Психоалхимия — это система сознательного изменения личности. Система опирается на синтез классических представлений о пластичности человеческой личности.
Автор системы - Марина Комиссарова, http://psychoalchemy.ru/, http://evo-lutio.livejournal.com/

Ресурсы человека – опоры, сферы жизни, из которых он получает энергию. Благодаря опорам человек прочно или не очень стоит на ногах. Чем лучше развиты его опоры, тем сильнее человек, выше его возможности справляться со стрессом и достигать желаемого.
Основные ресурсы: имидж, семья, любовь, работа (важнейший из ресурсов).
Полный круг ресурсов состоит из 12 сфер: имидж, экономика, учеба, семья, искусство, здоровье, любовь, секс, альтруизм, работа, дружба, транс.

Развит ваш ресурс или нет можно определить только по тому, сколько удовольствия и реальной пользы в жизни он вам приносит.
С ресурсом можно работать только развивая в своей жизни, на практике, навыки, связанные с этим ресурсом.

Так выглядит человек с хорошими опорами – развитыми ресурсами.

Он просыпается с радостью, ему снились прекрасные сны, впереди интересный, полный радости день, он с удовольствием делает зарядку, этот процесс приносит ему кайф, так, что не хочется прекращать, но с другой стороны есть и более интересное занятие - завтрак, ему нравится видеть свой чистый дом, ему нравится его отражение в зеркале, восторг доставляет выбор одежды, но при том, что все это ему в кайф, он быстрей хочет добраться до работы, потому что там у него очень интересные дела, в обед ему приятно поболтать с коллегами и поесть, но он рад, что обед закончился, потому что нужно успеть сделать много другого увлекательного, после работы ему сложно выбрать, на какое удовольствие потратить вечер, то ли сходить в спортивный клуб, то ли на свидание, то ли быстрей оказаться дома, потому что начал читать интересную книгу, то ли встретиться с друзьями, и все это одинаково увлекательно, сложно выбрать, но в конце концов он выбирает. Да, и вечером ему не хочется сидеть в интернете всю ночь, хотя это тоже приятно. Ему хочется побыстрей лечь спать, он любит спать, и завтра еще более интересный день.

Хотелось бы побольше вопросов и писем для анализа и разбора в рамках данной системы. Можно в личку, а лучше сюда. Это не индивидуальная консультация (но для себя вы, безусловно, сможете что-то почерпнуть). Письма (либо части из них) буду публиковать без имен и фамилий для наглядности.

Небольшой пример из письма: роман с женатым мужчиной. Обоим около 40. Женщина разведена. Мужчина в браке 15 лет, двое детей, стабильная работа. Познакомились случайно, она его удивила (это самый верный способ понравиться, запомниться). Встречаются редко, меньше года. Хороший секс, душевные разговоры, походы в рестораны.
Вопрос от женщины: как быть и что делать? Возможны ли серьезные отношения?
Женщина делает вид, что ее все устраивает, о чувствах не говорит. Решила, что «у него же семья», «меня все устраивает».
Все было бы так, если бы у нее не было к нему чувств, и она могла бы разделить сферы «секс» и «любовь».
«Меня все устраивает» - самообман. Бегство в иллюзии, от них фигура мужчины и его значимость для нее растет, а досада «он не мой» только усиливается. Скорее всего, будет давить не него, вытягивая из него решение. Хотя формально она за него решила - «у него семья». Но это решение ей же самой и не нравится.
Страх получить отказ – во многом связан со страхом падения самооценки. Самооценка очень важна. При хорошо развитых ресурсах она стабильна. При слабых ресурсах – она неустойчива (похвалили – поднялась, не похвалили – упала). Самооценка – это энергетическая помпа: как только поднимается, организм выдает большое количество энергии, буквально ощущается прилив сил, настроение повышается. Падение самооценки – упадок во всем, в душе и в теле.
Зацепить его удалось. Что делать? Проявить чувства, сказать о них. Пусть он думает и принимает решение. Самой меньше о нем думать. Развивать ресурсы - это поднимет самооценку (не иллюзорно, а реально), даст приток энергии. Стабильнее и выше самооценка – меньше страх отказа, больше спонтанности, свободы, привлекательности. В том числе и для других интересных, свободных мужчин.

Как оценить свои ресурсы?

Насколько прочны ваши опоры, насколько устойчивы вы в жизни? Чтобы ответить на эти вопросы нужно проанализировать свои 12 сфер жизни. В идеале они могут быть хорошо развиты, снабжая вас мощными потоками жизненной энергии. Но даже если это не так - все в ваших руках. Ведь ресурсы это динамическая и благодарная структура, они любят, когда ими занимаются. Итак, как выглядят развитые ресурсы? Первые четыре ресурса:

1. Имидж – это внешний образ человека, то, как он выглядит, мимика, жесты, походка, стиль в одежде. Ресурс имиджа развит, если вам нравится, как вы выглядите, и вы нравитесь окружающим (вашей группе). Также вы получаете удовольствие от процесса: будь то выбор одежды, утренний мейк-ап или поход в парикмахерскую. Вам нравится ухаживать за собой и выглядеть красиво, это ваш источник положительных эмоций и энергии.

