Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Уважаемые форумчане, для иллюстрации своих сообщений используйте вложения или персональные альбомы!

Ответить на тему [ Сообщений: 286 ]  Страница 13 из 15  Пред.1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Кристина
С нами с: 11 июл 2012
Сообщений: 8040
Изображений: 0
Откуда: Котельникова
Благодарил (а): 437 раз
Поблагодарили: 1012 раз
Кефирные оладьи с яблоком :co_ol:

На 4 порции

Сахар ½ стакана
Яйцо куриное 2 штуки
Соль щепотка
Кефир обезжиренный 500 г
Мука пшеничная 2 стакана
Сода ½ чайной ложки
Яблоко по вкусу



Больше счастья, чем приносит ребенок, могут принести только два ребенка!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 13 янв 2009
Сообщений: 3354
Откуда: Владивосток, Первая речка
Благодарил (а): 514 раз
Поблагодарили: 270 раз
СказочнаЯ
Почему они низкокалорийные? Вы их в духовке дальше выпекаете?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 17 янв 2011
Сообщений: 4891
Откуда: Владивосток, Гоголя
Благодарил (а): 247 раз
Поблагодарили: 387 раз
MamaKsusha писал(а) 20 май 2015, 10:55:
СказочнаЯ
Почему они низкокалорийные? Вы их в духовке дальше выпекаете?

Да даже, если и в духовке, пшеничная мука, сахар. КБЖУ будет ого- го.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 13 янв 2009
Сообщений: 3354
Откуда: Владивосток, Первая речка
Благодарил (а): 514 раз
Поблагодарили: 270 раз
Fukurou
Согласна. А для четырех порций - настоящее обжорство :ni_zia:
На пятерых делаю половину такого объема, но все равно это о-о-очень много! Праздник живота!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 фев 2012
Сообщений: 1757
Благодарил (а): 219 раз
Поблагодарили: 284 раза
Классные рецепты, девочки
Спасибо большое за такую отличную темку! :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 30 июн 2015
Сообщений: 64
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 4 раза
А вот рецепт любителям тыквы манник тыквенный:
2 стакана тертой тыквы
1 стакан кефир
Сахар по вкусу но не более чем пол стакана
Цедра апельсина или лимона
В последний момент 1 стакан манки и разрыхлитель теста и сразу замешать и в духовку на 180 градусов на 40 минут

Получается очень симпатичный яркий манник и очень вкусный !



За это сообщение автора Marianna поблагодарил: Нюта-Манюта
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Наталья
С нами с: 30 сен 2015
Сообщений: 7
Откуда: Харьков
Поблагодарили: 1 раз
Могу посоветовать неплохой рецептик, увы, без картинок.
Однако он весьма простой. Называется низкокалорийные оладьи
Список ингредиентов достаточно прост и мал: Банан — 1 Штука
Яйца — 2 Штуки
Масло оливковое или сливочное — 1 Ст. ложка

1. Для приготовления банановых оладьев понадобятся два яйца и один спелый банан. Этот рецепт рассчитан на одну порцию.
2. Банан нужно очистить и нарезать кружочками в блендер. Туда же вбить яйца.
3. Взбейте банан с яйцами до однородной массы.
4. В сковороде нагрейте масло. Сделайте несколько "лужиц" из двух столовых ложек. Обжарьте оладьи на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.
5. Подавайте банановые оладьи с ягодами, взбитыми сливками или сметаной. Приятного аппетита!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 25 мар 2010
Сообщений: 2572
Откуда: Хабаровск
Благодарил (а): 757 раз
Поблагодарили: 264 раза
Подпишусь на темку! Очень полезная! Девочки, не подскажете, как долго может в холодильнике простоять вкусняшка из первого поста?
ВИтана писал(а) 30 янв 2014, 12:12:
положили в посудину и в холодильник, захотелось чай попить со сладеньким, достали и чайной ложечкой кушаете, как пирожное )))

Там же апельсин, вроде, свежий ':roll:' Долго не простоИт? Утром сделал- до вечера употребить надо, выходит так?
- Вы видите в людях хорошее?
- Я в людях людей-то не вижу, какое уж тут "хорошее"!



Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 17 янв 2011
Сообщений: 4891
Откуда: Владивосток, Гоголя
Благодарил (а): 247 раз
Поблагодарили: 387 раз
Для любителей свеклы :-)
Свекольное пюре
300 гр свеклы нарезаем тонкой соломой и припускаем в сотейнике до мягкости в небольшом количестве воды. Протираем через сито, добавляем в пюре 12 гр сливочного масла, соль- перец по вкусу. Прогреваем в сковороде. По желанию можно добавить чеснок.
КБЖУ на 100 гр 69,92/ 1,52/ 3,4/ 8,9


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
С нами с: 06 июл 2011
Сообщений: 131
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 21 раз
Сырую свеклу трем на терке, пару зубчиков чесночка, кефирчик, водичка кипяченная холодная, соль.
Холодный супчик.
Летом в жару :-ok-:

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Когда свекла надоедает, вместо нее тру огурчик свежий, тоже не плохо на перекус.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Лиза
С нами с: 24 дек 2015
Сообщений: 1
А я вот тоже рецептом поделюсь :smu:sche_nie:
Простым и легким))

Черная икра из агар-агара

Ингредиенты:
2/3 стакана бальзамического соуса
2 г агар-агара в порошке
оливковое масло


Наполняем оливковым маслом стакан и убираем его в морозилку на 30 минут - чтобы "икра" получилась, масло должно быть очень холодным.

Наливаем бальзамико в сотейник, вмешиваем порошок агара и доводим до кипения, периодически помешивая. Как только жидкость закипит, снимаем смесь с огня и слегка остужаем.

Наполняем соусом шприц без иглы и капаем по каплям в холодное оливковое масло. Стараемся делать равномерные капли - это будет залогом "икры" одного калибра. Затем аккуратно ложечкой перекладываем "икру" в воду и размешиваем ложкой - так отделится лишнее масло. Готово! Можно подавать "икру" на порционных галетах и украшать ею салаты.



Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
С нами с: 21 июл 2009
Сообщений: 2336
Благодарил (а): 108 раз
Поблагодарили: 133 раза
lisasoroka
а на вкус как? похоже? ничего рыбного нет в рецепте :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 19 фев 2008
Сообщений: 632
Откуда: Шилкинская,9
Благодарил (а): 393 раза
Поблагодарили: 85 раз
Спасибо всем за рецепты, почерпнула много интересного.
От себя хочу предложить салат с кускусом ("Табуле" или "Табули"). Сама не думала, что сочетание кускуса и овощей окажется таким неожиданно-вкусным. Кроме того, что вкусно и не очень калорийно, так и подходит к системе раздельного питания и "Минус 60": овощи и крупа.
Кускус залить кипятком, накрыть, дать воде впитаться.
Нарезать овощи (я беру помидор, перец сладкий, огурец) и много зелени (с петрушкой вкуснее всего). Заправить любимыми специями для салатов, лимонным соком, немного оливкового масла (желательно не солить). Или взять готовый дрессинг для салата.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 17 янв 2011
Сообщений: 4891
Откуда: Владивосток, Гоголя
Благодарил (а): 247 раз
Поблагодарили: 387 раз
Девочки, поделюсь своим любимым рецептом пп тортика :hea_rt:
Фото взято из интернета для общего представления
Изображение
Этот тортик выручает меня, когда хочется очень сладкого и прям срочно, прям сейчас, а можешь себе позволить совсем малость.
Для приготовления нам понадобятся Хлебцы вафельные Елизавета, которые мы будем использовать в качестве коржей.
КБЖУ - 349,57/11.65/3,63/71,58 это на 100 гр Пачка хлебцов 80 гр. Я обычно использую 3 хлебца и делаю в форме пирожного, в пачке 16 штук. Соответственно КБЖУ одного хлебца (5 гр) 17,47/0,58/0,18/3,57
Изображение
Изображение

Вместо начинки можно взять творог обезжиренный или риккоту Light. Добавляю в творог пол банана, промазываю каждый хлебец, сверху выкладываю вторую половинку банана кружочками + киви кружочками и так каждый их трех слоев.
Варианты начинки, какие душе угодно:
Творог или рикота (кстати сейчас в продаже появилась рикота бонфесто с шоколадным вкусом). Любые фрукты или ягоды, как свежие так и замороженные.



