Необходимо ввести в рацион.
Продукты, улучшающие память:
Авокадо. В большом количестве содержит жирные аминокислоты и является мощным источником энергии для кратковременной памяти. Употреблять его следует не менее половинки плода в день.
Ананас.Для удержания в памяти больших объёмов текстового материала достаточно употреблять один стакан сока или треть плода ананаса в день.
Морковь. Каротин и витамин А, содержащиеся в моркови, очень хорошо стимулируют кровообращение и обмен веществ в мозге. Очень полезно съесть 150-200 граммов тёртой моркови перед заучиванием систематизированной информации такой, как даты исторических событий, формулы, цитаты, правила и аксиомы. Морковь можно полить растительным маслом или перемешать с сахаром и сметаной.
Продукты для улучшения концентрации внимания:
Креветки.Достаточно съедать 100 граммов в день, но соль добавлять можно только после полной кулинарной обработки, а лучше съедать эту порцию вообще без соли. Креветки снабжают мозг нужными и чрезвычайно важными для усиленной работы аминокислотами, что не позволяет вниманию ребёнка ослабнуть.
Лук репчатый.Желательно чтобы ребёнок съедал в сыром виде не менее половины луковицы ежедневно. Лук следует добавлять в салаты, главное чтобы это количество ребенок получал с пищей ежедневно. Лук улучшает снабжение мозга кислородом, способствует разжижению крови, помогает при психической усталости и умственном переутомлении.
Орехи. Мощно укрепляют нервную систему, резко и на долгое время стимулируют деятельность мозга. Лучше всего предложить их ребёнку незадолго до экзамена. Это продукт, позволяющий в течение продолжительного времени работать в режиме «мозгового штурма».
Продукты для творческого мышления:
Инжир. В своём составе содержит вещество, по химическому составу схожее с аспирином, и большое количество эфирных масел. При употреблении инжира в пищу резко улучшается снабжение мозга кровью и, соответственно, кислородом, что освобождает голову для новых идей и способствует развитию творческого мышления.
Тмин. Его эфирные масла резко стимулируют всю нервную систему, повышают творческую активность мозга и могут спровоцировать рождение гениальных идей. Для стимуляции творческой активности достаточно измельчить две чайных ложки семян тмина на чайную чашку и через 10 минут выпить этот настой как тминный чай.

Рекомендуемые продукты при стрессовых нагрузках:
морковь (для запоминания),
лук репчатый (от усталости),
орехи (выносливость),
острый перец, клубника, бананы (улучшение настроения),
капуста (для спокойствия),
лимон (для энергии),
черника (улучшение кровоснабжения мозга и остроты зрения),
морская рыба (питание клеток мозга).

Что значит химия в нашей семье - это отдельная история. Начиналось все еще с тех времен, когда я и мой будущий муж учились в школе. Я с 7-го класса знала, что буду поступать только на химфак университета. Так получилось, что с первого раза я не поступила, год отработала в химлаборатории, потом со второго раза поступила в ДВГУ на химфак. Училась хорошо. После окончания меня оставили работать на той кафедре, где была моя специализация, отработала там 6 лет, но так сложилось, что дальше в этой отрасли я не смогла работать по состоянию здоровья.
У мужа было все еще круче. В школьные годы у него дома была оборудована личная химлаборатория, где он мог экспериментировать. После того, как он победил в нескольких олимпиадах по химии разного уровня, его пригласили в Новосибирскую ФМШ, которую он и закончил. Потом так все сложилось, что он не стал поступать в НГУ, а пошел в армию. Уже после этого поступил на рабфак ДВГУ и с тех пор стал заниматься наукой на химфаке. На химфаке мы с ним вместе и учились на одном курсе, после 3-го курса поженились После окончания ДВГУ он еще 3 года учился в аспирантуре, оставалось только защититься. Но тут (в силу очень многих причин) он кардинально все меняет в своей жизни, уходит и из ДВГУ, и из этой профессии, и... становится программистом. Дело в том, что многие годы эта область была его хобби. Сперва он увлекался радиоэлектроникой, затем добавилось еще и программирование. IT отрасль тогда только зарождалась, начали появляться самые первые PC. Все это было очень перспективно. Ему предложили работу, он и пошел. Это было самое начало 90-х годов, тогда было не до науки, а эта работа давала не только кусок хлеба, а еще с маслом и даже икрой, по тем временам это дорогого стоило. Вот так и стал мой муж программистом, причем очень хорошим. Он именно программы пишет, коды.
Если честно, то мы думали, что и сын пойдет в IT. Вроде бы сначала все к тому и шло. Он после 7 класса поступил в физматкласс. Но я видела, что чем дальше, тем больше его интересы смещались в другую сторону. Я ему даже предлагала после 9 класса, после сдачи ГИА, перейти в другой профильный класс, но тогда он этого не захотел. Зато потом, когда уже учился в 10 классе, в декабре, за 2 недели до НГ приходит и сообщает, что решил перейти в химбиокласс, потому что решил, что будет поступать на химию, а для этого в физматклассе недостаточно уроков химии. Я сказала, что сомневаюсь, что ему разрешат перейти в середине 10 класса, учебные программы то разные, что нужно договариваться с директором. А он сказал, что он уже сам обо всем договорился, что ему разрешили и что я могу прийти и написать заявление. Сказать, что я была удивлена, значит ничего не сказать Мы с ним раньше много говорили о том, что IT область очень перспективна, что там очень много подходящих специальностей, особенно для мальчика, что много, где можно потом найти работу, что можно совмещать работу в нескольких организациях, даже на удаленном доступе работать, что там самый высокий стартовый уровень в финансовом смысле, и т.д., и т.п. А тут бац - и химия! Но сын сказал, что для того, чтобы быть востребованным, нужно быть хорошим специалистом, а для этого нужно, чтобы тебе нравилось этим заниматься. И может ему стоило поучиться в физматклассе только для того, чтобы понять, что программирование - это совсем не то, чем ему хотелось бы заниматься в жизни. А вот химия - совсем другое дело, именно она ему интересна, поэтому и поступать он будет только на эту специальность. И заниматься он хочет тем, чем занимался папа, тогда, когда он был химиком, а именно, органическим синтезом.
Вот такая у нас история с выбором специальности, которая еще раз доказывает, что гены - это великая вещь, не хочешь, а они все-таки вылезут!