Подскажите пожалуйста, ИФ назначала кому нибудь таблетки снижающие холестерин?

девочка.77,
Нет, не слышала про такое.

Вот и я в замешательстве. Статиты очень опасны.
Вот худею по первому разделу. Как то не как. 1-2 кг туда сюда гуляют.
Девочки кто худел у ИФ поделитесь пожалуйста своим меню.

девочка.77,
Она назначает разным людям разное меню. Зависит от состояния поджелудочной, типа ожирения..да и от Вас в целом.
Примерный набор продуктов девочки выше описывали.
Туда-сюда килограммы у меня гуляли, только если я нарушала...ела поздно и не то что в меню.

ДД, подскажите пожалуйста диетолога хорошего , где можно найти и номер телефончика , если можно )

Я ходила к Гарцман.В Приморский центр диетологии.пр-т Красного Знамяни 78.‌.Ходила года 4 назад.Не знаю сколько сейчас стоят услуги диетолога,на тот момент я за все отдала 30000 тысяч.Это включая все анализы,3 приема диетолога и психолога( у них это обязательно).В конце выдается индивидуальная программа питания на каждый день.Но вы должны понимать,что если вы сядите на эту программу,то это должно будет стать вашим образом жизни и уже не прокатит всякие тортики,шашлычки,колбаска)))))Меня хватило на месяца 3

И какой результат был , и вообще он был ? а питание какое вам назначили - 5 - 6 раз в день , через три часа и определенная калорийность пищи бжу расчитанный на каждый день , типо ПП ?

Результат -10 кг за 3 месяца.Питание 6 раз в день,небольшимипорциями(все указано по граммам и продуктам).Не скажу что сильно отличается отвсех остальных диет.Все как всегда,ни чего жирного,жаренного,мучного,сладкого...Вот пример одного из дней: ЗАВТРАК:йогурт питьевой 130,котлета куринная/говяжья/рыбная паровая 90 гр,кабачок тушеный 150 гр,сыр не жирный 20,хлеб ржано-пшеничный 20. ,чай без сахара. 2 ЗАВТРАК: сливы или свежие ягоды 200,орехи кедровые 10,чай зеленый без сахара. ОБЕД:салат овощной 150,борщ вегеторианский на воде 250,куринное филе отварное либо запеченное 100, хлеб ржано-пшеничный 20,компот из сухофруктов без сахара 200. ПОЛДНИК: фрукты или ягоды 250,творог или твороженная запеканка 100,чай черный без сахара 150.УЖИН: терпуг или другая белая нежирная рыба тушеная под овощным маринадом 120,салат из морской капусты 150,чай черный без сахара 150.ПЕРЕД СНОМ: кифир либо варенец либо ряженка 200. Вся эта еда с 8 утра и до 8:30 вечера. Фуууууу вот это я написала

Все ясно спасибо. Не так уж и плохо , есть разнообразие , есть из чего выбрать )) У меня сейчас ПП , там все гораздо строже и хуже )) вот у меня уже 3 неделя ) Просто привыкнуть надо , заниматься хотя бы чуть чуть спортом , добиваться своей цели )) Если ничего не помогает, то пересмотрите свои цели ) Любая стратегия нуждается в переоценке

Не за что.Удаче вам в похудении.Да они выясняют что вы едите,какие продукты предпочитаете,что вообще не переносите.В принципе программа нормальная.

Девочки, может у кого ест контакты Диетолога- эндокринолога.

Девочки. Подскажите телефон ИФ.
‌

Девочкам, кто нибудь недавно был у Ирины Фаликовны? Уже вторую неделю не могу дозвониться, раньше это хоть на второй день удавалось

Я ее в эту субботу в супермаркете видела. Звоните ей около 10-11 часов

Девочки подскажите кто-нибудь знает что про какой-то центр снижения веса (или что-то в этом роде) на Мордовцева 6. Сейчас идет активный обзвон по телефону. Реклама в принципе заманчивая, первый прием по полису бесплатный. Вот думаю подвох или как?

Ekm-07,Конечно подвох . Первый раз бесплатно. А потом не успеете оглянуться как заплатите большую сумму

Почему-то так и показалось. Их звонки чем-то напоминают Кирби или Дошели

девочка.77,

Мне назначала -липримар

Дд! Подскажите, плиз, у Ирины Фаликовны тел не менялся? Киньте в личку, если что.

Добрый день, девочки и мне пожалуйста скиньте тел. ИФ