ох уж эти курсы и в бассейн я ходила, нас там учили дышать, и литературу читала и весь инет перечесала, готовилась как могла нифига не помогло напрочь все забываешь! да и не совсем получается. врачи мне вообще не говорили как дышать как тужиться говорили, а про дыхание я не помню

Я тоже проходила курсы БОС, могу сказать дыхание в начале помогало, но когда прокололи пузырь и поставили окситоцын боли были такие жуткие , что дыхание не спасало. И еще могу сказать что то что учат в бос во время схваток дышать собачкой и поровозиком это тоже не пригодилось- врач все время говорила дышать животиком . Во 2-м роддоме есть курсы где показывают как правильно дышать. Когда лежала в дородовом ходила на них

Второй раз до БОСа так и не добралась. Пришлось применять то, что помнила... Ну, могу сказать, что без дыхания никуда. Если бы не дышала, орала бы. А так молчики, молчики, пока дышишь терпимо. Терпимо оказалось и после прокола пузыря, хотя уже на грани. Вот когда положили и вкололи окситоцин.... а было это уже на потугах, вот тогда я сдалась и межевала дыхание с неприличными криками.Тут еще чисто психологически тяжело было, т.к. свежи воспоминания о первых родах, когда с окситоцином пролежала несколько часов. В этот раз всего полчаса и за это время я поняла, что дыхание тоже спасает. Вот когда одергивали и говорили дышать - это лучше всего прочувствовалось... Так что не знаю кому и почему не помогает, но я без дыхания пропала бы что первый раз, что второй. Оба товарища очень крупные, тяжеловато таких рожать.

На окситоцине валялась несколько часов. Дыхание помогало только на единичных схватках и только по-собачьи. На курсах в ЖК говорили, что дышать надо на схватках диафрагмой, нифига подобного. Врачи в РД заставляли дышать животом.
И на потугах в ЖК говорили выдыхать потихоньку когда тужишься, тоже НИФИГА подобного. Звездюлей получила в РД за это, сказали задерживать дыхание полностью надо!
А кресла реально неудобные, особенно с моим коротышечьим ростом

Ходила на лекции в ЖК про дыхание и релаксацию во время схваток и родов - фигня, мне ничего не помогло При сильных схватках помогло только дыхание "собачкой"

Теперь могу сказать на моем опыте, что при начальных схватках и в середине их, мне дыхание помогало, а потом реально помутнение разума . И я вроде понимала, что нужно дышать, но это ни фига не помогало

Я пропустила этот момент на лекции в жк, в смысле саму лекцию как-то избирательно запомнила, так что про нее ничего говорить не буду, но я точно помню БОС. И там однозначно говорили - набрать воздух, задержать дыхание, прижать подбородок к груди, тужиться, после потуги меееедлено выдохнуть. По-моему именно этот момент самый слабый, потому как начинаешь пробовать, но при этом не тужишься по понятным причинам, а потом ну вроде бы медленно выдыхаешь. Все норм. На практике сложнее, персоналу приходится поправлять. О том чтобы во время потуги сразу выпускать воздух - слышу впервые! Если бы такая несуразность прозвучала на лекции, она бы мне слух точно резанула бы и в памяти осталась. Потому как в первые роды я тоже звездюлей отхватила, мое медленно было вовсе не так медленно, как надо, и вот вот подходящая головка пару раз пряталась обратно.

мне помогало дыхание полной грудью, очень глубокое и медленное.

а я уже в родзале, со схватками у врача спросила,как правильно дышать. Нужно по максимуму глубоко вдохнуть а потом очень медленно, через почти сомкнутые губы выдыхать. Такое дыхание облегчает боль при схватках и помогает ребёнку побыстрее выйти. А на потугах врач сама мне команды отдавала : набери воздуха-не дыши,тужься-только не отпускай воздух, ещё чуть-чуть- дыши.

