Вот тоже хочу похудеть есть мотивация, но сила воли что ли нет..еще боюсь, что ляль совсем маленькая. Думаю, позже начать, надо скинуть 16 кг ...останвливаю себя на мысле что позже начну худеть и начинаю жрать в итоге ужекг прибавила...вот как быть?! надо все таки начинать не есть после 18 хотя бы. Кто-то писал, что набранный вес за Б быстрее уходит чем набранный так....

Кс-Кс*

жрать можно по-разному. можно жрать салат с грейпфрутами, рукколой, помидорами черри и пармезаном, а можно жрать свиную рульку. я когда худела первый раз, стала искать вкусненькие легкие рецепты. прямо так увлеклась этим, сейчас уже по-другому и не готовлю. так что можно жрать спокойно (второй раз просто перестала жрать вообще практически - от нервов)

ну это я вообще терпеть не могу...

Кс-Кс*

че-то я вспомнила скетчи из "Одна за всех" про толстую тетку как она умильно жрет

Лёвушка
вы и правда очень красивая, хоть пышечка, хоть худенькая

я курила в школе где-то пол года, начала весной, а осенью стало холодно и мне стало лень бегать на улицу, вот так и бросила моя легендарная лень бывает полезной хотя может за пол года не успела привыкнуть

А меня муж заставил похудеть и бросить курить. За то что сбросила вес ему большоее спасибо, как то самой приятно на себя смотреть. А вот по сигаретам скучаю очень очень (пару месяцев всего прошло). За этот мой подвиг он мне машину подарил, курить конечно хочется, но на машине все же лутше.

К@трин, мне б кто за это машину подарил
Вот уж мотивация так мотивация!!!

Крюшо
Мотивация что надо, конечно тянет сигаретку с кофейком выкурить, или сидим где-нибудь в ресторанчике после бутылочки винца ......, эх, но муж сказал ток унюхаю пипец будешь пешком ходить, а он у меня слов на ветер не бросает ....

мотивация была..родить здорового ребёнка, а в целом просто не вонять и сэкономить деньги

Лёвушка
спасибо за отклик! Прочитала-то я давным-давно, только опомнилась, что не поблагодарила, когда опять заглянула!

И хочу сообщить, что я с мая 2010 до октября 2011 (то есть за 5 месяцев) похудела с 73 до 60 кг, а значит минус 13 кг! Чему безумна рада! И благодарна системе питания Миримановой - Минус 60! Правда я её не строго придерживалась. Основные правила, которые я взяла: завтрак, обед и ужин; сладкое до 12:00; после 18:00 только яблоки, мандарины, груши, кофе и чай. Вот так!

TanyaMotanya

крутая! а у меня весов дома нет. не хочу себя истязать. по эталонным джинсам знаю, что немножко поправилась. не умираю от этого, спокойно отношусь. завтра за купальником поеду и запишусь в бассейн с мужем. а то что-то с позвоночником (перестаралась с нагрузками), танцевать или силовыми тренировками заниматься нет никакой возможности.

Лёвушка
Спасибо! В бассейн это хорошо!

Лёвушка
еще раз убеждаюсь, что похудеть это не из фантастики))) молодец!!!!

Я сейчас на данный момент худею...уже более 9-ти кг минус
Курила более 10-ти лет...брр...как вспомню, даже и не верится.....потом с мужем собрались ляльку рожать и перед тем как ее делать решили бросить курить....где-то за пол года до беременности. Муж сразу легко бросил, а я еще покуривала чуток т.к. коллектив курящий был...но потом муж узнал и провел со мной профилактическую беседу...мне так стыдно стало и с того самаго дня ни ни больше, даже запах не переношу, муж тоже)))) НЕ КУРЮ УЖЕ ПОЧТИ 6 ЛЕТ

У меня все с 9-го класс началось, сначала жестко себя диетой дрессировала, аж гастрит заработала, потом новая школа и институт, на втором курсе поправилась на 17кг, сила больше 70, сейчас представить себе этого не могу, мотивация была такая одышка началась, плюс жаба задавила себе весь гардероб менять, плюс ко всему началось там не нра, сям не нра, так что просто взяла себя в руки и начала усиленно заниматься спортом, сначала дома прыгала-скакала, потом потихонечку на улицу перебралась - бегать стала каждое утро, потом просто в спортзал пошла, плюс диета у меня была очень строгая, похудела.
Сейчас для поддержания эффекта стараюсь питаться сбалансировано, но корю себя в том, что без сладкого прожить ни дня не могу, ходить в тренажерный зал 3р в неделю, в баню раз в неделю и пешком пешком и вот результаты при росте 173см вешу 54кг, чего и всем желаю.

Летнелетящая молодец!

а я после полутора часиков в бассейне со злобным тренером поняла, что надо срочно бросать курить... пожелайте мне удачи

yana_milk
замечательный результат! 9кг! Очень рада за Вас! Успешного продолжения!

Удачи!!!
Как говрят бросить курить легко, я уже тысячу раз бросал

Я бы глянула фото, можно в личку я помню давно когда еще с тобой общались ты горевала по поводу набранного веса, молодец что следишь за собой

Йева
Светик а фото есть в хвастах Лен трикотаж....правда это я еще на 4 кг больше, сейчас на мне мои любимые штаники вообще висят....сейчас я намного меньше чем когда мы тогда встречались