За это сообщение автора Fukurou поблагодарили: 2 GuramiНюта-Манюта
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Имя: Инна
С нами с: 29 мар 2013
Сообщений: 876
Изображений: 0
Благодарил (а): 98 раз
Поблагодарили: 161 раз
Салат с тунцом. 49 ккал ; б\ж\у- 6\2\2
- баночка тунца в собственном соку;
- 1 отварное яйцо;
- листья салата (я делала 72 гр. - далее в скобках -мое примечание);
- помидоры (263 гр.);
- лук зеленый (51 гр.);
- огурцы (297 гр.);
- горчица (20 гр.);
- чеснок 3 зубчика (22 гр.);
- на вкус соль и перец (перец я не ложила).

По рецепту идет еще 1 ч.л. оливкового масла, но я не клала, чтоб не увеличивать калорийность.
Получилась большая чашка салата, очень вкусно и сытно. Кто не любит острое, горчицу можно положить поменьше.



За это сообщение автора Venice поблагодарил: barkisa
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Юлия
С нами с: 11 апр 2008
Сообщений: 3492
Изображений: 1
Откуда: Владивосток, Центр
Благодарил (а): 1216 раз
Поблагодарили: 225 раз
Изображение Изображение



За это сообщение автора джулиана поблагодарили: 3 barkisaКИСУНЯ30ПРОСТО ЛЕНА
Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Олеся
С нами с: 06 май 2009
Сообщений: 1937
Откуда: Московский район, СПБ
Благодарил (а): 183 раза
Поблагодарили: 169 раз
Какая тема хорошая, девочки, спасибо за такие рецепты обалденные :ro_za:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ОлИчка
С нами с: 19 ноя 2008
Сообщений: 11812
Откуда: 100 лет Моему городу!)))
Благодарил (а): 440 раз
Поблагодарили: 609 раз
тема классная, некоторые рецепты нифига не низкокаллорийные :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 08 дек 2009
Сообщений: 881
Изображений: 1
Откуда: Луговая
Благодарил (а): 131 раз
Поблагодарили: 279 раз
Напомню про хумус, я очень люблю :co_ol: делаю без масла, очень вкусно
Сейчас всё на глаз, а начинала с этого рецепта https://www.youtube.com/watch?v=He8QvUdEZbA


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные рецепты
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
С нами с: 14 сен 2009
Сообщений: 333
Откуда: СПб
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 20 раз
Морковный пирог: низкокалорийный, простой и вкусный! :co_ol:
на 100грамм - 149.98 ккал Б/Ж/У - 5.29/3.13/25.21

Ингредиенты:
Банан - 2 шт.
Морковь - 3-4 шт.
Яйца - 3 шт.
Кефир - 1 стакан
Мед - 3-4 ст. ложки
Мука кукурузная (можно овсяную) - 1 стакан
Сода - 1/2 ч.л.

Приготовление:
1. В 1 стакан кефира добавляем соду и даем постоять 10-20 минут, чтобы пирог был пышнее.
2. Трем морковь на мелкой терке.
3. Взбиваем яйца с медом, вливаем это в смесь с тертой морковью, бананы перемалываем блендером или вилкой, добавляем в морковь, вливаем кефир, добавляем муку и тщательно перемешиваем.
4. Заливаем тесто в форму и выпекаем при 170 С 40-50 минут.
(Можно в мультиварке в режиме Выпечка - 1 час)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 286 ]  Страница 13 из 15  Пред.1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]