Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1586 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 80  След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лика
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 26465
Благодарил (а): 1516 раз
Поблагодарили: 1182 раза
у меня добер была большая нижняя часть всегда, но живот более менее плоский был, а после бер уже полтора года хожу с пузом((ну оно не висит конечно сильно, но надоело ужн((так тяжко убирается этои жир на животе((
REDKEN.BABOR.GOLDWELL.NECTAYA.ELUMEN и др. эксклюзивно! кератин КРАСИТЕЛИ ПРЕМИУМ КЛАССА.Уход
Записаться можно здесь http://www.luxcosmetic-vl.ru
Изображение professional_hair_service_vl
Никогда не теряй терпения — это последний ключ, открывающий все двери
Беру еще несколько клиентов из Уссурийска на выезд раз в месяц!подр в личку.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщения: 25784
Благодарил (а): 745 раз
Поблагодарили: 1289 раз
НаталюсикЮС писал(а):
Особенно больно двойное скручивание и на косые мышцы живота лежа на полубоку :ps_ih:

Правда?Уже 2 месяца выполняю эти упражнения - они у нас входят в обязательный блок упражнений для пресса.Сегодня узнала,что должно быть больно :du_ma_et:
Выполняю под руководством инструктора - так что неправильная техника исключается.
Но в первый месяц - да,плакать хотелось,никакого эффекта я не видела и уже практически отчаялась привести свой живот в норму.
Damnant, quod non intelegunt
(Осуждает,кто не понимает)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 28 ноя 2010
Сообщения: 5406
Откуда: Владивосток, Постышева
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 118 раз
НЕ-ЛЕ писал(а):
Правда?Уже 2 месяца выполняю эти упражнения - они у нас входят в обязательный блок упражнений для пресса.Сегодня узнала,что должно быть больно Выполняю под руководством инструктора - так что неправильная техника исключается.Но в первый месяц - да,плакать хотелось,никакого эффекта я не видела и уже практически отчаялась привести свой живот в норму.


блин, все такие спортивные... мне одной что-ли больно? :ps_ih: А когда заметили эффект? у меня мышцы-то хорошо подтянулись за 1 мес., но там где надо было мне - нет почти :ps_ih:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщения: 25784
Благодарил (а): 745 раз
Поблагодарили: 1289 раз
НаталюсикЮС
НаталюсикЮС писал(а):
А когда заметили эффект?

Только сейчас - идёт 4 месяц занятий.
НаталюсикЮС писал(а):
у меня мышцы-то хорошо подтянулись за 1 мес., но там где надо было мне - нет почти :ps_ih:

Я писала - за месяц занятий-то же самое - просто мышцы пришли в тонус.
Damnant, quod non intelegunt
(Осуждает,кто не понимает)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лика
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 26465
Благодарил (а): 1516 раз
Поблагодарили: 1182 раза
НаталюсикЮС
больно до какой степени? если приятная боль, то это нормально, не боль а как напряжение, ну можно и болью назвать
REDKEN.BABOR.GOLDWELL.NECTAYA.ELUMEN и др. эксклюзивно! кератин КРАСИТЕЛИ ПРЕМИУМ КЛАССА.Уход
Записаться можно здесь http://www.luxcosmetic-vl.ru
Изображение professional_hair_service_vl
Никогда не теряй терпения — это последний ключ, открывающий все двери
Беру еще несколько клиентов из Уссурийска на выезд раз в месяц!подр в личку.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 17 ноя 2010
Сообщения: 2778
Изображений: 7
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 131 раз
НаталюсикЮС писал(а):
Но, тогда у вас просто не может быть проблем с габаритами

Признаюсь честно - есть. В понимании некоторых дам размеров S и XS, повернутых на худобе - я очень толстая, ибо при росте 165 см я имею примерно 46 размер одежды. Но мне действительно удалось кое-чего достичь за те последние полгода, которые я уже занимаюсь дома - минус 16 см в бедрах, минус 17 см в талии, животик я и вправду неплохо подтянула, особенно верхнюю часть. Но я реалист и стремиться к размерам девочки старшеклассницы не собираюсь: в-первых, я никогда не была худощавой, а во-вторых, можно быть в хорошей физической форме, не имея 90х60х90
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 апр 2011
Сообщения: 4737
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 243 раза
Поблагодарили: 454 раза
barbie писал(а):
Но мне действительно удалось кое-чего достичь за те последние полгода, которые я уже занимаюсь дома - минус 16 см в бедрах, минус 17 см в талии, животик я и вправду неплохо подтянула, особенно верхнюю часть.

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: Да это мега-супер результаты!!!! Я еле-еле 5 см с талии убрала за 5 месяцев. Но не могу похвастаться интенсивностью и регулярностью своих занятий :-( Никак не взяться за себя, чтоб как следует.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Мария
С нами с: 12 апр 2006
Сообщения: 9513
Откуда: Адмирала Кузнецова
Благодарил (а): 715 раз
Поблагодарили: 670 раз
НаталюсикЮС писал(а):
блин, все такие спортивные... мне одной что-ли больно? А когда заметили эффект? у меня мышцы-то хорошо подтянулись за 1 мес., но там где надо было мне - нет почти

мне на косые мышцы тоже больно
Elen4ik
вы с двух мес начали заниматься?
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщения: 25784
Благодарил (а): 745 раз
Поблагодарили: 1289 раз
Elen4ik
Elen4ik писал(а):
Я еле-еле 5 см с талии убрала за 5 месяцев.

так у вас там что убирать-то?Вы же где-то писали,что вы 48 кг весите.Или 52?
Damnant, quod non intelegunt
(Осуждает,кто не понимает)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 15 апр 2011
Сообщения: 4737
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 243 раза
Поблагодарили: 454 раза
НЕ-ЛЕ
Я писала, что с весом нет проблем, я сейчас вешу 46 кг при росте 153 см. А вот талия у меня 67 см и самое широкое место на внизу живота 74 см (это там где кожа не подятулась), В итоге на мне это выглядит как торчащий животик. :-(
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Гондурасская королевская змея
Аватара пользователя
С нами с: 13 авг 2010
Сообщения: 25784
Благодарил (а): 745 раз
Поблагодарили: 1289 раз
Elen4ik
Ваш животик рос 9 месяцев.Вот столько и уходить будет.Не спешите.
Думаете,все из роддома с модельными параметрами вышли,только вам не повезло так сказочно?
Damnant, quod non intelegunt
(Осуждает,кто не понимает)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Сплошной позитиФФ
Аватара пользователя
Имя: Елена
С нами с: 16 янв 2009
Сообщения: 11211
Откуда: БАМ
Благодарил (а): 1404 раза
Поблагодарили: 1061 раз
Со старшим в роды уходила с весом 59400, после родов- 51100, размер одежды не изменился.
С младшим уходила в роды-62300, сейчас 55кг, размер одежды все тот же, единственное, пока капюшончик небольшой животика висит. Добеременный вес и с первой Б и со второй- 52кг)))
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
НаталюсикЮС писал(а):
НЕ-ЛЕ писал(а):
Правда?Уже 2 месяца выполняю эти упражнения - они у нас входят в обязательный блок упражнений для пресса.Сегодня узнала,что должно быть больно Выполняю под руководством инструктора - так что неправильная техника исключается.Но в первый месяц - да,плакать хотелось,никакого эффекта я не видела и уже практически отчаялась привести свой живот в норму.

