Герда,Да ракурс такой))

Фальсификация, ага))
Похудел живот, стали тоньше все складки, соответственно и вокруг пупа складки тоньше и его меньше видно.
Наверное так.
С лицом все нормально, в меру возраста и с наличием косметолога.
Анжела, я не настолько похудела, чтоб с лицом что-то трагическое произошло)
Лицо показывать не буду. Кто-то где-то видел, кто-то знает меня лично, но узнаваний на улице не хочу)

поделитесь, пожалуйста, с чего начать и что самое главное в таком успехе.

зубная фея,
Прикинуть свой расход калорий, и далее жить на его дефиците, попутно много занимаясь спортом.
Ничего нового, в общем) никаких чудодейственных рецептов. Пахать и меньше жрать - просто, бесплатно, эффективно

Баклан,Да причём тут что то с лицом)просто неполное фото)

Встретила вчера Любу на улице. Лёгкая, тонкая, звонкая, летящая

Пална,
Люда, спасибо
Без всяких ответных реверансов - ты тоже прекрасно выглядишь

Баклан,
Фигура огонь, тебе надо девчонок тренировать. Я несколько раз начинала по Дж. М. заниматься потом бросала и шла в зал. Мне надо чтоб кто то рядом был. Ты умничка.

Lusindochka,
Если тебе это надо, начинай - бери коврик, гантели, включай видео и понеслась
Если нужны единомышленники - они тихо сидят в теме домашнего спорта
Когда на самом деле приходит понимание, что нужно, хочется, становится неважно, спортклуб или у себя дома. И руководящие не нужны)

Баклан, шикарная фигура Вы настоящий стимул для всех

Баклан,
фигура у вас крутая! как статуэтка!!!

Баклан,
поделитесь, пожалуйста, много спорта в вашей жизни - это сколько?
Интересно, что вы делаете - бегаете, FT, групповые для девочек или тренажёрный зал?

Кристофер,
Тренируемся дома — Джиллиан Майклз и другие - 17

Кристофер,
да, домашние тренировки, плюс коньки, ролики, походы - все, на что времени хватает среди семьи и работы)
Стараюсь 6 дней в неделю тренировки не пропускать. Иногда получается все 7. Если сильно некогда - хотя бы 3-4.

Баклан,
понятно, в общем спорт каждый день!

Вчера в кампусе ДВФУ можно было попытаться попробовать сдать нормы ГТО. И я таки попробовала! Для дамочек моего возраста предлагалось наклониться как можно ниже, не согнув при этом колени, отжаться от пола и подтянуться к перекладине из положения лежа.

Пална,
Люда, какая ты крутая !

Пална,
Ого Значок дали?

Ну, и просто помечтать:)

Добавлено спустя 1 минуту:
Аспен,
Не, чтобы получить значок, нужно еще проплыть, пробежать кросс и т.д.

Пална,