2. Экономика – это управление хозяйством, включая распоряжение финансами. Развитый ресурс: вы умеете зарабатывать и тратить деньги, умеете создавать уют, окружаете себя вещами, которые вам нравятся. Вы получаете удовольствие от наведения порядка, чистоты и комфорта. Ваш дом – уютное гнездышко, полная чаша.

3. Учеба – познание и интерес ко всему новому. Развитый ресурс: вы любите узнавать что-то новое, то, что вам интересно и пригодится вам в жизни. Вы смотрите на многое с удивлением и активно исследуете мир. У вас много вопросов, на которые вы ищете ответы. При этом энергия и радость наполняют вас. Вы реально обучаетесь: в ВУЗе, на семинарах, курсах, мастер-классах, делаете это с удовольствием. И учеба дается вам довольно легко.

4. Семья – род, родители, дети, традиции. Развитый ресурс: у вас хорошие отношения с родными, вы ждете и радуетесь встречам с ними. Вам нравится заботиться о родителях и детях. Вы уважаете семейные традиции и поддерживаете их. От общения с родными вы получаете радость, удовольствие. Родные поддерживают вас в трудной ситуации и радуются вашим успехам.

Состояние ресурса: возможные варианты
Ресурс может быть внешним и внутренним. Внешний – поступает извне (например, человек не зарабатывает сам, но ему дают деньги родители). Внутренний – это навыки и умения, которые используются человеком в конкретной сфере. Внутренний ресурс всегда остается с человеком, превращаясь в его свойство, это его объективная сила и опора в жизни.
Прокачанный (развитый) ресурс – человек и ресурс находятся во взаимном балансе: ресурсу уделяется достаточно сил, времени и внимания, а он в ответ дает силы и энергию с запасом, буквально сам ведет за руку по жизни, увлекает, дарит удовольствие и радость от взаимодействия с собой. В предыдущем посте описано как раз такое состояние. Прокачанный ресурс всегда внутренний.
Фрустрированный (замороженный, заблокированный) ресурс: намеренное ограничение себя в ресурсе, который ранее использовался (был подключен). Фрустрация может быть полной (до отвращения к ресурсу), а может быть частичной. Например: женщина была несчастна в браке и решила, что больше в брак вступать не будет, одной лучше. Или, например, чайлдфри.
Аддикция к ресурсу – состояние противоположное фрустрации: человек настолько увлечен ресурсом, что уделяет ему все свое время и внимание, в ущерб другим ресурсам. Это в прямом смысле аддикции (зависимости): пищевая, химическая, любовная, сексуальная, яжематери и так далее.
Отключенный ресурс: никогда не использовался в принципе. Например, человек никогда не был влюблен (отключен ресурс любви). Или никогда не испытывал сексуального возбуждения и влечения (отключен ресурс секса).
Фрустрация ресурса – это всегда ущерб. Человек перекрывает поступление энергии, или даже теряет ее, например, если приходится сталкиваться с темой ресурса (высокая степень фрустрации). Рано или поздно источник энергии заблокированного ресурса может вскрыться и буквально сбить с ног – фрустрация превратится в аддикцию. Так, фрустрация любви чревата любовной зависимостью, когда для любви может быть выбран неподходящий партнер.

Еще о развитых (прокачанных) ресурсах.

5. Искусство – это в прямом смысле все, что связано с искусством, а также творчество в любом его проявлении, хобби. Вы увлечены каким-то делом, вы творите, получаете удовольствие и радость от этого. Любите читать или увлекаетесь кино, живописью – это ваши источники силы.

6. Здоровье – здоровый образ жизни в широком смысле слова. И кайф от этого: от вкусной здоровой пищи, от правильного режима дня, от занятий спортом.

7. Любовь – состояние от влюбленности до зрелой любви, гармония и взаимопонимание, желание дать партнеру чуть больше, чем он дает в отношениях (и это взаимно). Развитый ресурс любви – это способность достигать баланса в отношениях.

8. Секс – удовольствие от секса, желание сексуальной близости. В идеале любовь и секс взаимосвязаны, партнер один.

9. Альтруизм: развитый ресурс - вы добровольно помогаете незнакомым людям, ничего не ожидая в ответ. Это приносит вам чувство удовлетворения и прилив сил.

10. Работа – при развитом ресурсе вам нравится ваша работа, вы с удовольствием ее выполняете и развиваетесь профессионально. Это работа, от которой вы если и чувствуете усталость – это приятное чувство, а отдохнув, вы хотите работать опять и еще лучше.

11. Дружба – развитый ресурс дружбы, это баланс в отношениях с друзьями. Вы окружаете себя людьми, с которыми вам интересно и приятно общаться. Вы хотите помогать и принимать помощь от друзей и делаете это с удовольствием.

