1.200, голодной не хожу. Планирую ввести эти принципы на всю жизнь. Из ощущений - обострились вкусовые ощущения, пищу хочется не сожрать, а медленно скушать, получая удовольствие от каждого кусочка. Мясо люблю очень. Стараюсь не жарить его, тушить-варить. Насыщение, то есть, наполненность желудка ощущается быстрее, чем раньше (видимо, уменьшается). + приятно небольшое чувство голода вечером, именно небольшое, дающее легкость. Переделала дома за неделю кучу дел. Купила тяжеленький железный обруч, из минусов синячки на теле. Купила диск "Здоровье с магнитами", занимаюсь по 2 минутки в 2-3 подхода почти каждый день. Вчера взяла кофе молотый 3 ст.ложки, туда добавила немного скраба "Чистая линия" для лица, немного геля для душа, размешала эту смесь, взяла 2 перчатки для душа, такие, шершавенькие и ...массаж. Кожа сказала спасибо, такой бодрец!
Продолжаю себя пинать, если застаю себя на диване перед телевизором, вспоминаю, что б еще сделать хорошего?

Нифига. Сестра меня дней 10 не видела,а сегодня прям настроение обос...ла ,ну не вижу говорит,что ты худеешь. Ну понятно,когда лишних 20 кг,может 8 и не видно ушедших,но могла бы и соврать.что видит.

И вообще,у меня сегодня жор и сладкого хочу ,кто знает,ПМС так может проявляться? Больше вроде и причин других не могу найти

[ И вообще,у меня сегодня жор и сладкого хочу ,кто знает,ПМС так может проявляться? Больше вроде и причин других не могу найти [/quote]

Еще как может....