Как опытный "суслик" с многолетним стажем - категорически не рекомендую!!!
Я занималась по этой системе несколько лет. Как "декабристка", пошла в это вслед за мужем, которому было очень интересно экспериментировать со своими мозгами. Система работает. Но это КРАЙНЕ опасно для вашей индивидуальной психики, для вашей нервной системы. Как результат - мы оба уже несколько лет страдаем депрессией. И к тому же мы развелись. А развелись по причине того, что по мере "работы над собой" у мужа начали разрушаться ценности и принципы, на которых люди строят брак и семью. Я долго пыталась это принять, но не смогла. Кроме того, бесконтрольные "проработки" привели обоих к полному психическому истощению. Леушкин в книге предупреждает о том, что не несет ответственности за результаты практикующих. Так вот и вы не берите эту ответственность на себя. Если хотите что-то изменить в себе и в жизни - обратитесь к СПЕЦИАЛИСТУ. Чтобы он вел наблюдение за вами. В случае чего - помог медикаментозно. Но НИКОГДА самостоятельно не работайте с подобными психотехниками!!! Не эскпериментируйте со своим здоровьем, это очень опасно.