Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 135 ]  Страница 1 из 7  1, 2, 3, 4, 5 ... 7След.

Автор Сообщение
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 13 янв 2009
Сообщения: 4953
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 825 раз
Поблагодарили: 818 раз
Хочется услышать мнения девушек с хорошей осанкой - прилагаете ли вы постоянные усилия, чтобы не сутулиться или ровненькая спинка и развернутые плечи у вас всегда независимо от места, времени и настроения? Даже сейчас, сидя за компьютером?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 31 окт 2008
Сообщения: 2260
Откуда: Ленинград
Благодарил (а): 87 раз
Поблагодарили: 91 раз
Всегда тоже интересовал этот вопрос, я вот сутулая, как и вся моя семья :wink: . Вот сейчас сынок появился, думаю смогу ли я побороть наследственность и добиться хорошей осанки у ребенка :roll:
2 пацана


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 13 янв 2009
Сообщения: 4953
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 825 раз
Поблагодарили: 818 раз
А разве наследственность в этом вопросе тоже рулит? :roll: Думала - это результат зрительного примера перед глазами ребенка с детства.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 02 янв 2009
Сообщения: 527
Откуда: Змеинка
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 9 раз
Я когда танцами занималась, спина была прямая, как говорили знакомые, словно шпагу проглотила! Причем без всяких усилий и самоконтроля. А сейчас мышцы ослабли, да и рождение ребенка,постоянное укачивание сделали свое дело, вобщем стараюсь следить за собой, но... :( хотелось бы лучшего.
В СП я Lilin
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 апр 2006
Сообщения: 5743
Изображений: 278
Откуда: Владивосток, Вострецова
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 206 раз
MissLi писал(а):
Я когда танцами занималась, спина была прямая, как говорили знакомые, словно шпагу проглотила! Причем без всяких усилий и самоконтроля. А сейчас мышцы ослабли, да и рождение ребенка,постоянное укачивание сделали свое дело, вобщем стараюсь следить за собой, но... :( хотелось бы лучшего.

+1000
А, как стала на себе носить детеныша, так и поехало все, тк такую тяжесть с ровной спиной все равно носить по несколько часов нереально. :cry:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль Персональный альбом  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 21 окт 2008
Сообщения: 5990
Откуда: Владивосток
Поблагодарили: 13 раз
Январь писал(а):
А разве наследственность в этом вопросе тоже рулит?

а как же! Вот у меня мама всю жизнь сутулится. И у меня привычка, а после рождения ребенка вообще как коромысло спина :cry: . Очень помогает, когда кто-то из близких постоянно одергивает, бесит конечно, но зато работает. Когда жили со свекровью, то она всегда делала замечание и сестра мужа, а щас... просто кошмар. Мама меня никогда не выпрямляла в детстве - сижу согнувшись ну и ладно + 9 лет музыкалки за фоно, щас вот за компом постоянно. Одно время носила корсет (или как он правильно называется) помогает здорово, но летом не оденешь блин.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2006
Сообщения: 10323
Откуда: 3-я Рабочая
Благодарил (а): 513 раз
Поблагодарили: 1079 раз
Дждитесь остеохондроза и поймете, что ровная спина -это занятия: в бассейне, пилатес и т.д. Говорю с высот своей, когда-то прямой , спины. Только тренировка помогает
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 21 дек 2008
Сообщения: 24798
Откуда: Владивосток.Спиридонова street
Благодарил (а): 1255 раз
Поблагодарили: 1179 раз
Iris писал(а):
Январь писал(а):
А разве наследственность в этом вопросе тоже рулит?

а как же! Вот у меня мама всю жизнь сутулится. И у меня привычка Одно время носила корсет

Аналогично!! Я корсет носила один день....как будто сбрую на тебя натянули...не смогла я больше пары часов проходить :|


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 13 янв 2009
Сообщения: 4953
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 825 раз
Поблагодарили: 818 раз
Из напоминалок про осанку встречала 2 системы:
1. наклеивать по всей квартире по стенам и мебели яркие стикеры, вроде увидел - сразу выпрямился (у меня работало первые пол-дня, затем их просто глаз не замечает); 2. ставить сотик на сигнал (короткий как смс, только звук специально другой) через каждые 10-15 минут, но у меня такой функции нет вроде :roll: .
А собственную спину я ощущала по настоящему расправленной только после занятий йогой, там есть специальный комплекс асан - раскрытие грудной клетки, но дома сама заниматься не могу :(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 31 окт 2008
Сообщения: 2260
Откуда: Ленинград
Благодарил (а): 87 раз
Поблагодарили: 91 раз
Январь писал(а):
А собственную спину я ощущала по настоящему расправленной только после занятий йогой, там есть специальный комплекс асан - раскрытие грудной клетки, но дома сама заниматься не могу

