dasinda

Я бандажом утягиваюсь...Когда сидеть можно будет начну зарядку делать, а мес через 2 на тренажер встану... И надеюсь что всё уйдет....Хорошо сейчас на диете

Flybabi
Бандаж не спасение, это только когда ты в нем живота нет, а сними и все повиснет! Бандажных женщин на пляже видно сразу!

у меня конечно не большой опыт в деторождении. Но я пользовалась бандажом и мазала живот кремом от растяжек до и после родов, и вроде животик не повис. Конечно еще есть жировая складочка, но и она уйдет в этом я не сомневаюсь!

Я не делала ничего. Все само похуделось. До беременности была 52 кг при росте 151 см, а сейчас 47кг при том же росте

Catик
Я во время беременности тоже бандаж носила и первый и второй раз, после первых родов ни складочки, ни растяжечки - все норм, но конечно не сразу. Сейчас растяжки появились, хоть и мазалась, ну и живот конечно капюшоном висит, но я родила то совсем недавно.

У меня бандаж весь живот утягивает, за неделю результат видно, потом ещё на тренажере подкачаю. Я уже с мастером по фитнесу всё обговорила, она мне составила примерный план как восстановиться. Всё зависит только от меня...И конечно бандаж не такой как многие имеют в виду(до и после родовые 10-15 см в ширину).

Здравствуйте я новенькая на форуме.А вес сбросить,исключить сладкое,мучное по больше гулять с ребёнком.Зимой одеться по теплее и на улицу часа на 2 просто быстрая ходьба.

я наивная фиалка, я не знаю про закладки! в этой теме: вес сбросила благодаря тому, что ребенка уже больше года ношу на себе в прямом смысле слова: и погулять и в магазин сходить. Носимся в слинго-рюкзаке. Ноги накачала себе так, что могу с 12,5-килограммовым ребенком "взбежать" на 4 этаж и при этом сильно не утомиться )). Ходим с ним почасу-два каждый день. В слинго-рюкзаке весь вес ребенка -на мои бедра (корсажный пояс). Все лишние жирки поубирались, спина чувствует себя прекрасно.

P.s: в начале текста про "наивную фиалку" и "закладки" - не мои слова. Убрать не могу.

это автозамена на слово "о т м е ч у с ь"

natagera

Я в том же самом положении, не есть. ЖРАТЬ хочется!!!!

А мне говорили, что бандаж наоборот мышцы не подтягивает, а просто поддерживает. Только физкультура, спорт.. вот это реально поможет. только я со своим весом постоянно борюсь. Он у меня то убавляется, то снова набирается...

Я после родов живот перетягивала ,где то дней 10 и живот ушёл.

anuyta
Чем? кто посоветует хороший бандаж? Я купила послеопарионный. мне сказали, что он ни чем от послебеременных не отличается... преет живот. потница началась, пока не ношу!!!

Я поначалу бондаж носила а теперь много ходьбы. Да и когда грудью кормишь лишнее всё уходит. Я вечером когда кушать хочу апельсин ложкой ем занятие затяжное и аппетит утоляет.....Я всё сбросила. А грудью перестану кормить подтяну мышцы на тренажере.

тоже присоединюсь к Семиганчику. Сбрасываю вес после родов на сичстеме -60. Вполне успешно, доложу я вам: и вес потихоньку уходит, и молоко не пропадает. В общем на системе я сбросила с 12 февраля (ребенку было полтора месяца) 24 кг - со 101 до 77.
Гулять, конечно, тоже хорошо, но вот как с моим особо не погуляешь - не хочет он видите ли в коляске сидеть, а на ручках много не нагуляешь.

Flybabi
какой апельсин? нам всего 12 дней, я еще опасаюсь такие вещи есть... лежит что-нибудь на столе, а я хожу и думаю можно или нет

я до 3.5 вообще на супах сидела из курицы и картошки. Вес ушел сразу.

Flybabi
мы вроде без аллергии, я ем всего понемножку

uschenok
Да всё пробовать надо по немногу....Я начинала с долек и микрокусочков...