Сегодня утром минус 1 кг. Понимаю, что вода, но все равно приятно

Пока стою, 83, КД...., жду, когда начнет уходить.

Daruma
На раздельном питании сидите ?
Держитесь. Начнет уходить.

Мариша
На ТЫ.
Сижу. Жду.))

Пока встала на минус 1. .
Но продолжаю диету. Мне нравится что не голодная и достаточно легко придерживаться, а быстрого сброса кг никто не обещал ( к тому же пока всего 4 дня на диете).

Прошла неделя по Ковалькову (1 этап). Голода нет. Чувствую себя хорошо (только сплю плохо).
За неделю пока минус 2 кг.

Пока стабильно -1,продолжаю работать над собой, раздельное + танцы.

Daruma

а куда на танцы ходишь?

Мариша
В зал обычно, в спальне мало места.

Daruma

Новогодний подаркообмен на ВМ! :) 2014

Пошла третья неделя на Ковалькове (1 этап). Вес не ушел так быстро как ожидала, но я не сдаюсь . Сейчас на весах минус 3,5 кг. Нужно на 1 этапе сбросить 5 кг, но я понимаю, что не получится. Диету переношу прекрасно, не нарушаю, ходьбой каждый день занимаюсь, но видно организм такой что держится за жирок до последнего
Единственная большая радость в талии похудела на 9 см, но у меня всегда первая талия худеет. В остальном объемы ушли на 1-2 см.

Daruma
Как дела с похудением? Сдвиги есть?

Пока стабильно -2.

Daruma
Ну было меньше. Прогресс же. Танцами занимаетесь?и так же на раздельном питании?
Я сегодня заканчиваю первый этап диеты. Три недели позади. Результат -4,5 кг. Но все крайние дни уходил очень тяжело. С завтрашнего дня еще силовые тренировки добавлю.

Мариша
Мы на ты.
Я не активничаю пока, спину берегу, только в удовольствие))

Daruma
На втором этапе диеты по Ковалькову пока никаких успехов . Вторую неделю вес стоит.
.Daruma
Как твое раздельное питание?

Мариша
Тренирую печень.

Daruma
Провокационное высказывание

http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/ ... ak-668305/
Делюсь, понравилось.
Я с завтрашнего дня снова в строю. Избавляюсь от новогодних излишеств))