я тоже после занятий (причем все равно каких, йога, танцы, или простой фитнес) все оч хорошо ощущаю, но.... это совсем на немного времени, через час уже сидишь и понимаешь... все, согнулась...
А вот про напоминалку через 15 мин это наверное хорошо :roll: , надо поискать такую функцию в телефоне. :roll:
2 пацана


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 10 мар 2009
Сообщения: 7469
Изображений: 6
Откуда: кирова
Благодарил (а): 621 раз
Поблагодарили: 521 раз
а наши бабушки затыкали девочкам за пояс сзади аршин, чтоб запоминали правильное положение :roll:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 13 янв 2009
Сообщения: 4953
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 825 раз
Поблагодарили: 818 раз
Аршин, рус. мера длины, в употреблении не ранее XVI в. (до того локоть). Петр В. установил аршин в 28 дюймов. 1 арш. ==711,19 миллиметрам… :mrgreen:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Анна
С нами с: 10 мар 2009
Сообщения: 7469
Изображений: 6
Откуда: кирова
Благодарил (а): 621 раз
Поблагодарили: 521 раз
Январь писал(а):
Аршин, рус. мера длины, в употреблении не ранее XVI в. (до того локоть). Петр В. установил аршин в 28 дюймов. 1 арш. ==711,19 миллиметрам… :mrgreen:

ага, а еще это деревянная линейка длиной в локоть для отмера тканей :lol:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 13 янв 2009
Сообщения: 4953
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 825 раз
Поблагодарили: 818 раз
загрузила себе с инета Speaking clock - программа, произносящая текущее время через заданный промежуток времени. Установила интервал в 5 минут, уже устала :mrgreen: .


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 мар 2007
Сообщения: 1809
Откуда: Владивосток->Москва
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 1 раз
Январь писал(а):
Аршин, рус. мера длины, в употреблении не ранее XVI в. (до того локоть). Петр В. установил аршин в 28 дюймов. 1 арш. ==711,19 миллиметрам… :mrgreen:

чем вас 70 см не устраивает? :)
если мышцы спины и живота сильные, то и осанка хорошая. Значит только упражнения постоянные помогут, и никакие напоминалки будут не нужны.
Эх, у меня до 25 лет ни единой морщиночки на шее не было :( а щаз живот висит, спина колесом. Дайте мне кто-нибудь волшебного пендаля, чтоб на занятия опять пойти :mrgreen:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 04 мар 2008
Сообщения: 2190
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 333 раза
Поблагодарили: 101 раз
Мне занятия танцами помогли. 13 лет занималась, начала в первом классе. Зато сейчас в любом положении ровная спина :) А вот сутулиться - больно :)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 13 янв 2009
Сообщения: 4953
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 825 раз
Поблагодарили: 818 раз
Lana_Lana писал(а):
Мне занятия танцами помогли. 13 лет занималась, начала в первом классе. Зато сейчас в любом положении ровная спина :) А вот сутулиться - больно :)


оказывается как дорого стоит такой результат - 13 лет тренировки :roll:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 23 апр 2006
Сообщения: 5743
Изображений: 278
Откуда: Владивосток, Вострецова
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 206 раз
У меня за плечами 12 лет, но рождение детей это дело быстренько подкорректировало. особенно рожедние дочи. :|
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль Персональный альбом  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 13 июн 2006
Сообщения: 3836
Откуда: Владивосток, Змеинка
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 345 раз
Мдя... рождение детей - это мощный удар по спине... у меня после второй Б спина постоянно болела год где-то... еще и на руках детей таскать приходилось... теперь вот отпустило... но сутулость остается... еще и большой размер груди влияет - тяжело таскать :)

Детей всегда заставляю ровно сидеть, когда кушают, рисуют или делают что-то. Если сейчас не начать учить - потом труднее будет переучивать... Любят развалиться на стуле, одну ногу свесить, например, и скрючиться, но все чаще замечаю, что сами ровно стали садиться.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

СообщениеДобавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 05 окт 2008
Сообщения: 914
Благодарил (а): 1 раз
У меня тоже после родов спина как-то засутулилась :mrgreen:
Раньше , в институте все спрашивали, ты что кол проглотила?!
Сейчас планирую купить специальный корсет для спины, может поможет лопатки вместе держать.
Как говорил великий:без осанки и конь - корова!
Поэтому работаем над собой девочки!
.....Важно только то, что ты возьмешь с собой после смерти........


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 135 ]  Страница 1 из 7  1, 2, 3, 4, 5 ... 7След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]