3я тема 10 дней и 10 кг нет-3!!!

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного ибез сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

Варианты по меню
Картофельный день


Фруктовый день


Овощной день


Твороженный день

Куриный день:

Говяжий день:

Рыбный день:

Яичный день:


Последовательность с1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

лично я и большинство девчонок которые уже опробовали на себе-говорим сразу, многие пищу не солят, а немного присаливают или же используют соевый соус

ну в общем поехалииии к совершенству

я наивная фиалка, я не знаю про закладки!...а то откормилась что-то...не 10..но лишних кг несколько появилось...по вещам чувствую

оставлю свои кг в прошлой темке симороню

С ПЕРЕЕЗДОМ ВСЕХ!!!
С Новым домом - новым телом.
пилюлька
Как дела? Что ешь, что пьешь? Я потихой слажу... Ну, как и обещала. До 15 час дула шиповник, потом подключила пару чашек творога... Вроде усе. Завтра с утра в баньку. Продумываю меню. Наверное с утра творог с медом, на обед отварную рыбу со свеклой... Буду стараться придерживаться совместимых продуктов...

надо попробовать

natagera
сижу! кефир попиваю,литр так и не осилила,не лю я его.голодно,холодно и переночевать негде завтра с утра наверно что то заточу,и на шиповник сяду,не смогу на этой противной жидкости сутки просидеть

Куда вы все уехали, я за вами Тока пусть кг. мои в прошлой теме остаются.Эх, хотела фотки свои выложить, что есть сейчас и к чему хочу вернуться, да что-то Каспер на Радикал ругается, не хочет грузить

это что то новое и не из оперы этой диеты

Никея
Это типа плавный выход из нее. У меня сегодня ужО 10-ый день . Эт я хочу показать, ШО не планирую бутербродами завтракать, а буду продолжать вести здоровый образ жизни .

Привет!!

я вчера такая новую тему открыла а в старой отметилась. седня ищу понять ниче не могу та то закрыта.

так когда же сиду!

И как результат?сколько скинули?

Доброго дня всем стройняшкам, я туточки.За 7-ой день( куриный) ушло- 0.200, мало, но всё же минус. Итого за неделю-3.600. Седня- фруктики.

Всем привет! Решила к Вам присоединится с понедельника! Сейчас побегу шиповник искать Кто еще со мной? Вместе веселее!

Привет! У мня сегодня картофельный день, вот что я придумала:
Картошку сварила, сделала пюре на водичке, добавила приправы, чесночка, петрушки. Скатала шарики, положила в тефлоновую форму - и на 10 мин. в разогретую духовку. Нам-ням .
Оч вкусно, но надо есть сразу. Остынет - уже не то.

привет!!я с тобой!!я тож решила с понедельника

ФисаЧка
Нормально. Весов нет, я не зацикленная... Да и сама себе вполне нравилась и в прошлом все, ну кг так 6-7 ушло точно. Даже при моем росте 173 см очень заметно... Была 81 кг. Я 9 дней сидела безукоризненно, на 10-ый добавила к шиповнику пару кружек творога, т.к. у меня малой на груди сидит плотно... Теперь думаю, как это сохранить...

ооо, уже новую темку создали я с вами...планирую опять сесть на диету, но пока морально настраиваюсь...