Секреты здоровой жизни

Людмила О

Привет.
Тоже решила заняться своим весом и здоровьем заодно :smu:sche_nie:

Читала один из способов быстро похудеть - 10 дней сидеть на дикой пшенице (200 гр.) с грецкими орехами и курагой (ее на ночь запаривают и разбивают на маленькие порции на весь день). Очищается организм от всяких шлаков. Жестко, но эффективно. Сейчас ищу эту самую дикую пшеницу... Никто не встречал, где во Владе можно купить? :du_ma_et:

ninbo

Зачем так издеваться над собой,есть методы гораздо приятнее и эффективнее. :hi_hi_hi:

Mariami

Людмила О писал(а) 21 май 2014, 11:23:

Привет.
Тоже решила заняться своим весом и здоровьем заодно :smu:sche_nie:

Читала один из способов быстро похудеть - 10 дней сидеть на дикой пшенице (200 гр.) с грецкими орехами и курагой (ее на ночь запаривают и разбивают на маленькие порции на весь день). Очищается организм от всяких шлаков. Жестко, но эффективно. Сейчас ищу эту самую дикую пшеницу... Никто не встречал, где во Владе можно купить? :du_ma_et:

Чем быстрее вы худеете, тем быстрее опять наберете вес. Свой организм не обманешь.

Dannaa

Mariami писал(а) 07 июл 2014, 21:03:

Чем быстрее вы худеете, тем быстрее опять наберете вес. Свой организм не обманешь.

+1000000000

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:
Уменьшение порции , исключение некоторых продуктов и физическая нагрузка .И будет вам счастье! У меня подруга носила пояс , пила таблетки и т. д, а потом сказала что все бесполезно и ничего не исправишь.Но все мои советы посчитала ерундой.Сейчас в ней 91 кг и она продолжает набирать вес .

Mariami

Dannaa писал(а) 08 июл 2014, 22:09:

Mariami писал(а) 07 июл 2014, 21:03:

Чем быстрее вы худеете, тем быстрее опять наберете вес. Свой организм не обманешь.

+1000000000

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:
Уменьшение порции , исключение некоторых продуктов и физическая нагрузка .И будет вам счастье! У меня подруга носила пояс , пила таблетки и т. д, а потом сказала что все бесполезно и ничего не исправишь.Но все мои советы посчитала ерундой.Сейчас в ней 91 кг и она продолжает набирать вес .

На самом деле если человек хочет похудеть, он похудеет. Если нет - то нет.

Женственная

Mariami писал(а) 12 июл 2014, 06:05:

Dannaa писал(а) 08 июл 2014, 22:09:

Mariami писал(а) 07 июл 2014, 21:03:

Чем быстрее вы худеете, тем быстрее опять наберете вес. Свой организм не обманешь.

+1000000000

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:
Уменьшение порции , исключение некоторых продуктов и физическая нагрузка .И будет вам счастье! У меня подруга носила пояс , пила таблетки и т. д, а потом сказала что все бесполезно и ничего не исправишь.Но все мои советы посчитала ерундой.Сейчас в ней 91 кг и она продолжает набирать вес .

На самом деле если человек хочет похудеть, он похудеет. Если нет - то нет.

точно! Я так и похудела :smile:

Dannaa

Mariami писал(а) 12 июл 2014, 06:05:

Dannaa писал(а) 08 июл 2014, 22:09:

Mariami писал(а) 07 июл 2014, 21:03:

Чем быстрее вы худеете, тем быстрее опять наберете вес. Свой организм не обманешь.

+1000000000

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:
Уменьшение порции , исключение некоторых продуктов и физическая нагрузка .И будет вам счастье! У меня подруга носила пояс , пила таблетки и т. д, а потом сказала что все бесполезно и ничего не исправишь.Но все мои советы посчитала ерундой.Сейчас в ней 91 кг и она продолжает набирать вес .

На самом деле если человек хочет похудеть, он похудеет. Если нет - то нет.

Не ну она хочет, но ничего не хочет делать, еда тазиками, сколько я за раз съедаю она смеется и говорит что я вообще ничего не ем.А про нагрузки говорит что она на работе пашет и еще на даче иногда и хватит этого, но все одно не помогает похудеть .Значит якобы она такая и ничего не изменишь.

Lotser

секрет прост, исключить все вредные привычки)

Mariami

Осознанность писал(а) 12 июл 2014, 11:32:

точно! Я так и похудела :smile:

Линомарк

Lotser писал(а) 23 июл 2014, 23:19:

секрет прост, исключить все вредные привычки)

Проблема только в том, что у каждого свои представления о том, что "вредно" :hi_hi_hi:

AHHA

я всегда старалась правильно питаться но после 2 родов ничего в течении года особо не помогало пока не ушла в вегитарианство и только чере3 полгода начались сдвиги.так что иногда координальные меры нужны :smile:

Dashenka12

Мне помогли физическая нагрузка, исключение всякой гадости из рациона и 2 литра воды в день)

Приамурская

AHHA
У меня знакомая тоже вегетарианкой стала. Что-то ее так разнесло...

AHHA

наверно голод булочками на ночь 3аедает :-)

Приамурская

AHHA
с мясом :-)

vasechka

просто перестаньте есть сладкое и мучное. легкость сразу в тело вернется.

Pugggovka

vasechka писал(а) 08 авг 2014, 11:18:

просто перестаньте есть сладкое и мучное. легкость сразу в тело вернется.

И зарядку как минимум делать :dan_ser:

tanyacharkina

Лицензия писал(а) 14 июн 2011, 15:39:

Нашла 12 советов для здорового образа жизни, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов[8]:
1. активный умственный труд;
2. приятная работа;
3. рациональное питание;
4. питание в соответствии с возрастом;
5. собственная точка зрения;
6. любовь и нежность;
7. умеренный секс;
8. сон при температуре 17-18 градусов, около 6 часов;
9. постоянные физические нагрузки;
10. периодическое употребление сладостей;
11. эмоциональная разрядка;
12. распространять позитивную энергию.

Попробую сформулировать и поделиться своей историей.

да уж правила проще не придумаешь, надо взять на заметку

Афродита

tanyacharkina

tanyacharkina писал(а) 01 ноя 2014, 21:10:

8. сон при температуре 17-18 градусов, около 6 часов;

Для меня только этот пункт тяжеловат, а в остальном девчат мы так и живем!!! :co_ol:

Teri

Интересная тема. Я думаю, что чистая питьевая вода – это так же важно, как и правильное питание. Поэтому 2 л ежедневно выпиваю, фильтроэлемент меняю регулярно (у меня проточка барьер, один раз разобрала этот элемент и удивилась какая ржавая оказывается у нас вода, хотя на глаз этого особо и не видно), обливание и закаливание периодически. А плавание - мой любимый вид спорта.

Секреты здоровой жизни

Кто сейчас на конференции