Девоньки, подскажите где купить хулахуп (обруч) с массажными шариками внутри? Была в Олимпе, там есть парочка, но как-то дорого... Может кто видел у нас в Находке такие недорогие до 1000 рублей?

sweet_olia
Вот я такой вчера тоже видела,но все- таки поишу который потяжелее с шипами. Я проштудировала инет, все таки чем тяжелее он, тем эфективнее.. А что касаемо синяков, то это дело проходящее, раздеваться все равно еще не скоро...
Девы, может кто еще где видел?

металлический обтянут паралоном и плотной веревкой.....стоит 350р. хорошо бока разминает

раскрыла обруч и песка туда насыпала - тяжелее не придумаешь

Хома
а толк есть?

ща хочу гантельки для рук купить..

Ира, продай мне один.

я в свои металлические ( у меня их вроде 5 штук) все песком заполнила
когда после долгого перерыва начинаешь крутить-синяки жуть, на след день невозможно прикоснуться к тем местам. куда обруч попадает , но всё равно превозмогая болевые ощущения кручу
только они у меня последнее время на балконе пылятся лень матушка

,эффект не вижу,

А я совсем слабохарактерная

Даша, да ты и так худенькая, куда тебе ещё сбрасывать, а главное-что?

муж говорит, делай вид, что третьего ждешь!!!

Когда я решила заняться физ. нагрузками и пресс покачать - оказалась беременной -УДАЧИ!

И все мои приспособы лежали ждали меня,вот теперь я опять худею, обруч крутить не могу, поэтому одеваю пояс, вот такой:

Это для совсем ленивых - как я ,эффект не вижу, но трясет и бока болят, больше пока ничего не делаю.........

Даша, у меня точно такой же пояс- он беспантовый Я тоже его брала для живота, но толку от него мало, да вдобавок через несколько минут начинает чесаться кожа так, что хоть на стенку лезь Дам тебе маленький совет: мы ему нашли др. применение. Когда у ребенка сильный кашель, после ингаляции одеваешь ему в район легких для разбивания мокроты на 5-10 минут (мой больше 5 минут не выдерживает, тоже начинает все чесаться Короче принцип такой же, как в больнице делают физпроцедуры, хорошо помогает выводить мокроту вкупе с ингаляцией... Вот...

Ну это еще не считая того, что мышц ног, рук и живота болят... Завтра чувствую будет самое сложное не бросить и заниматься через боль

, бока просто разбивает, судя по моим синякам сейчас

Вот единственнное нижний живот не уберешь

у меня синяки там, где кости таза выпирают

хула-хуп надо крутить каждый день и как можно дольше по времени.

Пресс качать терпеть не могу, чем ещё кроме качания его можно подтянуть?

Можно проколоть липолитики

поделать на проблемное место обертования

Иринка Н писал(а):
поделать на проблемное место обертования

А это уже интересненько. Чем обёртывают? и где и почём?

Аб-рокет(для пресса)

А я и не умею в другую сторону крутить. Только в одну. Кстати, интересно, кто в какую сторону крутит? Я по часовой.

я тоже не умею в другую, очень плохо получается, я против часовой

Где бы купить советский железный круг крутящийся?

Даже в школе вместо обруча делала другие физ.упражнения.

девочки, а как утяжелить аллюминевый обруч?

Песком

Девочки, а синяки когда проходят после первого прокрута? а то покрутила, теперь болит ...ждать когда пройдет или терпеть?

синяки когда проходят после первого прокрута

истребила целую миску салата

уходит, но главное условие - регулярность, я перед телевизором кручу

короче я не смогла крутить. оно конечно получается, но быстро падает. черные гематомы размером с ладонь на боках прошли. но все равно как то не хочется их опять зарабатывать в пляжный сезон. полезла-ка я обратно на велотренажер.

Зато потом никаких синяков и не больно совсем

(что бы синяков небыло)

Девочки подскажите, (может это есть в ветке, но реально некогда читать) как долго привыкает тело к хуха хупу (что бы синяков небыло)? Сколько его крутить по времени, что бы был результат? И реально ли он помогает сформировать фигуру? Я сама по себе стройная и спортом занимаюсь, но после родов область (спасательного круга) требует коррекции.

N.T.S.
посмотрите в инете есть целая куча упражнений

к нему инструкция шла

а я на диске "Здоровье" кручусь. Пока эффекта ноль , но хоть веселит это занятие. Нам с дочей нра

я диск здоровья железный ( как раньше советские и были) покупала осенью в гуме (спорт отдел, сразу возле входа) 550 руб, но нужно спрашивать, т.к. товара много, сразу его и не увидишь. Там же были и пластмассовые, продавец сказала что они до 50 кг, и много нареканий, что ломаются быстро. Кстати они и размером меньше, чем железный. Доча его очень полюбила и крутится почти каждый день ( в отличии от мамы )

Помнится, раньше он у всех был, толко с него мало было.

как раньше советские и были