Начинаем

и я притащила свои кг.

КЛАСС!!!
СТИМУЛ БУДЕТ!!!

КАК И ОБЕЩАЛА- вещь действенная, хочу теперь сама попробывать
Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 2 кг.
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Разгрузочные дни на чае и молоке полезны и довольно сытны. Многие знают о пользе молока: оно содержит практически полный набор витаминов, минеральных веществ и незаменимых аминокислот. Однако не все знают, насколько полезен столь привычный чай:
- он содержит много антиоксидантов;
- укрепляет кости;
- снижает вероятность возникновения болезни сердца или рака;
- защищает зубы;
- укрепляет иммунную систему;
- ускоряет обмен веществ, стимулируя похудение
Всего один разгрузочный день в неделю даст возможность в течение месяца сбросить почти 6 килограммов

И я тут!!!!

Я и отбивная, которую на данный момент поглащаю тоже здесь. Вот всегда хотелось чуть сбросить, но при этом не отказывая себе в употреблении мяса и сладкого, такое возможно

Кто какой метод предлагает?

Ты не поверишь. Я сижу за столом. И у меня еще три складки сидят со мной.НОВЫЙ ГОД был.

utoshka
Так в этот день показан только напиток молочай и вода и больше ничего

Уникум
Да ,раз в неделю, но только главное на следующий день не укушаться

Блин..Ну вот не умею я фотать. А то бы вещдок предоставила.

mama_to_be
а мне бы научиться сахар не добавлять в зелёный чай, а вот когда с молоком, то отлично- можно и без сахара

Попробовать можно конечно, но вспоминая свою неудачную попытку огуречной диетой как-то сомневаюсь, но попробую, только вот без утренней кружечки сладкого кофе я не смогу, а это уже нарушение

а с низким давлением моно? Я помню после северного чуда у меня давление было 70 на 40 кажись. почки отваливались и я сама того..тоже отваливалась.

Уникум
Как я тебя понимаю!!!
Утром и вечером

VIKA_N
Викуль, там столько воды...............Почки справятся?
Я тоже пила много всякой фигни, но давление падает из-за содержания препаратов, а тут молоко и зелёный чай....

а фиг их знает. Я ими никогда не заморачивалась.

А с голоду не может?

VIKA_N
Да ну, что ты!!! сначало тяжко будет, а потом ............заинтересованность.
Хотя о чём я говорю, это так сложно...........

Это радует.надо будет закупить.А кто его пьёт,посоветуйте какой вкуснее.качественнее.

мне очень нравится молочный. но я его ещё в Китае закупила.