ну значит не у всех

для меня, кстати, с коляской как раз отдых был я могла сесть на лавочке, открыть книжку или планшет или наблюдать за прохожими. дома так не получалось

Питание - 80% успеха, хоть что мне говорите. На себе проверено.
Если лопать без меры,неважно что - булки или кашу с овощами,но тазиками - вес никуда не уйдёт.
Сама к пониманию этого шла очень долго.

точно-точно))а чтоб не было соблазна жрать, надо убегать на улицу и гулять-гулять

Я с коляской выходила два раза в день по 2-2.5 часа. Я в жизни не была такой загорелой, как после лета, когда сын маленький был

ага))я тоже, и не летом, а зимой даже

А мне лично одинаково что делать,жрать или гулять,вес стоит на месте,теперь жду когда за 40 перевалит,округлостей немного хочется.

ну... за троих или не за троих...
буквально сегодня убедилась, что нормальная прибавка в весе ребенка очень сильно зависит от питания мамы
как только правильное и диетическое изменили на вкусное и калорийное - у ребенка щеки выросли.
и педиатр мысли о необходимости раннего прикорма пересмотрела.

просто возраст для щек настал))до 3 мес они дохлики, а потом щекастее становятся, даже маловесящие

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
а диеты для мам-это прошлый век какой-то))причем сугубо русский понятно, что исключить аллергены в больших количествах, но и на одной вареной капусте -каше не сидеть

belladonna
да ладно


так ее ж как раз и нельзя

Ага,а потом прибегаешь такая, голоднючая,как собака - и метать-метать

Неле
да это понятно.но при ГВ мне абсолютно не хотелось сидеть на диете,более того как только я попыталась(у меня камень из почки вышел и врач настоятельно рекомендовала диету).молоко резко уменьшилось и стало каким то непитательным что ли так как дочь орала беспрерывно.
Стоило добавить в рацион хлеб и побольше,ребенок стал спать дольше и вообше перестала долго висеть на груди.
а когда рацион расширился до прежнего,ребенок стал спокойно выдерживать по несколько часов,а не висеть часами на груди.
да и если честно,моя толщина-это наименьшее что волновало меня во время ГВ.
я прежде всего хотела кормить и кормить не менее полутора лет.
Если мой организм так устроен,что ему много и качественно кушать для выработки такого молока для моего ребенка,чтоб тот наедался-значит он,(организм) был накормлен до отвала.и все были счастливы.

да все организмы так устроены.
я не знаю, кто с таким знанием дела пишет о том, что, мол, мамочки в войну прекрасно выкармливали детей чуть ли не на концлагерной пайке
у меня вот личный опыт, как дочь за месяц прибавила 100грамм в весе
и молоко было, а толку в нем не было совершенно.
на этом ГВ и закончилось...

честно говоря, никогда не парилась особо прибавками, ребенок вам не обязан по ГОСТ стандартам прибавлять))мы и не взвешивались каждый мес. достаточно того, что ползунки становились малы, значит, все ок-растем

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

ну и зря..никто не умер с голоду на ГВ (в мирное время)

Добавлено спустя 11 минут 49 секунд:
у меня сын , кстати, тоже пару мес по 100г всего прибавка была, с первым реб взвешивала каждый мес но потом выправился, и стал по 1,5 прибавлять))) Комаровский очень хорошо мозги прочищает таким паникершам мамашкам с весами наперевес и прочими заморочками))я когда его почитала, сказала-оооо, так он написал все то, о чем я догадывалась интуитивно))

Чармиан
Я вам просто показала, приведя ваши цитаты,почему ваш вес вырос и не падал,несмотря на физнагрузки.
А так-то,если вам удобно и комфортно жить с таким весом - это только ваше личное дело.

Верса
вот такое понимание пришло ко мне после не очень удачного кормления сына.
я просто не хотела есть.ела очень мало и что попало.
естественно ребенок постоянно орал и мало прибавлял,с 4месяцев был на смешанном,с полугода грудь только ночью.еле еле до года и трех дотянула и то последние месяцы это было уже не кормление а какое то периодическое баловство.вместо соски.чтоб заснуть.
и вот родился племянник и я прямо увидела ту же ошибку у сестры.ей было рекомендовано ,,наедать щечки, и я воочию увидела как это работает.Да,она тож была сдобной пышкой,но ребенок спокойно спал ночью,выдерживая по 5-6 часов.
и я решила,что если хочу кормить-буду кушать.
правда первые три месяца все равно была более строгая диета,так как газики колики мучали сильно мою крошку.
вес не убывал и не рос стоял.
с расширением диеты в сторону круп,выпечки,масла,творога-прибавился и вес.
не сразу,но тем не менее он рос.
а доча,кстати,пышечкой особой то и не была.тем более не стоило морить голодом ребенка,садясь на диету.
Кстати,сестра второго ребенка откормила 4!года.героиня с моей точки зрения.ей в кайф было.вес у нее долго держался на одном уровне и как то к концу ГВ сам исчез.лишний в смысле.повторюсь,в еде она себя не ограничивала.ела что хотела и когда хотела,хоть ночью.

ну по этой логике

ребенок действительно не обязан.
а мама обязана делать все для того, чтобы он нормально рос и развивался и получал все необходимые для этого вещества.
либо закрыв глаза на фигуру (если таков ее обмен веществ), либо переведя его на ИВ.


девочки, я не призываю съедать в день кило халвы, но маленький кусочек этой самой халвы в сочетании с маленькими, но разнообразными, полезными, калорийными кусочками любой другой еды таки дают ощутимый эффект на щеках ребенка
и на мой взгляд - 10 пельмешек лучше для кормящей мамы, чем 10 фрикаделек из того же мяса, но без теста.
и так далее...

Неле
да какие там физнагрузки то.коляску покатать да ребенка на ручках поносить.этого мало для моего организма.я его знаю.его надо мучить реально,чтоб он отдавал килограммы.
Поэтому мне и в голову не приходило худеть во время ГВ.
я хотела наслаждаться кормлением,а не садистки издеваться над собой.
для этого вполне подошел период окончания ГВ.

это какая-то бабушкинская логика

Добавлено спустя 44 секунды:
витаминчики, все необходимые минералы , прибавка по книге здоровья

обжираться конечно не надо,это бесспорно.
тазами поглощать каши с маслом и булками хлеб-это тот же садизм по отношению к собственному организму,что и голодная диета.
Если природа дала маме жирное и питательное молоко при немногочисленном рационе-это чудесно.
но вот в жизни гораздо чаще,что для выработки питательного молока надо кушать больше и калорийнее.
но в разумных пределах.понимая ,что спокойно скинешь наетое сразу после как закончишь кормить.
а не продолжишь жрать ваннами.

Чармиан
ну сейчас ваш вес в норме? нет уже отмазки в виде ГВ?
у нас, у женщин дофига отмазок-то ГВ, то ПМС, то кость широкая, то гормоны мать их...а все это просто лень и все))
Это типа к теме вернулась