Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 9 ]

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Планирование и спорт
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Екатерина
С нами с: 20 июн 2010
Сообщений: 874
Откуда: Владивосток, Седанка
Благодарил (а): 98 раз
Поблагодарили: 117 раз
Девчата, поделить кто и что знает о занятиях фитнесом и спортом во время планирования.
Что делать рекомендуют?
Можно ли заниматься аквааэробикой?
Может ли повлиять динамическая нагрузка на Б, когда еще не знаешь, что чудо пришло?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Планирование и спорт
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 мар 2008
Сообщений: 1517
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 72 раза
Поблагодарили: 84 раза
я читала, что если вы регулярно занимались спортом и для организма это обычное дело, бросать не нужно, просто когда наступает Б, нужно снизить интенсивность и предпочитать спокойные виды спорта типа плавания и йоги.
если же ваш организм не привык к нагрузкам, лучше во время планирования активно и не нагружаться, приучать постепенно. аквааэробика, мне кажется, хороший вариант.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Планирование и спорт
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 02 сен 2010
Сообщений: 64
Откуда: Владивосток, 2я речка
Поблагодарили: 1 раз
Девочки, мне кажется, что спорт это хорошо вообще, так как спорт - это здоровье! но он должен быть более спокойным во время планирования и тем более беременности! йога + бассейн - думаю самые оптимальные варианты! Бассейн вообще помогает снять нагрузку на позвоночник во время Б.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Планирование и спорт
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
С нами с: 01 сен 2009
Сообщений: 233
Поблагодарили: 2 раза
Денчонки йогой заниматься в первом триместре беременности не рекомендуют, я занимаюсь шри-шри йогой (направлена на дыхание) и то инструктор запретила, в основном все упражнение в горизонтальном положении на полу, поднимаем-разводим руки, ноги, не тяжело, но напряжение.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Планирование и спорт
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
Имя: Александра
С нами с: 05 мар 2010
Сообщений: 207
Откуда: Владивосток, 3-ая рабочая
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 6 раз
девочки, подскажите, а как беременной в бассейн ходить? есть же вероятность подхватить что-нибудь в воде... как себя обезопасить?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Планирование и спорт
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
Имя: Ta
С нами с: 19 окт 2015
Сообщений: 102
Изображений: 0
Благодарил (а): 38 раз
я тоже , планирующая :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: интересовалась недавно этим вопросом, т.к всегда занималась спортом (любительским) три года был перерыв, из них 1 год безуспешного планирования, даже возникала мысль, а не поэтому ли не получается?? ':roll:' может нужно заняться спортом?! :ny_tik: В итоге, записалась на силовую аэробику, с нашим тренером нагрузки мягко говоря попа!! выползаешь,это учитывая что я подготовленная.....после двух месяцев занятий, на приеме у гинеколога она сама меня спросила занимаюсь ли я спортом, когда она в очередной раз смотрела мои анализы по гормонам. Я сказала, чем занимаюсь , и она категорично сказала-бросить! и заниматься только йогой , либо плаванием. Сейчас хожу на фитнес-йогу :co_ol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Планирование и спорт
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Оксана
С нами с: 19 сен 2012
Сообщений: 445
Поблагодарили: 25 раз
Не знаю, я последнее время вообще живу совершенно обычной жизнью, ничем не отличающейся от жизни до планирования. И спортом занимаюсь, и плаванием, и не отказываюсь от гостей-кофе-ресторанов, походов, каких-то "вредных" продуктов и так далее. Думаю, беременность не болезнь, даже рыбу сырую ем, ибо обожаю ее просто. :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Планирование и спорт
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Имя: tanya
С нами с: 15 июн 2012
Сообщений: 20
Поблагодарили: 3 раза
девочки а как сочетается бег и беременность?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Планирование и спорт
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 12 авг 2015
Сообщений: 26
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз
а я насчет аквааэробики не уверена, наша тренер дает такую нагрузку, что и небеременным то тяжеловато)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 9 ]

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]