блин, все такие спортивные... мне одной что-ли больно? :ps_ih:

Поначалу больно ВСЕГДА и ВСЕМ. Постепенно все войдет в норму, мышцы станут более эластичными, и дискомфорт уйдет.
Однако, если вы будете постоянно "беречь" себя во время физ.нагрузки и думать "боже, щаз опять будет все болеть, когдла же это все закончится??" :ps_ih: - результата не добьетесь, т.к. душевный комфорт и настрой не менее важны для занятий :mi_ga_et:


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 28 ноя 2010
Сообщения: 5406
Откуда: Владивосток, Постышева
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 118 раз
Котяра писал(а):
Постепенно все войдет в норму, мышцы станут более эластичными, и дискомфорт уйдет.

да я же нагрузку наращивала, поэтому было последние несколько раз больно всегда... тянущие боли напряжения такие. Конечно. если ограничиться, например, только 25 повторами. то нормально... но так и результат бедет хряновастый. Продолжу-ка я занятия ещё месяц, не меняя нагрузку на увеличение :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Per aspera ad astra
Аватара пользователя
Имя: Катенька
С нами с: 12 дек 2011
Сообщения: 3038
Изображений: 3
Откуда: столетие
Благодарил (а): 285 раз
Поблагодарили: 551 раз
Я уже жду не дождусь, когда швы заживут и смогу начать пресс качать. Живот только и остался больше обычного. А так перед родами 64,5 сейчас 56,5, до Б была 54,5. Правда и грудь сейчас 8 размера вместо добеременного 4.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
НаталюсикЮС писал(а):
Продолжу-ка я занятия ещё месяц, не меняя нагрузку на увеличение :smu:sche_nie:

Вот и правильно :a_g_a: , успеете нагрузку увеличить :smile:


Вернуться к началу
   
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 окт 2011
Сообщения: 1735
Благодарил (а): 380 раз
Поблагодарили: 180 раз
У меня тоже остался только проблемным живот :-(
Вес пришел в норму, а вот живот, нее, животище... кусок складки и одежду подобрать теперь трудно т.к. весь гардероб был "обтягивающим".
На улицу часто одеваю бандаж, шов побаливает периодически и не нравится какая кожа стала... дряблая сильно :-(
Девочки, Вы про упражнения говорите, а есть ссылки на технику (тренажерка не светит ещё долго). Вчера каталась на роликах, была удивлена, что мышцы живота тоже задействованы. Сегодня тоже поеду, буду ноги приводить в порядок :smu:sche_nie:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лика
С нами с: 24 май 2010
Сообщения: 26465
Благодарил (а): 1516 раз
Поблагодарили: 1182 раза
НЕ-ЛЕ
у меня подруга вышла из род дома с плоским животом,а еще через. неделю стала как была,вот же физиология
REDKEN.BABOR.GOLDWELL.NECTAYA.ELUMEN и др. эксклюзивно! кератин КРАСИТЕЛИ ПРЕМИУМ КЛАССА.Уход
Записаться можно здесь http://www.luxcosmetic-vl.ru
Изображение professional_hair_service_vl
Никогда не теряй терпения — это последний ключ, открывающий все двери
Беру еще несколько клиентов из Уссурийска на выезд раз в месяц!подр в личку.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 окт 2011
Сообщения: 1735
Благодарил (а): 380 раз
Поблагодарили: 180 раз
Anzhela5 писал(а):
НЕ-ЛЕ
у меня подруга вышла из род дома с плоским животом,а еще через. неделю стала как была,вот же физиология

но ведь не только физиология, но и количество детей и возраст :smile:
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Габариты до и после родов
СообщениеДобавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Мария
С нами с: 12 апр 2006
Сообщения: 9513
Откуда: Адмирала Кузнецова
Благодарил (а): 715 раз
Поблагодарили: 670 раз
позитивный настрой писал(а):
Anzhela5 писал(а):
НЕ-ЛЕ
у меня подруга вышла из род дома с плоским животом,а еще через. неделю стала как была,вот же физиология

но ведь не только физиология, но и количество детей и возраст :smile:

Правильно мать,это оч влияет :mi_ga_et:
Я вот через пару неделек буду начинать,после похода к гине.а упражнения-на ютубе поищи
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1586 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 80  След.

Найти:

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения