Список из двух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработали в рамках совместных исследований ученые ряда университетов США и Евросоюза, включая университет английского города Лидс. Он составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма.
В каждом из включенных в «меню долгожителей» продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы.
В меню вошли мощные антиоксиданты – черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь.
Список также включает яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. Специалисты указывают, что если другие виды продуктов – мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты – биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток/ ИТАР-ТАСС

Спасибо будем употреблять

еще бы знать что оно без удобрений и прочей гадости выращены

и без гормонов

ура!! кофе и шоколад! ура!

я согласна на такое меню,очень даже вкусненько

ой я вообще в радости - особенно про кофе :) не могу отказатьсяот него никак

Вот и я сразу хотела написать про нитраты и гормоны. К сожалению, в современных продуктах совсем не уверен, даже если они находятся в списке полезных.

Anna_muse, купите нитратомер и перестанете мучаться сомнениями. Нитраты вовсе не везде. Мы обсуждали это здесь НИТРАТЫ и токсины.

poli-kiri
А вот мнение лауреата Нобелевской премии (1908 !! год) Ильи Ильича Мечникова:

"... старость и смерть у человека наступают преждевременно, в результате самоотравления организма микробными и иными ядами. Наибольшее значение Мечников придавал в этом отношении кишечной флоре. На основе этих представлений Мечников предложил ряд профилактических и гигиенических средств борьбы с самоотравлением организма ..."

и чуть ниже:
"Основным средством в борьбе против старения и самоотравления организма человека Мечников считал болгарскую молочнокислую палочку — Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus"

http://ru.wikipedia.org/wiki/Мечников,_Илья_Ильич

Так что дело за живыми йогуртами

Ваш кишечник - в ваших руках!

Nimfetka
чот вы в каждой теме про трепанг

Nimfetka
Так и знала что встречу вас здесь с сушеным трепангом .
Видимо ученые ряда университетов США и Евросоюза просто не в курсе, что все вышеперечисленное можно заменить трепангом.
А ваш муж в курсе, что трепанг запрещен к вылову

Мой муж провел мне недавно целую лекцию по здоровому питанию....кофе, шоколад - только в минимальных кол-вах.....молоко так после 20-ти - уже не в пользу....

после 20ти лет или 20ти вечера ?

после 20-ти лет молоко лучше ограничивать....

тут же есть , наверняка, тема по раздельному питанию....важно еще их не мешать....сама грешу ..ем много сладкого и вредного.....но начала стараться немного разделять прием пищи....

а про трепанг присоединяюсь к Nimfetka - хорошая штука - пьем с мужем....мужа перестала мучать изжога...а неделю назад стали давать бабушке...та тоже отметила улучшения....

Молоко надо замещать обогащенной БИО кисломолочкой http://product-bio.ru/doku.php?id=article:mechnikov