Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1586 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 80  След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 апр 2011
Сообщения: 4737
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 243 раза
Поблагодарили: 454 раза
Я тут уже писала про себя, велели выждать 9 месяцев (образно), мол 9 месяцев толстела- 9 месяцев и в форму приходить. 9 месяцев прошли, а лишних 7 см на талии на месте. Однако признаюсь честно, я любитель поесть по вечерам, попить чайку под фильмец с вкусняшками, а фильмы смотрим когда дите спит - это явно после 6 вечера. Вот обруч крутить начала массажный. Все меня устраивает, и вес, грудь и ж...а, осталось 7 см куда-нибудь распределить и буду довольна :smile: В зал сейчас пойти возможни нет никакой, а дома заниматься - лень-матушка не велит. Вот мужу велела каждый вечер 20 минут мне засекать и заставлять крутить - пока справляется)
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Марина
С нами с: 11 мар 2011
Сообщения: 4132
Изображений: 3
Откуда: Столетие
Благодарил (а): 451 раз
Поблагодарили: 495 раз
Elen4ik писал(а):
тут уже писала про себя, велели выждать 9 месяцев

так есть еще неделя до 9 месяцев, может все таки уйдут? :-) (как раз по см в день)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 21 июн 2007
Сообщения: 10575
Изображений: 2
Благодарил (а): 630 раз
Поблагодарили: 822 раза
Elen4ik
Я обруч крутила 40-50 минут в день. За месяц в талии минус 5 см. Пока не кручу. К зиме опять начну.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
С нами с: 19 мар 2011
Сообщения: 354
Откуда: Большой Камень - Камчатка
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 11 раз
Набрала за Б почти 20 кг :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Рожать шла - 85 кг :cry_ing:
Сейчас прошло почти 2,5 мес - 65 кг :ya_hoo_oo:
В родах потеряла не много, около 6 кг....
Любимая дочуня родилась 4 августа 2012 года


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 апр 2011
Сообщения: 4737
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 243 раза
Поблагодарили: 454 раза
Кошара писал(а):
Я обруч крутила 40-50 минут в день

Так-так, спасибо за наводку. Буду больше крутить
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Имя: Елена
С нами с: 30 сен 2010
Сообщения: 11879
Изображений: 4
Откуда: NеwVasyuki
Благодарил (а): 506 раз
Поблагодарили: 436 раз
А есть такие кому обруч не помог? И когда после родов его можно начинать крутить (9 месяцев моченьки ждать нетуть :ny_tik: еле-еле в юпчонки влажу на пределе все трещит). Детю третий месяц пошел, и детя тожа третий, может мне ужо бесполезно крутить :cry_ing: ?
Над головой созвездия мигают. И руки сами тянутся к огню... Как страшно мне, что люди привыкают, открыв глаза, не удивляться дню. Существовать. Не убегать за сказкой. И уходить, как в монастырь, в стихи. Ловить Жар-птицу для жаркого с кашей. А Золотую рыбку — для ухи. ©


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 28 ноя 2010
Сообщения: 5406
Откуда: Владивосток, Постышева
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 118 раз
MyTer писал(а):
А есть такие кому обруч не помог? И когда

мне в плане талии Не помог. но сама схуднула... кажется мышцы разошлись на животе - нифиха не помогает :ny_tik: :ny_tik:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
С нами с: 11 окт 2009
Сообщения: 1508
Откуда: Vladivostok
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 32 раза
НаталюсикЮС
Как понять,что мышцы разошлись?
два сына (2009г.;2012г.)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: ЯЯЯЯЯ
С нами с: 10 дек 2011
Сообщения: 1988
Благодарил (а): 433 раза
Поблагодарили: 104 раза
Tyomilusha писал(а):
НаталюсикЮС
Как понять,что мышцы разошлись?

http://www.nadietah.ru/node/206146 вот почитайте. Мне врач сказал, что после родов часто мыщцы расходятся и чтобы все пришло в норму надо заниматься йогой, пилатесом или акваэробикой.
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя
Имя: Алёна
С нами с: 22 июл 2009
Сообщения: 13526
Откуда: Уссурийск
Благодарил (а): 512 раз
Поблагодарили: 1078 раз
К.О.В писал(а):
и чтобы все пришло в норму надо заниматься йогой, пилатесом или акваэробикой.

Калланетика еще может помочь, наверное.
Изображение
Изображение

Изображение :))
__________
Я в отпуске ))
 


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 28 ноя 2010
Сообщения: 5406
Откуда: Владивосток, Постышева
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 118 раз
Tyomilusha писал(а):
НаталюсикЮСКак понять,что мышцы разошлись?