Мне вообще было ПРОСТО дышать нормально, хотя роды были сложные и дооолгие ,а на потугах думаешь не о дыхании, там просто воздуха не хватает... побольше в лёгкие набираешь и давишь Так что мне бы никакие БОСЫ не пригодились...

А мне БОС очень пригодится Спустили в родзал с раскрытием 9см, до этого нарезала круги по палате в дородовом, слегка растирала поясницу и продвхивала схватки паровозом. А вот на потугах мне было тяжело, т.к. я не успела на эти занятия (должна была пойти на следующий день после родов ). Поэтому акушерка и врач на кресле со мной помучились

Девочки, куда можно походить на курсы по дыханию? С дочей ходила на бос, три года назад. Со вторым не хочу - дорого очень, да и растянуто слишком по времени. Хотелось бы пару занятий и по существу...

Юмиёси

Я второй раз на БОС только 3 раза сходила, чтобы вспомнить...А так в последний раз в бассейн ходила.

marchik
Когда я ходила на БОС в Мамину школу, первые 6-7 занятий были посвящены примерно одному и тому же - дыханию во время схваток, умению расслабиться, и только самые последние были о дыхании во время потуг и прочее (позы на схватках и другие полезности), поэтому мне кажется, три занятия не помогут. Нужен краткий курс молодого бойца

Бассейн помог? Наверное, в плане физической подготовки точно

А так и было...в первый раз я пришла недель в 25, мы с Ольгой Борисовной поболтали и я подышала с программой, посмотрели результаты. А потом недели за 4 еще пару раз сходила, один из разов с мужем...дышала собачкой-паровозиком и она опять все подробно повторяла...причем о некоторых вещах я только тогда решилась поспрашивать



Это и для ребеночка полезно, он привыкает к легкой гипоксии при задержке дыхания, которая неизбежна в родах. Для меня - растяжка, возможность полностью расслабиться, общение с себе подобными и т.д.

А я читала о дыхании самостоятельно,думала все поняла))ага,на рода все забывается и мысли только об одном...побыстрей бы

Читать мало) Надо каждый день тренироваться, чтоб оно залегло в подкорку))
Хожу на курсы по дыханию и дома тренируюсь. Сначала было необычно дышать, сосредоточенная такая. А теперь уже автоматом идет. Даже когда просто пройдусь быстро - автоматически начинаю дышать правильно, чтоб дыхание восстановить.
Ну и конечно нужно чтобы знающий человек вам помог научится правильному релаксационному дыханию, дыханию на схватках и потугах)

Полностью согласна. Отходила я 10 занятий в мамину школу и в родах не поняла когда кричать девчонки успевают, т.к. Я бесконечно дышала, то собачкой то диафрагмально. Несмотря на то что потуги были долгие, часа 2,5, гипоксии у ляли не было. Я считаю что это заслуга правильного дыхания. Так что абсолютно не жалею, что потратила на это дело 7 т.р. Ксати мне дыхание и во время беременности и после помогает. Если начиинаю волноваться или сердце ускоряется, начинаю дышать как учили и очень быстро все приходит в норму. Перед следующими родами думаю опять походить на пару тройку занятий.

Дыхание в родах оочень важно. Это прежде всего помогает ребенку. Первая реакция на боль, в том числе на боль в схватках - напряжение всего тела, мы зажимаемся и терпим, соответственно, мешаем ребенку .Это не правильное поведение в родах. На йоге для беременных учат дышать и животом и диафрагмой и расслабляющему дыханию(пригодится в перерывах между схватками). Только дома тренироваться нужно обязательно,чтобы в родах тело вспомнило. И при потугах слушать врача.

БРИ
Согласна. Двое родов позади, так что знаю, о чем говорю. Во вторых родах я до последнего старалась расслабиться, дышала, да и хорошая физическая форма, которую дает йога, очень помогли. В итоге 3 часа родов и только 30-40 мин сильной боли. Шейка раскрылась за пару часов. Но мне кажется, свое тело начинаешь чувствовать именно ко вторым родам. На первых я просто механически дышала, а на вторых чувствовала, как мне это надо...