Фата Моргана ну а как же КД, они ведь будут влиять на результат отвесов за неделю, все таки какая неделя цикла думаю тоже имеет свое значение

Присоединяюсь!!! Примите и меня, пожалуйста!

Девчата,все заходите Велкам
****

это всё физиология каждого..у меня иногда отвешивает , а иногда и нет..вот в этот раз привесило и не отвесило....так бывает- организм уникален.
Хотя тут не только физиология, тут еще и питание замешано. можно солененького на ночь наесться в конце КД и тоже отвеса не будет, соль же задерживает воду. а можно в средине цикла устроить себе недельный зажорчик - тут тоже никакой цикл не поможет получить отвес.
я это к тому, что, если кто-то из худеющих недоумевает от непредвиденных привесов даже при максимальных усилиях и соблюдении суточного калоража, пусть не расстраиваются - может, это цикл виноват.
Вообще я заметила вот что: если впасть в депрессию и расслабиться-привес на фоне КД больше.
А если ЧЁТКО следовать ЗОЖу,делать зарядку(двигаться) и повторюсь:массаж+скраб-то привес минимальный,поверьте
Можно накануне КД взвеситься и зафиксировать вес-это правильно.

девочки идем в баню в воскресенье с 10-12 бани три богатыря номер бани 6

А где это?

Lilit
за городом

Фата Моргана
пойдешь в баню???

полтора километра от ост. заря (максимум)

Девочки на сколько человек баньки и сколько стоят с человечка?

девоньки,принимайте к себе,не могу прийти в норму,вот вас начиталась,прям желание в бой с лишним весом

Асёнка
в зависимости от количества людей :))) я заказал пока на 2 часа = 3100 + 2 веника по 150 то есть 3400 ( если человек 6 будет то примерно по 500 рублей, но пока точного количества не знаю :))) баня и 10 легко вмещает :)) так что присоединяйтесь

Стояла сегодня в магазине и мучилась, что на завтрак лучше бутерброд с ветчиной и сыром или салат из ветчины огурца сыра с майонезом Слово углеводы не давало мне покоя, купила таки первый вариант, но второй хотелось больше

Асёнка
не путай завтрак и ужин на завтрак углеводв и можно и нужно это ЭНЕРГИЯ дня закладывается.
Fox
Оч.хочу в баню.
****
Девочки я прошу:давайте о бане в болтухе или во встречалках,а?
Дневник-это информация о ЗОЖ как системе.остальное-ну есть же болтуха.

Не путаю Я поэтому и выбрала хлеб а не салат с майонезом но хотелось салат

Асёнка
ну и ела б салат надо прислушиваться к себе
А вообще дело конечно не в том ЧТО конкретно и КОГДА конкретно есть.
Главное-соблюсти баланс между поступлением и расходом.
Проще говоря-есть меньше,двигаться больше.
А то я часто слышу стоны подруг:почему она ест торт на ночь и тощая,а я во всем себя ограничиваю и толстая?
Ну правильно,кто то за день не присел ни разу и торт сгорел,как в топке.
А кто то сьел на 700ккал но при этом лежал и плакал...
Это я просто,в тему,для примера.никого обидеть не хотела

надо конечно прислушиваться, но майонез это зло
Я стараюсь вечером после работы заниматься, а не сидеть на попе

Асёнка
иногда с утра можно чуток майонеза А вообще-да,зло,согласна.именно на нём и на булках меня и разнесло
Муж -любитель майонеза,поправился на 2 кило за 10 дней отпуска.Я героически не ем майонез.Салат если уж припрёт заправляю йогуртом и то чуток.

Асёнка
Фата Моргана

Конечно, все индивидуально. Но я и по сей день ем и майонез и кетчуп.. И соусы разнообразные, типа кальве (тоже они на основе майонеза). И никак сказать не могу что ЗЛО. Постройнела даже с ними... Вот не могу я... когда говорят, что я из-за майонеза поправилась... потолстела.... Уж, извините меня, не хочу никого обидеть.. Так пару слов в защиту майонеза... В разумных пределах естесно

ППКС только у меня вместо булок были майонез картоха и пиво
А вообще я как-то плазму (кровь) сдавала, а накануне поела вечером салат с майонезом. Так вот мне врач показала, что у меня на поверхности плазмы плавает жирная пленка и говорит "Ели майонез вчера?" Я говорю "Да " А она мне "Вот и посмотрите на результат! Майонез в течении очень небольшого кол-ва минут впитывается в кровь, а выводится очень долго. И кому такая плазма нужна будет?". Я была в шоке. С тех пор стараюсь его не есть но иногда очень хочется