Иглица
совсем недалеко от меня

пока праздники все чет никак, начнется рабочая неделю, ограничу себя в еде и буду больше двигаться

я себе позволила есть все только три дня на праздники, 31, 1 и 2 числа, потом четыре дня белка, один день белково-овощной и вуаля,я вешу меньше,чем до нового года.Я на диете Дюкана.такая диета четкая, много сытной еды,куча десертов..и все равно худеешь..

У меня хуже, 4 -юбилей отчима, 6- золовки, 10- д/р сына старшего, 27 - сына младшего. По- факту это замкнутый круг. Поэтому отсрочек не будет, сегодня пью воду и стараюсь сократить порции, я реально их увеличила за праздники. Кум со 135 до 90 кг. похудел за 4 месяца на ней. Мне - 60 нравится. Но для меня не в выборе диеты дело, а мотивации...

Иглица
я с вами, когда начнём? хочу с понедельника)или даже с воскресенья

Иглица
классный результат у кума! Я вообще восхищаюсь людьми,способными держаться на диете.А я постоянно мимо зеркал хожу, и чуть что,показываю себе свои ляжки помогает.Вот бы еще физ.упражнениями регулярно заняться,ну а как, на спортзал просто нет средств, у нас только муж работает, а дома, только ляжешь на пол,ребенок скачет ,думает,я играюсь, и ,о ужас,она не спит днем! старший пока спал днем полтора часа-я занималась вовсю, а эта колбаса,как от груди отняла,не спит. Хоть ночью занимайся.Но к вечеру вообще сил нет. Когда старшему было 2,5 я пошла на танцы,классно похудела, подтянулась.. и села там как-то на стул со сломанной ножкой, сильно ударилась повредила спину в области копчика,дикие боли были( а теперь имею невралгию межреберную и больную коленку, вот чем заниматься, йогой если-это опять же в спортзал надо..а нам и без этого туговато.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Re: Девочки, а кто-нибудь хочет похудеть? Давайте вместе!) - 2
Я тоже с вами хочу,в Дюкановской теме не пишет никто.Правда,я уже начала диету, три недели назад( минус 3 кг).

Это жена его молодец! Все строго -строго. Следила, готовила, контролировала.

Иглица
героиня просто.. а у нас родня только пальцем у виска покрутит, да как же без картошки,а чем же ты тогда питаешься,ой, вообще так не люблю комменты эти, когда в гостях от чего то отказываешься,сразу "ты что, на диеееете?" А похудеешь на 15 кг, нет чтоб порадоваться, все " ты,наверно,вообще ничего не ешь".Муж тоже выдает,"мне тебя жалко","как
можно этим наесться..." сам худой, есть может сколько влезет.

Или "ты не заболела? " .
Девочки, мне бы еще ДР сынка пережить, и все... Начну завтра.

Здрасьте, а можно к Вам? я тоже стройнеть хочу

СОЧНАЯ
Ой может и не надо много так пить, а почки? Сорри что влнзаю. Тоже бегемот я.

Я никак не могу заставить себя пить даже 2 литра а мне тоже 3.5 надо. ..

я сегодня начала пробовать пить, полтора наверное уже выпила, но тоже тяжело идет

Nata_Lee
Наташа, а в чем прикол приложения waterbalance? я думала оно мне будет напоминать когда надо пить, потому что сама я забываю. Но не увидела там такого только самому добавлять сколько выпила и все

я из-за этой воды больше чем на час из дома выйти не могу, иду с детьми на прогулку, через полчаса я уже в туалет сильно хочу.

Нет, пила же уже, вообще никаких проблем. 4 литра я не осилю просто, но 2,5 могу.

вот аналогично

Хома
Тань, оно напоминает. Заколебывает если данные не внести каждые 2 часа. Я иной раз на работе блокирую его.

Я с 13го начну все это делать... таблы, диета, вода. Надо к концу года быть здравой и стройной

Хома
там нужно распорядок дня ввести, хотя сон и пробуждение, ну и обед и он напоминает.

Добавлено спустя 9 минут 10 секунд:
Re: Девочки, а кто-нибудь хочет похудеть? Давайте вместе!) - 2
martha***
на почки не повлияет, главное не упиваться. Проснулась стакан воды, у меня 300 мл кружка. Я витаминки запиваю. Это у меня около 7 утра. Пришла на работу стакан воды - 8:30. В 10:00 стакан. В 13:00 стакан. Потом в 15:00. Часов в 19, и скажем в 21. У меня коллега выпивает по пол литра стакан, пьет минут 5, но она говорит ей не много, самое оно. Вот и получается у неё 6-7 раз по пол литра. Мне нужно было литра три выпивать воды, там расчет из кг идет. Сейчас я 2 литра только воды выпиваю за день, плюс чай. Хотя говорят чай нарушает водный баланс, и на каждую кружку чая нужно дополнительно столько же воды. Три месяца я себя так насиловала, простите - уписывалась просто, сейчас пью 2-2,5 литра, считаю это необходимым и на самом деле достаточным.
Мой инструктор пьет 3-3,5 л воды в день. Для меня нереально.
Как вы завтракаете? Я когда стала регулярно есть по утрам каши тоже заметила прогресс похудения, потом инструктор подтвердил, что завтрак хоть и важен, хоть и нужен плотный, но каша правда приводит организм в баланс. Я на молоке варю овсянку, 2,5% жирности 1:1 развожу водой, но я потому что молоко не люблю в чистом виде, но просто на воде это тоже издевательство. И покупаю ржаную лепешку и делаю бутер к каше с творожным сыром со вкусом ветчины потому что страсть как желаю колбасу с утречка. Я солю кашу, сахар не кладу.

Flamma
Nata_Lee
да вроде и распорядок дня ввела, и уведомления вкулючены - ничего не напоминает мне завтра попробую еще раз

Nata_Lee
Вот у меня проблемы с водой и овсянкой еще кефир такие же эмоции вызывает. Я не знаю как перебороть себя и есть утром овсянку. Понимаю же, что полезно. Сына кормлю, а сама прям фу.

я овсянку тоже не люблю(( мужу одно время каждый день варила, а сама если и ела, то через силу прям