Ш@лунишка
Мне с Японии должны привезти,вот жду не дождусь когда привезут,там есть жесткие и мягкие какие-то,вот я жесткий заказала Готова на любые синяки,только чтоб результат был.у меня от массажа тож синяки такие были .Девочки,а кто-нибудь бегает???Есть результат,хочу со след недели начать бегать

Света-Светик
лучше ходить быстрым шагом, я раньше бегала по утрам на стадионе возле школы, но потом у меня жутко стали болеть ступни и колени,
теперь только хожу, если ходить на эл. дорожке в быстром темпе, получается хорошая нагрузка, а если ещё и выставлять угол наклона, так вообще

Конопушка74
Спасибо,попробую ходить,пока есть желание и настрой

Можно проколоть липолитики и поделать на проблемное место обертования, ленивый способ избавления от жирка в проблемных местах.

Иринка Н
что за липолитики

В салонах колят в проблемное место, препарат как бы расщепляет жир. Знакомая прокалола, но у нее проблема в была в бочках и ляшечках, целюлит ушел на раз и объемы вместе с ним. Курс помойму у нее месяц был, а ноги реально сильно целюлитные были, сейчас красотка. Только она говорит, что на 2-3 день обязательно нужен массаж вакуумный, она себе покупала прибор: присасывается как банка и водишь по проблемному месту, тоже потом с синяками ходила.

Не, не мой вариант. я и парацетамол не пью, а укольчики от родного жирка и подавно


А это уже интересненько. Чем обёртывают? и где и почём?

Дешевле самой дома,а так в салонах, цен не знаюю. В СП бывают обртывания http://www.100sp.ru/collection.php?cid=284684.

Я обруч кручу уже 7 лет. С перерывами на детей и временными по лени. Сначала это были паралоновые китайские с большими наростами по всему обручу. Сменила их 3 штуки-выходили из строя от перегрузок Потом купила корейский(как выше на картинке-из составных частей)-они еще отличаются по весу-я средний брала(1,5кг, кажется). Мой вердикт: очень большой толк от него. Кручу не меньше 20 мин. Если время позволяет-40 мин. А поледнюю неделю крутила по часу и по 1:20, но это потому, что очень интеречный фильм вечером показывали(Остров не нужных людей). Только пятки гудели После длительного "непользования", чтобы не было синяков, первые 2-3 дня надевала пояс-вулкан, тогда синяков нет. А чтобы убрать животик-надо крутить не на талии, а именно на животе(просто двигаться немного по другому, удерживая его там), да, косточкам немного не удобно. Из всех физ. снарядов, обруч и велотренажер люблю больше всего. Аб-рокет(для пресса) использую очень редко, так сказать, по праздникам Я вообще, не навижу качать пресс, хотя АБ-рокет для ленивых. Беговую дорожку покупала себе только на время бер-ти, т.к. другие тренажеры нельзя было. После родов продала. Переодически вспоминаю про диск(крутящийся), тоже талию хорошо можно тренировать. На нем вообще много упражнений делать можно(да и дешевый). я его когда покупала, к нему шла инструкция с комплексом упражнений, так я и не ожидала, что на нем такое творить можно. Но именно российский, железный. Ко всему этому, ещё и в джиме абонемент. Должна быть стройная, как осина, но нет-я сладенькое люблю и лень-матушка приступами частыми душит прям

довольна им ? не скрипит ? как спина на нем себя чувствует ?

Триша
Довольна. Есть немного скрип, но не напрягает. Спина нормально, а голова чуть-чуть устает- как-то не так она у меня лежит, как на видео показано.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Re: хулахуп (обруч) и всё то, что помогает нам быть красивыми))
Кстати, кто не знает, обруч нужно крутить в обе стороны. Я бы даже и не подумала, а как-то по ТВ сказали-теперь в обе кручу.

Binusya
ух,как расписали здорово!! желание появилось достать свой обруч из подполья

А я и не умею в другую сторону крутить. Только в одну. Кстати, интересно, кто в какую сторону крутит? Я по часовой.

я тоже не умею в другую, очень плохо получается, я против часовой

Ой девочки, а я вообще не умею , тем более тяжелый

Я тоже против часовой. А по часовой не могу совсем.

Добавлено спустя 54 секунды:
Re: хулахуп (обруч) и всё то, что помогает нам быть красивыми))
Где бы купить советский железный круг крутящийся?
Капец, после 40 лет начала набирать резко вес.

Девочки, я кручу против часовой, по часовой тоже не могу. Но энто у меня так сказать профессиональное, в прошлом когда крутилось много обручей, крутить в разные стороны было не нужно. Купила обыкновенный обруч, теперь все ноги синяках Тело помнит как поднимать обруч с пола, а ноги что-то подзабыли

Я свой обруч покупала в ГУМе в спорттоварах, наш отечественный металлический. Сначала тоже были синяки на бедрах, но прошли на 3-4 день. Теперь синяков нет, даже если и перерыв был приличный. Стараюсь крутить перед телевизором (место позволяет), вроде и телик смотришь и занимаешься, да и время летит так быстрее.

вот и я о нем вспомнила, свой затеряли где-то

я тоже брала этот диск "Здоровье" называется в ГУМе, там же где и обруч. Там их несколько видов, взяла наш металлический, от пластмассовых отказалась