Привыкните. Я тоже до рождения первого засыпала только на животе, но за 5 лет так привыкла спать на левом боку (сначала беременность, теперь краватка ребенка слева стоит и опять беременность), что в других положениях как-то неудобно .

я привыкла спать на боках и на левом и на правом, одеяло скручиваю между ног и засыпаю, но все равно суставчики ломит - затекает всё, правда когда прочитала что на левом спать безвредней - мучаюсь но стараюсь на нем подольше поспать... Эх сколько нам достается, токсикозы, мучения во сне, запоры (пардон)... жуть...

astarta13
Мучения во сне - это да....Пока, блин, найдешь такое положение, при котором и тебе более-менее комфортно и лялик не пихается - уже приспичит пописать, пока сбегал - уже сон прошел, опять начинаешь ворочатся - и так полночи, как минимум

никогда не подумала бы - сейчас ходила на третье узи - и как только легла на спину - закружилась голова и мушки полетели, чуть в обморок не свалилась - реально что-то пережимается, ноги немеют, давление падает,
только на бок перевернулась все ок стало, и так несколько раз - еле узи закончили:))

А мне малыш упорно не дает на боку спать, ни на левом, ни на правом, пинается сразу шкодник на спине нормально

Практически каждый день просыпаюсь на спине... во сне переворачиваюсь, видимо...

Как правильно и комфортно спать во время беременности?

Хотите ли вы просто вздремнуть или ложитесь спать, всегда выбирайте удобную одежду.

Как только ляжете, сконцентрируйтесь на своих ощущениях, на сигналах, которые подает вам ваше тело. Болит ли спина? Чувствуете ли вы тяжесть в животе?

Если лежа на спине вы чувствуете давление на живот, попробуйте все остальные позы. Если вы будете по-прежнему пытаться спать на животе, это может негативно отразиться на росте ребенка.

Переворачивайтесь с одной стороны на другую, если ваши конечности немеют. Существует шанс, что вы своей позой заблокируете кровяной поток. Лежа на левом боку, вы улучшаете циркуляцию крови, причем именно в том направлении, которое нужно ребенку.

Используйте подушку в качестве опоры, если испытываете боли в спине или вам крайне неудобно лежать. Положите подушку между ног, если лежите на левом боку, это поможе облегчить боль в спине. А электрическая грелка, положенная на спину, создаст дополнительный комфорт.

Положите подушку под ваш растущий животик, если ребенок уже начал давить на среднюю часть позвоночника.

Используйте специальную, рельефную подушку или большую упругую подушку под голову, чтобы создать прямую между позвоночником и шеей, а также для поддержки плечей.

Носите специальный пояс или корсет для беременных для дополнительной поддержки спины. Это сохранит спину сильной в течение всего дня, а не только во время сна.


Советы и предупреждения

Полулежачая позиция с множеством подушек поможет, если все позиции лежа доставляют дискомфорт.

Используйте тонкое, "дышащее" покрывало, чтобы температура тела была комфортной.

Часто поправляйте и меняйте позиции для сна, чтобы избежать любых болей.

Вкладывайте деньги в хорошие, большие и мягкие подушки. Вы заслужили это.

При головокружениях, обмороках, сильном сердцебиении или трудностях с дыханием сразу же обращайтесь к врачу. Поза лежа на спине на последних месяцах беременности может вызвать в некоторых случаях усиление кровообращения в самой большой вене вашего тела, что является причиной вышеперечисленных симптомов.

я как только узнала, что на спине спать нельзя так это сразу для меня стало навязчивой идеей, эта поза кажется наиболее комфортной . Когда на спине лежу лялька начинает тарабанить, переворачиваюсь на бок, а на боку совсем неудобно, так и кручусь пол ночи.

а я вообще на спине не могла спать,только на боку ,при чем на правом ,а надо на левом ,вот так всю ночь и боролось с собой ,лягу на левый бок ,а просыпаюсь на правом зато сейчас кайф,сплю на животе

У меня тоже самое. Просыпаюсь от того, что сплю на спине и быстро переворачиваюсь на бок

У меня на третьем узи все один в один было! Чуть в обморок прям там не свалилась...

Не знаю, насчет нельзя, но для меня с месяца 5го это было просто невозможным. Просыпалась на спине от ощущения, что ноги затекли. Довольно неприятное и болезненное ощущение. Потом организм сам подстроился и перестал на спину во сне переворачиваться. А вообще - я по жизни на боку сплю и желательно на правом. На левом сердце стучит и не дает спать.

Вчера спросила у врача, можно ли спать на спине. Она сказала, что где-то с 20 недели уже нельзя, т.к. матка стала тяжелой, перекрывает артерию и какие-то мочеточники, не поступает кистолород и что-то еще в нижние конечности, они не питаются, вообщем в анатомии я не сильна , но поняла, что нельзя, хотя тож на спине люблю спать

такая же проблема, засыпаю на левом боку, еще под живот одеяло подкладываю, а просыпаюсь на спине...

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:



ничего, нас срок придет, родим своих ненаглядных и долгожданных ляличек и тогда хоть 3 часа за ночь, но на животе проспим...

Я, наверное, недель до 30-32 часто то усыпала, то просыпалась на спине. Ничего нигде не давило, было удобно. Потом стали действительно неметь ноги. Теперь я сплю на боках с подухой между ног, но когда бока отваливаются, или тяжело перевернуться, я телом разворачиваюсь как бы на спину, но подушкой подпираю попу с одной стороны (чтобы не дать себе полностью лечь на спину). Так и спасаюсь полубоком-полунаспине.....как полуПавлик в полукедах

Не нашла такой темки. Вот очень хочется провести опрос, кто как спит на разных сроках беременности?
Мне становится очень тяжело спать, как говорится, "по старинке". На спине, говорят, нельзя, на правом боку нельзя, а на левом я спать не могу...сердце давит! ((( Просыпаюсь несколько раз за ночь и вижу, что лежу на спине. Уже и подушки подкладывала под спину...но все подушки оказываются на полу потом!(((

Избалованное Чудо
Спать на спине нежелательно только в третьем триместре, т.к. матка уже тяжелая и давит на сосуды. Я в основном сплю на спине, гораздо реже на боках. Лично у меня из-за сна на боках начинает побаливать животик (похоже на связки), как только ложусь на спину, все проходит.

во время беременности я спала на левом боку, сердце давило, но терпела. На спине спала редко, да и не люблю. Очень редко спала на правом, но переворачивалась быстро. А вообще все эти неудобства быстро проходят. После родов я просто все ночи спала на животе(любимая поза), належаться не могла

А я помню, если на спине спала, потом еле-еле на бок могла перевернуться - так сильно спина затекала...

я всю бер проспала на спине, и ничего страшного не произошло)) мне наоборот так удобнее было. и только на самых последних недельках спала на правом боку