Рапунцель*

Пока не могу, что-то со шпорой надо делать, выматывает капец.
До часу доведу постепенно, думаю, за месяц. Планирую взять гантели для фитнеса, с липучками, легонькие, в руки, для нагрузки.

Катичкина**
Мы тебя теряем. Мотивация - ты у себя одна, запасной нет.
Мне неинтересны чужие мнения относительно моего телосложения. Мне интересно, как я себя ощущаю в своем теле.
Мне стало дискомфортно, мышечный корсет отсутствует, пищеварение нарушено, холестерин завышен, тонус жизненный понижен.
Мириться с этим не хочу.

Скажу честно, кайфа от стадиона я не испытываю, надеюсь, это потому что просто начало, первые шаги, все со скрипом, хочется поваляться и откосить.
Но я тут же представляю, что если заброшу, все усилия насмарку, потом опять все заново и возможно не в лучшем варианте.

отчитаюсь чуток-
ездила я вчера к маме на дачу. Помощь основная моя- натаскать МНОГО воды с колодца к ней на участок и собрать смородину.
Так вот, пока мы шли на дачу и я всё болтала по ходу, то поняла, что либо надо молчать и пить периодически, либо я задохнусь.
Как я поднималась на Пидан 2 года назад, не знаю, хоть и была в этом же весе.
Спорт и движение - наше всё.

У меня мотивация следующая. Мне пофиг на вес. Я хочу сильное стройное молодое тело. Точка.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Встречалась тут давеча с одноклассниками, все тюфяки и при этом : ты бегаешь? Зачем? А позвоночник? А колени? Ты угробишь себя! И прочая чушь. Давай жри, пей и кури как мы и будешь здоровая и красивая!

Daruma
нат, у меня сильнейшее растяжение было 2 месяца назад, хромаю до сих пор. переррыв делала в занятиях на две недели. Остальное - откоряки. Шпору лечи.
martha***
с мои весом бег - смерти подобен. Быстрая ходьба, аква, тренажерка

Рапунцель*
Мариш, комплекс упражнений в тренажёрке ты какой используешь?

СОЧНАЯ
какой тренер даст))
я же лошара тренажерная: никогда не качалась. поэтому взяла тренера. все было в жизни, а тренажеров никогда не было

martha***
я седня в класиках была у тебя в гостях
Ты -красотка. говорю совершенно искренне, замечательно выглядишь и..... волосы у тебя классные мечта....
Знаю...знаю....щасс начнешь хаить свои волосы, как это делают многие кучеряшки.... У моей двоюродной сестры такие же, как у тебя.... Что она с ними вытворяет?
А мне нравятся такие !!!!....но.... не дано... А мне бы пошли

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

гггмм... все хотят, но не все такие целеустремленные...
Я вот подумала о пластике,пошла в тему смотреть где-что -по чем... Приспичило мне живот убрать Тоже хочется понимаешь животик как ДО беременностей....чтоб как у молодой..... Мужу эта идея тоже понравилась... Пошла по клиникам фотки смотреть.. и поняла...Не такой уж у меня и ужасный живот!!!! Я - прекрасна!!!

Рапунцель*
блин, у нас тренер 600 р( дорого мне(

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Катичкина**
я тоже видела и соглашусь- прекрасна!
Но сама на резку галифе уже чуть ли консультацию не прошла(

какая мотивация, Наташа?
Дурдом сейчас такой.... дома ремонт ( сама обои переклеиваю)... параллельно навожу порядки, работа + плюс учеба, хочу на повышение( сама переживаю по этому поводу, дергаюсь... ).... Я сейчас даже толком не могу систему соблюдать... чтоб по часам питаться... Срываюсь на быстрые углеводы Я молчу уже о том, что у меня детей двое.... ктр.я совсем не вижу.. Они то у бабушки, то дома.... телевизор/комп/гуляют......

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

спасибо, Анюта.....
Если начать резать и убирать лишнее таким способом, боюсь потом вообще стопора не будет

Масса последствий после операций, огромный урон, стресс для организма, длительный восстановительный период, возможны воспалительные процессы, нагрузка на сердце. Очень больно потом. Постоянно компрессионное белье, перевязки... И в конце концов, все вернется на круги своя, и если новый жир распределится неровно, будет ужос-ужос.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Катичкина**
Легкие углеводы - это максимальное зло))

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Катичкина**
Свари любое мясо и заедай овощами в любом виде.

Или кашу, но тоже с овощами, или весь день овсянку кушай.

Это злобные привычки говорят))

именно это и останавливает

Наташ, да я все это знаю.......... но прям даж думать об этом не хочу......

Катичкина**
Мурси, приятно слышать. Волосы свои люблю, редко выпрямляю и мне не особо идет. Одноклассники на встрече засыпали комплиманами как я хорошо выгляжу. Вот.

84.1 вечером!!!!!
Начинаю гордиться собой
Вы как? Что делаете?

Пыхтим, стараемся, но гордиться нечем!

Честно. Не лучшее время. Не лучшие дни. Очень напряженно. Очень лично. Есть причины. Прекрасный стимул, забить и расслабиться, но почему-то я не сдаюсь...
Девоньки, фигово, не сказать как. Морально.
Я желаю вам не сдаваться. Есть цель и желание достичь.

Daruma
Натуль, спасибо за поддержку, пинки и показательное стремление!

СОЧНАЯ
http://www.braincoach.ru/materiali/59-s ... ualet.html
На холодильнике висит второй месяц, может, в этом дело?

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Я НЕ голодаю, я сыта. Я не мучаю себя. Я прочитала несколько методик, и придерживаюсь того, что нравится мне.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Не ищите оправдания своим слабостям, если у вас есть цель. Держитесь ее, скажете себе СПАСИБО!

Начало 89.2, , перед началом было 90, сегодня 83.2

Долго стоял и думал, сегодня вечером 82.5!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как вы?