Вернулась с мероприятия.... так здорово

Интересно, что есть вещи которые знаешь, но энергии и уверенности они не добавляют, и в общем-то в первой половине занятия рассказывали как раз именно про те методы которые понятны и навевают скуку...
Вроде все верно, понятно и должно быть легко, но на самом деле требует много моральных усилий...

а вот последняя методика Татьяны Назаровой ваще здоровская...

и простая, и эмоциональная, обязательно сделаю правда в сентябре...

суть проста:
1. составить план действий (если это каждодневые монотонные занятия, то список чего и сколько надо делать) например каждый день пройти 10 тыс шагов
2. каждому действию придумать символический образ. например для 10тыс шагов каждый день - дорога.
3. нарисовать простым карандашом эти образы на ватмане, и закрашивать/разукрашивать каждое сделанное дело. (если ходить каждый день, то на дороге должно быть 365 камешков, каждый день по камешку закрашивать)

я наверное не так вдохновенно рассказываю... но только представьте, как картина с каждым днем наполняется красками и мотивация повышается сама собой...


Сделала и описала здесь

Gefestia
Отличный план.

Извините за "неправильное слово". но из этой "песни" слов не выкинешь

"Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были."

кто бы мог подумать, что это сказал Фрейд

А я дружу с ленью))

Валерия_
А как это проявляется?

Здравствуйте!
Я со своей женой и дочкой путешествую по Миру. Увидел тему мотивации, и вспомнил, что я буквально на днях снял ролик о том, как я понимаю и чувствую мотивацию.
Если вам будет интересно - приглашаю к просмотру - https://www.youtube.com/watch?v=10FtXeOjPXg

Благодарю вас!

Да, но пока не сформирован внутренний стержень, искать их обычно приходится вовне - падая, ошибаясь, анализируя.
Бесполезно искать что-то в себе, когда внутри полная разруха.

Мотивирует лучше всего мечта. То, что хочешь больше всего на свете и ради чего готов на всё. Тогда про лень и не вспоминаешь. Если такой мечты нет - надо ее найти.

имхо, вот и надо наводить внутренний порядок, а не цепляться за внешний...
а то "дома бардак, пойду к подружке чай пить, у не всегда прибрано" ... так что ли?

О! Хорошая идея.

Конечно, нужно наводить порядок у себя и в себе. Душа обязана трудиться.
Даже если сложностей в жизни много, не стоит бояться начинать действовать - дорогу осилит идущий.
И никогда не поздно это делать. При этом помнить, что жизнь на самом деле очень коротка. И с каждой минутой приближающаяся смерть тоже может очень хорошо замотивировать.
А если кому скучно - можно развлекаться, улучшая себя и пространство вокруг.

Кстати наведение порядка в доме- можно приравнять к медитации. В момент наведения порядка мысли тоже приводятся в порядок. Только нужно чтоб никто не отвлекал.

Отличное мотивирующее видео

вы тоже сможете
Как вставить видео с ютуба в сообщение