Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 135 ]  Страница 6 из 7  Пред.1 ... 3, 4, 5, 6, 7След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
С нами с: 01 дек 2012
Сообщений: 390
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 17 раз
Ginger_mama писал(а):
а у меня с плаванием труба..боюсь плавать :smu:sche_nie: и не умею..


Ой, это не беда. В бассейне всегда можно попросить индивидуальные уроки. Инструктор тебя научит ка надо, быстро и просто. Вообще, плаванье очень помогает расслабиться. Все мышцы участвуют в процессе, ножки даже качаются там где надо :a_g_a: И вообще, стресс отлично бассейн снимает, так клево, выходишь, как после спа. Только вот хлорированная вода коду сушит, поэтому нужно усилить уход за кожей. Но думаю, это того стоит. И еще надо не забыть о справочке в бассейн.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 09 апр 2012
Сообщений: 1957
Изображений: 13
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 346 раз
Поблагодарили: 229 раз
nusjaja писал(а):
Только вот хлорированная вода коду сушит, поэтому нужно усилить уход за кожей. Но думаю, это того стоит. И еще надо не забыть о справочке в бассейн.

я в линзах..хожу наверно нельзя(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 14 дек 2009
Сообщений: 4820
Изображений: 2
Откуда: ост. Радиоприбор
Благодарил (а): 289 раз
Поблагодарили: 234 раза
Тоже не хватает силы воли следить за осанкой.....работа сидячая....сильно горблюсь.....начала хоть по чуть чуть висеть на турнике


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Партнёр «Клуба Владмамы»
Партнёр «Клуба Владмамы»
Аватара пользователя
Имя: Диана
С нами с: 17 дек 2012
Сообщений: 27
Изображений: 0
Откуда: Сеул
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 10 раз
Девочки, я работаю в клинике по лечению позвоночных заболеваний - зная всё о причинах возникновения которых и возможных осложнениях, мне очень сложно НЕ держать осанку ровной как бы это неудобно порой ни было.
Так как большую часть времени я провожу в офисе за компьютером (а выполня проэкты дизайнерские то вообще ночую практически с ним в обнимку) для поддержания осанки в нормальном положении я использую прямоугольную подушечку.
Даже наши врачи рекомендуют - разместив её в районе поясницы можно легко облакатиться на кресло сохраняя ровную осанку.
Попробуйте - вот на фото девочка из моего офиса -
Изображение



За это сообщение автора Клиника 21 Век поблагодарили: 4 DanishMariamiЧёткаяЯнварь
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
Имя: Lena
С нами с: 29 май 2013
Сообщений: 157
Поблагодарили: 16 раз
Еще в школьном возрасте ходила на танцы, учитель по танцам постоянно нам замечание делал по осанке.
И вот до сих пор помню его слова и стараюсь не "сутулиться".


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
С нами с: 03 сен 2013
Сообщений: 78
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 3 раза
Клиника 21 Век
ухты, какой простой способ, не додумалась бы

по теме - прям проблема моя ((
вопросительный знак, но стараюсь держать, как только вспоминаю


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Яна
С нами с: 30 сен 2013
Сообщений: 14
Очень помогает йога. После месяца занятий просто не можешь согнуть спину. Еще есть упражнения разные для укрепления мышц спины. Например, можно спиной кататься на 2х литровой бутылке воды. Так укрепляются мышцы позвоночника и не дают ему кривиться!)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Виктория
С нами с: 13 май 2012
Сообщений: 380
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 25 раз
ЯнаЯна

Да с бутылкой хорошее упражнение)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Александра
С нами с: 18 июн 2012
Сообщений: 411
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 18 раз
У меня у подруги были проблемы с осанкой, она в бассейн стала ходить, и все наладилось) Еще советуют на жестком спать,но это уже при сколиозе.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Дарья
С нами с: 21 ноя 2012
Сообщений: 24
Поблагодарили: 1 раз
да бассейн помогает очень


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Да ровная у меня она, когда только вспоминаю, что сижу горбатая)


Вернуться к началу
 
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: infant
С нами с: 06 июл 2011
Сообщений: 6576
Изображений: 7
Благодарил (а): 518 раз
Поблагодарили: 901 раз
Моя вечная проблема- сутулая спина, надо за себя браться


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Марианна
С нами с: 11 ноя 2013
Сообщений: 25
Такая же проблема...вроде пытаюсь помнить о том, что красивая осанка, стан для женщины очень важно, но на работе ловлю себя на мысли ,что сижу слегка сгорбившись!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Татьяна
С нами с: 19 мар 2012
Сообщений: 94
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 10 раз
У меня тоже с этим проблемы. Когда вспоминаю, пытаюсь держать спину ровно, но для меня это жутко неудобно :-(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Аватара пользователя
С нами с: 07 апр 2008
Сообщений: 141
Ну не всем быть балеринами, у которых признак профессии, это держать спину и всегда носить поясок, - всю жизнь на одной дырочке. :a_g_a: Это Абсолют, к которому конечно нужно стремиться. :-ok-:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 09 авг 2010
Сообщений: 8350
Благодарил (а): 491 раз
Поблагодарили: 392 раза
А кто нибудь ходил в клиники лечения спины?
Клиника 21 Век
Диана, а где бы мне посмотреть прайс на услуги? Есть сайт?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: infant
С нами с: 06 июл 2011
Сообщений: 6576
Изображений: 7
Благодарил (а): 518 раз
Поблагодарили: 901 раз
Ginger_mama писал(а):
nusjaja писал(а):
Только вот хлорированная вода коду сушит, поэтому нужно усилить уход за кожей. Но думаю, это того стоит. И еще надо не забыть о справочке в бассейн.

я в линзах..хожу наверно нельзя(



че эт нельзя? я тоже в них хожу и плавала. главное, не нырять :-) в глаза же не будешь себе воду лить


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 30 авг 2013
Сообщений: 5395
Откуда: с Луны
Благодарил (а): 432 раза
Поблагодарили: 273 раза
Проблема с осанкой ушла, после того как начала заняться спортом. Раньше жутко болела спина и постоянно сутулилась Сейчас занимаюсь аквааэробикой и плаваньем.
когда перестаю заниматься проблема снова возвращается.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Да и купила себе жесткий ортопедический матрас.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Партнёр «Клуба Владмамы»
Партнёр «Клуба Владмамы»
Аватара пользователя
Имя: Черлидер
С нами с: 27 фев 2014
Сообщений: 58
Откуда: Приморский край
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 7 раз
Очень здорово помогает постоять у стенки, прижать пяточки, попку и расправить лопатки, а макушкой тянуться в верх. У меня в этот момент спина расслабляется, такое чувство, что всё встаёт на свои места.
А в детстве ходила с палкой за спиной в районе лопаток, захватываешь руками и держишь практически целый день, так теперь когда сутулюсь вспоминаю эту палку :-)



За это сообщение автора Primcheer поблагодарил: Чёткая
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Поддержите новичка!
Аватара пользователя
Имя: Мария
С нами с: 16 апр 2014
Сообщений: 44
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза
Спорт вообще решает ооочень многие проблемы со здоровьем.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 135 ]  Страница 6 из 7  Пред.1 ... 3, 4, 5, 6, 7След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]