Девочки, подскажите, мне последний месяц очень часто жутко больно ходить и переворачиваться с боку на бок, болит крестец, мануалы говорят что это связки костей таза, ведь пузико растет. Прыгать на фитболе мне не особо помогает - пока прыгаю, вроде легче, потом все возвращается. Может кто с этим сталкивался, то чем спасались, пузику всего 4 мес, а я уже хожу как бабуся старая, согнувшись и за спину держусь.

Cat's mum
Ну что тут сказать... Через месяцев 5-6 пройдет, точно.
Гормоны беременные влияют на связки, соединительную ткань, все это размягчается и болит... У меня еще и кости вылетали На мануалке каждые две недели - хватало на три-пять дней. Так и ползала калекой с 12 недель до 37.
Спала только на очень мягком матрасе, иначе капец.
Вообще говорят, что вроде как ЛФК помогает связки укрепить, но я так думаю, это немного не тот момент, чтобы начинать заниматься физкультурой (если конечно вы до этого не занимались).

совет один-набраться терпения!ну и посоветуйтесь с гинекологом,может,к обычной дозе витаминов она Вам добавит Кальция Д-3.

Да я понимаю, что это временно, просто в первую Б у меня не было таких проблем, с физкультурой я на "Вы", буду ждать когда пройдет само :)

Cat's mum
мне помог только мануал - больно было так, что ночью из туалета выйти сама не могла, мужа звала. грамотный мануал на ноги поставит, мне хватило 5 процедур и потом порхала до самых родов (делала примерно на 5 месяце). еще очень выручала подушка для беременных и хороший матрац, на мягком спать не могла вообще. еще мне помогали разные позы из йоги (но это если противопоказаной нет) - ребенок перемещался и становилось легче, ну и секс помогал после него тоже легче становился - ребенок очень угоманивался и меня не беспокоил (здесь тоже возможны противопоказания). очень желаю вам дальнейшей легкой беременности

А с каждой следующей беременностью все хуже. И у меня так же.

Тогда привыкать и на более поздних сроках, если будет прямо дискомфорт можно на самом деле к мануальщику походить. Чуда не ждите, но сделает так, чтобы полегче.
Мне, кстати, кальций не помогал вообще.

Спасибо, девочки . Я уже вчера купила себе подушку для кормления и беременных.

У меня в первую беременность не было проблем с костями и связками. А сейчас ужас просто. Для меня просто лежание превращается в каторгу. Хожу- все нормально. Но стоит прилечь- все! С дивана потом по пол часа сползаю. Боль ужасная. А сделаю 2-3 шага и все проходит.

У меня в первую беременность не было такого. Во вторую началось где-то с середины беременности, походы к мануалу помогают, но не надолго, на неделю где-то, денег много уходит. Потом родила первый месяц еще побаливало, не когда было до мануала дойти. Потом все же дошла, он видать все на место поставил и я забыла о болях в крестце. В третью беременность крестец начал болеть чуть ли не со второго месяца, приходится терпеть, а что делать, иногда хожу к мануалу. Ничего, родим все пройдет, беременна - это временно .

Девочки а в какие сроки беременности можно ходить к манульному терапевту?? В любые или нет? И где хороший специалист подскажите пожалуйста? Спасибо

я когда переворачиваюсь с бока на спину, матка в тонус приходит и что б на другой бок довернуться надо выждать некоторое время но пока ничего не болит, просто чувствую себя фарфоровой вазой.

Liana
В любые можно лучше чтобы это был мануал-остеопат . Я на Пологую ходила.

Я уже смирилась с тем, что больше не могу носиться как заведенная, а ползаю мееедленно-медлеенно и совсем недолго

Да ладно. Родите и будете носиться. Даже если не захотите, придется

эт точно

у меня так же... пока хожу все норм, только прилегла все трындец.. Хоть вообще не ложись

та же фигня. как развалюха какая-то, на боку лежу, а сама думаю как бы повернуться

ну вообще не смешно)

сил моих больше нет терпеть, пошла к мануалу, он мне ноги целый час крутил, таз на место ставил, думала - вот оно счастье, отпустило вроде, ага! наивняк, отпустило, тока до следующего утра, а там как обычно - встаешь с кровати, цепляясь зубами и руками, думаю, может сидя спать?