Valiko писал(а) 13 сен 2023, 08:11:
надо глянуть калорийность)))
Не надо глядеть Манго кусочком не ограничишься. Я, кстати, когда в Тае зависла на 3 мес, ела только манго и рыбу на гриле. Никаких булок, жиров. И прекрасно так 4 кг наела. Кофе с манго с утра (кто там с вишней худеет ), на ужин тарелка фруктов, преимущественно манго. Перекус тоже манго. Но надо сказать, большими порциями, не по одной штучке