читала, на каком форуме не помню, одну диету. Диета 10-ти дневная. за 10 дней 10 кг. В первый день есть одни яйча, во второй день курицу, на третий рыбу...... Вот не помню что дальше..... Помню что на последний пить нужно что-то.... Подскажите. может кто помнит.... ОЧЕНЬ НУНО!!!!

Про эту конкретно не знаю но знаю про гречневую, тяжело но эффективно неделю ешь только гречку запареную кипятком на ночь, ешь ее сколько угодно, можно пить воду, чай черн, зелен без сахара и кефир....сама не пробовала но говорили что худеешь круто

А солить ее можно????

Режим гречневой диеты

Гречка на завтрак, обед и ужин без добавления соли, сахара, соусов, специй и масла.
Принципы гречневой диеты

► Гречку можно есть в любом количестве.

► Можно добавить кефир 1% - не более 1 литра в сутки.

► Негазированная чистая вода в любом количестве.

► Зеленый чай или кофе без сахара (в разумных количествах).

► Допустимо съесть 1 -2 маложирных йогурта или пару фруктов (одно из двух).

► Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если чувствуется голод за 30-60 минут до сна - максимум 1 стакан кефира.

10- ти дневная диета подробно расписана на форуме Владмамы

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного ибез сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника


Последовательность с1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Настасья Батьковна
Спасибо! Мне захотелось ее испробовать на себе. А сколько максимально возможный отвес?

диета обещает 10 кг.

вот ссылочка на эту диету. девчонки делятся результатами 10 дней и 10 кг нету.

ой, девчата, спасибо РГРОМЕННОЕ е е е е!!!

ой а мне столько не надо, я бы вполовину только схуднула

Сидела я на этой 10 дневной диете,дневник можно посмотреть у меня.

на самом деле девчонки не надо сидеть на диетах,просто кушать полезную и здоровую пищю в небольших количествах и обязательно спорт, это действительно помогает. Я за три месяца -10 кг.а 10 кг. за 1- дней-это невозможно и очень опасно для здоровья

Настасья Батьковна
За 10 дней вполне возможно скинуть,но вот со здоровьем согласна,сама прочувствовала.