12. Транс – устойчивая система убеждений и ценностей религиозного или иного характера, духовность, понимание смысла жизни.

Под словом "опоры" - сразу представляется ЛЭП ( линия электро передач) с такими мощными проводами и изоляторами.
Вот там - реально "опора" - и передается энергия.

Но человек не получает энергию через опоры, которых выделено 12 штук.
Точнее сказать - что если у человека есть ресурс, энергия - он может ее вкладывать в различные области жизни.
и там уже - будет и обмен, и получение.




Да нет тут никакого самообмана.
Если женщина задает вопрос - "что делать?" "возможны ли серьезные отношения".?
В переводе означает - хочу от мужчины чего то бОльшего .
Где уж тут все устраивает?

Отношения

Отношения в паре могут быть следующими: баланс, дисбаланс, дефолт.

Как проверить уже существующие отношения на баланс? Очень просто.

Если вы ждете от партнера каких-то шагов к еще большему сближению и укреплению отношений, ожидаете действий, подтверждающих вашу ценность для него, мечтаете услышать какие-то слова или получить доказательства чувств, значит баланс нарушен, и не в вашу пользу (вы в минусе, ваш партнер в плюсе).

Если партнер наскучил вам, вам хочется больше свободы, вас напрягает его ревность и мучает чувство вины за то, что вы уделяете ему мало внимания, скорее всего баланс нарушен не в пользу партнера (вы в плюсе, партнер в минусе).

Если вас все устраивает, никаких обид и претензий, вы если и скучаете по нему, то самую малость и это даже приятно, внимания вам достаточно и ваш партнер тоже не в обиде на вас, но скучает в разлуке, значит в ваших отношениях – баланс.

Счастье - это баланс. Быть плюсом так же плохо, как и быть минусом (а может быть и хуже). Нормальные отношения могут быть только у двух счастливых личностей, то есть полноценных, вовлеченных в разные сферы жизни людей (имеющих развитые опоры).

http://evo-lutio.livejournal.com/45430.html

Отношения в паре могут быть "включенными" или не "включенными"
По простому - тебе с ним интересно, и ты хотела бы продолжать, просто потому - что "включает" .

Обычная житейская ситуация - та нажимаешь выключатель - и - появляется свет.
И интересно все - что происходит.

Рыбак или рыба?
Условно всех людей можно разделить на два типа: рыбаков и рыб. Хотя есть еще тритоны, русалки и некоторые другие. Но в основной массе - это рыбаки и рыбы.

Посмотрите, что характерно для рыб, а что для рыбаков.

1. Знакомясь с кем-то потенциально подходящим, рыба думает лишь о том, нравится ли он ей, словно ее интересуют только чужие крючки. Рыбак думает, как понравиться самому, то есть на своих крючках больше акцентирует (крючки - это то, чем один человек может заинтересовать другого). Рыба думает: "Что в нем есть интересного для меня?". Рыбак думает: "Чем я могу заинтересовать её?".

Иногда бывают осторожные рыбы, которые выясняют, насколько они нравятся. Но от рыбаков они отличаются тем, что не делают ничего для этого, а ждут, что само сложится.

2. Рыба хочет встречаться чаще или хотя бы переписываться, паузы в отношениях повергают ее в скуку и тревогу, ей кажется, что во время пауз связь становится слабее, интерес гаснет. Рыбак знает, что связь становится сильнее во время пауз, встреча или переписка - возможность закинуть крючок, пауза - время когда крючок заглатывается и проходит глубже (если его не выплюнули). А для рыбы встреча - возможность получить удовольствие, пауза - время, когда ничего не происходит, скучно.

3. Рыба хочет встречи тогда, когда она соскучилась. Рыбак, когда по нему соскучились. То есть рыбак сосредоточен на чужих эмоциях, а рыба на своих.

Рыбаки по-настоящему заинтересованы в таких же рыбаках, а рыбу они обычно зажаривают и съедают. Хотя каждая рыба имеет все шансы сама стать рыбаком, если захочет и немного постарается.

Уже можно сделать предзаказ первой книги Марины Комиссаровой "Любовь: секреты разморозки". Книга посвящена ресурсу Любви, но и в целом о системе в ней тоже говорится. http://www.kniga.ru/books/1585973, еще есть на Озоне, Читай-городе.
"Марина Комиссарова – психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio - автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности - Психоалхимии. Аудитория блога evo_lutio – сотни тысяч человек – ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод встречает горячий интерес благодаря своей эффективности. Система претендует на полномасштабное открытие в области научной психологии, но описана в книге доступным, живым языком. Первая книга из серии «Психоалхимии» посвящена разморозке и прокачке любовного ресурса. Благодаря подходу, описанному в книге, сотням людей удалось выйти из кризиса в личной жизни. Психоалхимия – это синтез современных знаний о психологии и секретов алхимиков, занимавшихся переплавкой себя для увеличения энергетических ресурсов. Цель автора – дать читателю ключ к управлению судьбой".