мне массажистка сказала, а вообще, вот занимашься, пресс качаешь, обруч... а животик никуда не дееется :-(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Мария
С нами с: 12 апр 2006
Сообщения: 9518
Откуда: Адмирала Кузнецова
Благодарил (а): 715 раз
Поблагодарили: 670 раз
НаталюсикЮС писал(а):
мне массажистка сказала, а вообще, вот занимашься, пресс качаешь, обруч... а животик никуда не дееется

а где массаж делали?
на дом хочу :ps_ih:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 28 ноя 2010
Сообщения: 5406
Откуда: Владивосток, Постышева
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 118 раз
Мусичка писал(а):
а где массаж делали?на дом хочу

на дому и делала :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщения: 25859
Благодарил (а): 746 раз
Поблагодарили: 1292 раза
НаталюсикЮС
НаталюсикЮС писал(а):
мне массажистка сказала, а вообще, вот занимашься, пресс качаешь, обруч... а животик никуда не дееется :-(

Для того,чтобы животик уходил,нужно кардинально поменять стиль питания.это первое,что нужно сделать.Аэробные нагрузки - не менее получаса - только тогда будут эффективно сгорать жиры.
А просто качать пресс - ну,накачаете вы мышцы под слоем жира.И что?Объём живота ещё больше станет.
Нагрузки и питание должны идти в комплексе.
Damnant, quod non intelegunt
(Осуждает,кто не понимает)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 28 ноя 2010
Сообщения: 5406
Откуда: Владивосток, Постышева
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 118 раз
Неле писал(а):
нужно кардинально поменять стиль питания.это первое,что нужно сделать

сама я похудела-то, все нормально, а животик не сократился, он не нависает, конечно, но выглядит некрасиво :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
НаталюсикЮС писал(а):
Tyomilusha писал(а):
НаталюсикЮСКак понять,что мышцы разошлись?

мне массажистка сказала, а вообще, вот занимашься, пресс качаешь, обруч... а животик никуда не дееется :-(

Смените массажистку :a_g_a: - это первое
Второе: поменьше слушайте первых встречных и читайте побольше информации на интересующие вас темы хотя бы в том же тырнете :mi_ga_et:
Третье: найдите толкового тренера, по рекомендациям хотя бы, который поможет вам реально избавиться от ваших реальных проблем.
Ну и четвертое -
Неле писал(а):
Нагрузки и питание должны идти в комплексе

Совершенно верно :a_g_a:


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 28 ноя 2010
Сообщения: 5406
Откуда: Владивосток, Постышева
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 118 раз
Котяра писал(а):
Смените массажистку - это первоеВторое: поменьше слушайте первых встречных и читайте побольше информации на интересующие вас темы хотя бы в том же тырнете Третье: найдите толкового тренера, по рекомендациям хотя бы, который поможет вам реально избавиться от ваших реальных проблем. Ну и четвертое -Неле писал(а):Нагрузки и питание должны идти в комплексеСовершенно верно

хорошие советы.... и после первых родов я так и думала :-) а невестке моей повезло и она так же думает после 2 родов, а подруге уже после первых родов не повезло с животиком :-) Думаете, люди на пластику по подтяжке живота обращаются в толстом виде? да они уже через всё прошли... но нихряна не помогло. У меня животик небольшой совсем, просто раньше его ваабще не было. Третьим просто боюсь беременеть :smile:
это как с грудью и растяжками... мне повезло и у меня осталась отличная грудь и нет растяжек нигде.... а у кого-то лопушки повисли.... ничем тут не поможешь, хоть заупражняйся


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
НаталюсикЮС
Небольшой животик только украшает :mi_ga_et: , а рожавшую женщину-то... :co_ol:


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Мария
С нами с: 12 апр 2006
Сообщения: 9518
Откуда: Адмирала Кузнецова
Благодарил (а): 715 раз
Поблагодарили: 670 раз
Неле писал(а):
Для того,чтобы животик уходил,нужно кардинально поменять стиль питания.это первое,что нужно сделать.Аэробные нагрузки - не менее получаса - только тогда будут эффективно сгорать жиры.

про питание где прочитать?
НаталюсикЮС
а дайти плиз координаты-хочу массаж :ro_za:
но мне больше со спиной массаж-сорвала спину, не могу прийти в себя :ny_tik:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщения: 25859
Благодарил (а): 746 раз
Поблагодарили: 1292 раза
Мусичка
Ну,про питание - я думаю,ничего нового.
Малокалорийное здоровое питание.
Супчики,кашки,отварное мясо,кисломолочные продукты,фрукты-овощи.
И забыть про тортики,печеньки,сосики-колбаски,конфетки.
Damnant, quod non intelegunt
(Осуждает,кто не понимает)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1586 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 80  След.

Найти:

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения